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你不是在練氣，是在給身體做精密維修。 站樁五分鐘，丹田熱了，手指頭也暖了——不是玄學(xué)，是血流真開(kāi)了。 國(guó)家體育總局剛拿300個(gè)久坐族實(shí)測(cè)，溫度穩(wěn)升近2℃，血流多出四分之一，心跳變穩(wěn)了，神經(jīng)自己在放松。 腰一動(dòng)，肩膀就卸力。 不是“意念導(dǎo)氣”，是筋膜鏈被拉通了，三十年僵硬的肩頸，終于不替腰背扛鍋了。 以前說(shuō)“氣感”是玄乎，現(xiàn)在儀器一掃，暖流是迷走神經(jīng)在開(kāi)工，微循環(huán)是血管在聽(tīng)話。 官方都寫(xiě)進(jìn)運(yùn)動(dòng)處方了——每天練二十分鐘，不是養(yǎng)生，是治慢性痛的硬核手段。 你練的不是功夫，是身體自帶的自愈系統(tǒng)，被你按對(duì)了開(kāi)關(guān)。 |
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