轉眼又是一年冬，愿新冬勝舊冬。今年的自信，不妨就大大方方的去獻丑。該吃的苦，不折不扣。不該吃的苦，一點兒也不吃

不完美，才是輕盈版的自由。改變雖難，但停滯定會更苦。勇敢走出來，大膽去嘗試。

自會遇見更廣闊的天地

誰的人生旅程都無法復制，接納其實也是一種日常規(guī)律。就像，雨天你會接納下雨。冬天，你會歡喜地接納下雪

也像，累了就偶爾停歇。苦了，就給自己加點兒糖。嚴苛要求自己努力向前，與輕輕松松為自己松綁，同等重要

接納是熱愛和改變的開始，熱愛和改變是接納無條件的自由。沉浸栽種的人，不會盯著別人的繁茂。不負生活，也不負自己

先覺察，不急著評判，充分關照內(nèi)心的真實需求。用笨拙的熱烈，把此刻的咖啡和好天氣，牢牢握在手里

真正的分享——我有，希望也帶給你快樂；你有，我也想學習。內(nèi)心裝滿自己的向往和期待，也不斷吸納外界的雨露和光芒