不少朋友一聽說自己脾虛就猛吃人參、山藥猛補(bǔ)身體，火氣一冒就喝涼茶、寒涼藥來“壓火”，結(jié)果脾胃越補(bǔ)越脹、火氣越壓越反復(fù)，其實(shí)問題出在調(diào)錯(cuò)方向了！ 打開今日頭條查看圖片詳情 先說說 “脾虛要通不要補(bǔ)”脾的核心功能是 “運(yùn)化”，負(fù)責(zé)將食物轉(zhuǎn)化為氣血，同時(shí)排出體內(nèi)多余水濕。很多人認(rèn)為脾虛就是 “氣血不足”，于是大量服用人參、黃芪、阿膠等滋補(bǔ)品，結(jié)果反而出現(xiàn)腹脹、食欲不振、大便黏膩等問題，這就是 “補(bǔ)之不當(dāng)” 的后果。 脾虛時(shí)，脾的運(yùn)化能力本就減弱，這個(gè)時(shí)候還強(qiáng)行進(jìn)補(bǔ)大量滋補(bǔ)品，運(yùn)化不了的補(bǔ)藥只能堵在身體內(nèi)，而且滋補(bǔ)品大多偏滋膩，會(huì)加重脾的負(fù)擔(dān)，導(dǎo)致氣機(jī)不暢、水濕停滯，形成 “虛不受補(bǔ)” 的局面。  打開今日頭條查看圖片詳情 真正的調(diào)理關(guān)鍵在 “通”。比如用陳皮、炒白術(shù)理氣健脾，幫助脾 “動(dòng)起來”；用茯苓、炒薏米滲濕利水；再搭配山藥、蓮子等平和的食材健脾益氣，既不加重負(fù)擔(dān)，又能逐步增強(qiáng)脾的動(dòng)力。 等脾的運(yùn)化能力恢復(fù)，氣血自然能生成，此時(shí)再適當(dāng)進(jìn)補(bǔ)，身體才能吸收，避免 “補(bǔ)而壅滯”。  打開今日頭條查看圖片詳情 再看 “心火要引不要泄”中醫(yī)里的 “心火”，很多時(shí)候并非單純的 “火盛”，而是 “水火失濟(jì)”—— 腎屬水，心屬火，正常情況下腎水要向上滋養(yǎng)心火，讓心火不致過旺。要是腎水不足，或氣機(jī)不暢導(dǎo)致 “水不上承”，心火失去制約，才會(huì)表現(xiàn)出 “火旺”。 此時(shí)若只用苦寒藥 “泄火”，雖能暫時(shí)壓制火勢，卻會(huì)損傷脾胃陽氣，還可能耗傷腎水，導(dǎo)致心火反復(fù)出現(xiàn)，形成 “越泄越虛、越虛越旺” 的循環(huán)。  打開今日頭條查看圖片詳情 “引” 的思路，就是從根源上調(diào)節(jié) “水火平衡”。一方面，用麥冬、玉竹等滋陰藥，讓腎水足以制約腎火；另一方面，用蓮子心、淡竹葉等平和藥材 “引火下行”，引導(dǎo)過旺的心火回歸下焦，與腎水相交。 也搭配少量肉桂，看似溫性，卻能 “引火歸元”，讓上浮的心火下沉；再用茯苓健脾，避免滋陰藥礙脾。這種 “引” 的方式，既清除了多余的火氣，又修復(fù)了水火失衡的根源，比單純 “泄火” 更穩(wěn)妥，也不易損傷身體。  打開今日頭條查看圖片詳情 很多時(shí)候，調(diào)理不是 “缺什么補(bǔ)什么”“有什么泄什么”，而是找到問題的關(guān)鍵，用溫和的方式 “打通通道”“引導(dǎo)歸位”，這正是中醫(yī)智慧中 “治根” 的核心所在。 醫(yī)學(xué)科普，僅供參考，如有不適，請(qǐng)?jiān)趯I(yè)醫(yī)師的辨證指導(dǎo)下運(yùn)用。 |
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