“百日筑基”源自丹道的修煉，后被引進(jìn)到武學(xué)的思想里了?！鞍偃罩?，直觀認(rèn)為就是站樁“一百天”，實(shí)際上不是的。“百日筑基”，并非是“一百天”，也許是“幾百天”，更或許是“很多次的一百天”。

“百日筑基”對(duì)童子功來說就沒啥意義了，不只是他們涉及不到“漏”的問題，主要還是他們的氣血不是一般的足。拜師后的第二年，在武館里，四師兄的小孩子六七歲的樣子，被四哥哄著蹲馬步，沒幾天，那孩子就嚷嚷著大腿內(nèi)側(cè)燙的難受。

“百日筑基”主要針對(duì)成年人的，尤其是中老年人，氣血漸漸走下坡，有人談到了藥補(bǔ)或食補(bǔ)，殊不知最好的就是“氣補(bǔ)”，而“氣補(bǔ)”就可以被看作站樁。“補(bǔ)氣最好的方法就是站樁，沒有第二”，一個(gè)修丹道的網(wǎng)紅如是說。

“百日筑基”，通俗來說就是強(qiáng)化練功進(jìn)程，屬于“開源”和“節(jié)流”。有人說“百日筑基”過程里要“禁欲”，我?guī)煾覆贿@樣認(rèn)為，師叔師伯們也不認(rèn)同“禁欲”的說法，確切說是“節(jié)欲”，“節(jié)欲”就是節(jié)流。

“開源”和“節(jié)流”就像賺錢和消費(fèi)，省錢不花錢似乎很受人青睞，但是光省不去賺（掙）終究還是不可取的。因此，“開源”遠(yuǎn)比“節(jié)流”的重要，杠精們不要質(zhì)疑我說開源重要就是可以不用節(jié)流了哦！

和師兄弟們談及到這個(gè)問題時(shí)，他們是不以為然的，直到有一天，去廣場(chǎng)的路上遇到了師兄，他先是不好意思地尬笑，然后才喏喏地說道，“你說的對(duì)，練功過程里不注意同房真不行，轉(zhuǎn)天走路腳發(fā)飄”。

“百日筑基”相當(dāng)考驗(yàn)人的意志力的。南懷瑾切切地說，“我沒見過世上百日筑基真正成功的人”，事實(shí)上我兩次都沒成功。

武學(xué)中那些高手，很多雖然都是練外家的，而且都是童子功出來的，后轉(zhuǎn)為內(nèi)家，就不足為奇了。直接從內(nèi)家修煉，“筑基”功就成了一大瓶頸。

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可以說，“百日筑基”就是站樁中的敲門磚，“筑基”可以不成功，但是并不意味著可以不去“筑基”。

就像上學(xué)一樣，我們考不上好大學(xué)，甚至沒能上大學(xué)也可以，卻還是認(rèn)真去讀個(gè)“九年義務(wù)教育”的好。

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