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今天給你們扒到一份千金難買的藥食同源清單，106 種中藥食材從阿膠、八角到紫蘇籽，每一種都把樣貌、藥性、功效講得明明白白！ 你看這阿膠的滋補(bǔ)、八角的香辛，還有枸杞、山藥這些日常煲湯煮粥的 “?？汀保瓦B蜂蜜、蓮子這些咱們熟悉的食材，也標(biāo)注了具體的歸經(jīng)和作用。不管是想補(bǔ)氣的、養(yǎng)胃的，還是調(diào)睡眠的，這里面都能找到對(duì)應(yīng)的 “食養(yǎng)選手”！ 自學(xué)中醫(yī)或者喜歡食療的友友們，這份清單可是把 “吃出來的健康” 掰開了揉碎了講！市面上根本找不到這么全的整理。趕緊收藏起來，以后煲湯、泡茶再也不用瞎琢磨了。要是你還有哪些食療疑問，評(píng)論區(qū)盡管問！覺得有用的千萬(wàn)別忘點(diǎn)贊關(guān)注，后面還有更多中醫(yī)食養(yǎng)干貨，錯(cuò)過可就太虧了！  打開今日頭條查看圖片詳情  打開今日頭條查看圖片詳情  打開今日頭條查看圖片詳情  打開今日頭條查看圖片詳情  打開今日頭條查看圖片詳情  打開今日頭條查看圖片詳情  打開今日頭條查看圖片詳情  打開今日頭條查看圖片詳情 |
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