        八段錦，起源于北宋，已有八百多年的歷史。古人把這套動(dòng)作比喻為“錦”，意為五顏六色，美而華貴。體現(xiàn)其動(dòng)作舒展優(yōu)美，視其為“祛病健身，效果極好，編排精致，動(dòng)作完美”，此功法分為八段，每段一個(gè)動(dòng)作，故名為“八段錦”。作為傳統(tǒng)養(yǎng)生功法，對(duì)人體有著很多的益處，具有柔筋健骨、養(yǎng)氣壯力、行氣活血、暢通經(jīng)脈、靈活盤骨、協(xié)調(diào)五臟六腑之功能。 #中醫(yī) #五臟六腑的功能 #傳統(tǒng)養(yǎng)生功法 #小動(dòng)作大作用 #今日快樂今日發(fā)
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