![]() 打開今日頭條查看圖片詳情 鷹形歌訣(一):九秋最是鷹得意,搏兔全憑鷹爪力;腎中陽氣過三關(guān),還精補(bǔ)腦入泥丸。 鷹屬猛禽類,上嘴呈鉤形,頸短,腳部有長毛,足趾有長而銳利的爪,性兇猛,捕食小獸及其他鳥類。形意拳十二形的鷹形是取其攫獲之精,故鷹形中的手型為鷹爪。在練習(xí)中應(yīng)體會(huì):鷹翔曠野,翱擊長空,展翅緩行,瞥見細(xì)微之物,束翅下落,翅擊爪抓嘴啄,迅猛之姿,勢不可擋。 鷹形動(dòng)作在民間也叫鷹捉,主要是體現(xiàn)兩掌的抓拿劈落和頭上頂、目下視的神態(tài)與姿勢。 ![]() 打開今日頭條查看圖片詳情 從動(dòng)作結(jié)構(gòu)來看,鷹形有順步、拗步之分,手法相同,步法有區(qū)別。拳上鉆是顧打兼?zhèn)?,既可作為防守?dòng)作,也可進(jìn)攻對方。注意防中、奪中、搶中。形意拳譜中有'拳不空出,意不空回'之說。拳上鉆之后變掌翻轉(zhuǎn)是抓捋刁拿,有衣抓衣,無衣抓肉。抓捋敵臂后進(jìn)步劈按下捋,意在打擊敵胸、腹部。順步鷹形可從外進(jìn)攻,也可從里進(jìn)招,關(guān)鍵是進(jìn)步近身,才能把對方發(fā)出。 雙拳上鉆,前腳進(jìn)步,既是守中、護(hù)中的動(dòng)作,也是進(jìn)步撞擊的含義。近身靠撞,整體打擊,搶占中門,攻擊中線。中門就是敵人兩腳之間,中線就是敵人的重心,也是敵身要害部位。 ![]() 打開今日頭條查看圖片詳情 七、鷹形歌訣(二): 鷹形練時(shí)爪似鉤, 起鉆落翻拗順走。 擰腰裹胯坐臀力, 精神氣力功為首。 |
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