《止學(xué)·釋怨卷八》:
「世之不公，人怨難止。窮富為仇，彌禍不消。君子不念舊惡，舊惡害德也。小人存隙必報，必報自毀也。和而弗爭，謀之首也。名不正而謗興，正名者必自屈焉?；蟛唤舛拗兀尰笳吖套宰镅?。私念不生，仇怨無結(jié)焉。寬不足以悅?cè)?，?yán)堪補(bǔ)也。敬無助于勸善，諍堪教矣?！?br>
這句話的大意是：
世間存在不公，人們的怨恨難以平息；貧富之間形成對立，災(zāi)禍就會不斷蔓延。
君子不記恨過去的恩怨，因?yàn)橛浐迺p害品德；小人對一點(diǎn)隔閡就必定報復(fù)，報復(fù)最終會毀掉自己。
和睦而不爭斗，是謀劃的首要原則。
名分不正當(dāng)就會引發(fā)非議，想糾正名分的人往往要先委屈自己；困惑不化解就會加深怨恨，想解開困惑的人往往要先承擔(dān)責(zé)任。
不產(chǎn)生自私的念頭，仇怨就不會形成。單靠寬厚不足以讓人悅服，用嚴(yán)格可以彌補(bǔ)；單靠敬重?zé)o助于勸人向善，用直言規(guī)勸才能起到教化作用。

提供的3點(diǎn)認(rèn)知:

1. 糾結(jié)過往是自我消耗

普通人受了委屈總想著“討回來”，比如被同事排擠就處處針對，被朋友誤解就老死不相往來，結(jié)果自己陷在負(fù)面情緒里，工作生活都受影響。

其實(shí)“不念舊惡”不是軟弱，而是清楚記恨就像抱著石頭走路，越久越累——放下不是原諒對方，而是放過自己，把精力從“報復(fù)”轉(zhuǎn)移到提升自己上，反而能活得更輕松。

2. 爭斗是雙輸?shù)南葳?br>
很多人遇到分歧就非要爭出輸贏，比如和家人爭論消費(fèi)觀念，和同事爭執(zhí)工作方法，最后贏了道理卻傷了關(guān)系。

“和而弗爭”不是放棄立場，而是不把“爭贏”當(dāng)目的——比如和家人溝通時先聽對方想法，和同事協(xié)作時找折中方案，表面沒“贏”，卻守住了關(guān)系，也讓事情更順利推進(jìn)，比爭得面紅耳赤更有價值。

3. 單一態(tài)度難成事

有人覺得“待人寬厚”就能受歡迎，對下屬的失誤一味包容，結(jié)果團(tuán)隊(duì)效率越來越低；也有人覺得“尊重他人”就不能提意見，看到朋友走彎路也不加以阻攔，最后朋友吃了大虧。

其實(shí)與人相處需要平衡：寬厚之余要有嚴(yán)格的底線，避免被人得寸進(jìn)尺；敬重之外要敢于直言規(guī)勸，才能真正幫到對方，這樣的關(guān)系和處事方式才更長久。

(AI輔助)