快11月了，2025年只有兩個多月，最近我也時(shí)常在想我今年收獲最大、成長最快的事有哪些，大致理了一下：

• 目前已經(jīng)讀了30＋本書，寫了100＋文章，極大提升了我的寫作水平。

• 做讀書筆記！為什么做讀書筆記如此重要，因?yàn)橹苯佑绊懳医窈笞x書的成效，不再是讀完記不住、讀完沒用，我終于解決了這個知識管理難題?。?！

• 用notion搭建了自己的人生管理系統(tǒng)。

• 培養(yǎng)了超強(qiáng)的執(zhí)行力。

這是四件我今年最有成就感的事。今天就來分享關(guān)于如何有效做讀書筆記這個難題。

我在之前文章中說盧曼的《卡片筆記寫作法》深刻影響了我，雖然這本書褒貶不一，有讀者說翻譯一般、文字啰嗦，我讀來也有一些這種感覺，但它確實(shí)也改變了我。

以前我讀書會在書上劃線、在書上寫想法筆記、用貼紙?jiān)跁献鲇涗?、將好的段落摘抄在筆記本上等等，常常在不同的地方留下不同的筆記，但依舊什么都記不住。于是我把如何做讀書筆記、如何進(jìn)行知識管理作為今年必須要學(xué)習(xí)和解決的一個痛點(diǎn)問題。

直到我讀完少楠的《筆記的方法》和《卡片筆記寫作法》兩本書，學(xué)會使用flomo卡片記錄有觸動點(diǎn)的觀點(diǎn)，才真正解決了如何高效做讀書筆記難題。

這本書教會我的，不僅僅是做筆記的方法，更是思維方式。

“真正的學(xué)習(xí)不是被動接收信息，而是主動構(gòu)建網(wǎng)絡(luò)”。

我們在閱讀過程中，單純摘抄書中金句只是知識的搬運(yùn)工，而將書中知識記錄下來并關(guān)聯(lián)起來并形成一張知識網(wǎng)，才是真正有效的讀書筆記。

今天就來詳細(xì)拆解一下這本書的重點(diǎn)以及以及我實(shí)踐后受益匪淺的具體方法，希望對你今后的閱讀和寫作有用。

《卡片筆記寫作法》源于德國社會學(xué)家尼克拉斯·盧曼。他使用這套方法，記了大約有9萬條筆記，在30多年間出版了58本著作和數(shù)百篇文章，學(xué)術(shù)生產(chǎn)力高得驚人。

一、這本書有三個顛覆我對筆記的認(rèn)知：

1、沒有人完全從零開始寫作

傳統(tǒng)寫作是“計(jì)劃-搜集-寫作”的線性模式，痛苦而低效。盧曼的卡片盒告訴我們，寫作應(yīng)該從你已經(jīng)擁有的、豐富的筆記網(wǎng)絡(luò)中自然涌現(xiàn)。 當(dāng)你積累了足夠多相互鏈接的卡片，文章的主題和結(jié)構(gòu)已經(jīng)呼之欲出。

“成功寫作的訣竅不是從零開始，而是讓新任務(wù)成為之前工作的順理成章的副產(chǎn)品?！?/span>

2、筆記不是為單本書服務(wù)的

我們通常的筆記是“孤島式”的，記完就塵封在對應(yīng)的書本或筆記本里?？ㄆP記法的核心是建立一個“群聚效應(yīng)”系統(tǒng)——所有筆記都存放在一個統(tǒng)一的卡片盒中，不同書籍、不同領(lǐng)域的想法在此碰撞、關(guān)聯(lián)，產(chǎn)生新的洞見。

“我們需要一個外接大腦，一個不受我們選擇性記憶和證實(shí)性偏見影響的系統(tǒng)?！?/span>

3、重點(diǎn)不是積累，而是連接

知識的價(jià)值不在于你擁有多少碎片，而在于你如何將它們編織成網(wǎng)。卡片筆記法的魔力就在于，它強(qiáng)迫你每記一條新筆記時(shí)，都必須思考：“這條新信息，與盒子里的哪些舊知識相關(guān)？” 正是這種持續(xù)的連接，構(gòu)建了動態(tài)生長的知識體系。

“一條筆記的價(jià)值，只有在它與其他筆記連接起來時(shí)才能顯現(xiàn)出來，而不是孤立存在時(shí)。”

所以說，盧曼的卡片筆記寫作法，不是一種“技巧”，而是一個“系統(tǒng)”，一種存儲和組織知識、擴(kuò)展記憶以及生成新連接和想法的系統(tǒng)。

二、如何用卡片筆記法做讀書筆記？

簡單來說，就是四步：收集—理解—聯(lián)系—寫作

• 收集：

大腦的容量和精力是有限的，德國心理學(xué)家艾賓浩斯研究發(fā)現(xiàn)：閱讀后 20分鐘，遺忘 42%。1天后，遺忘 67%。1周后，遺忘 79%。

如何做到有效的收集呢？書中介紹了三種筆記：

閃念筆記：記錄當(dāng)下轉(zhuǎn)瞬即逝的靈感、想法、觀察到的事物，或是在閱讀時(shí)冒出的短暫想法，是思想的“臨時(shí)收件箱”。

閃念筆記是“可丟棄”的。你必須在一兩天內(nèi)對其進(jìn)行回顧處理，要么將其發(fā)展為文獻(xiàn)筆記或永久筆記，要么就直接扔掉。它本身沒有長期保留的價(jià)值，它的價(jià)值在于防止你遺忘重要的靈感。

文獻(xiàn)筆記：在閱讀書籍、論文等資料時(shí)，記錄下你認(rèn)為重要的內(nèi)容。

但核心不是直接摘抄，必須用自己的話重寫，這是最關(guān)鍵的一步。你必須理解作者的意思，然后用自己的語言簡潔地復(fù)述出來。這確保了你不是在機(jī)械搬運(yùn)，而是在主動消化。

舉個例子：

在閱讀《原子習(xí)慣》時(shí)，你理解了“習(xí)慣回路”的模型（提示->渴望->反應(yīng)->獎賞）。你合上書，在文獻(xiàn)筆記上寫下：“詹姆斯·克利爾提出，一個習(xí)慣的形成包含四個步驟：1. 提示……（用自己的話解釋）”，并注明出處。這比單純摘抄“習(xí)慣回路由提示、渴望、反應(yīng)、獎賞組成”要更深刻。

永久筆記：這是整個系統(tǒng)的核心。它是由閃念筆記和文獻(xiàn)筆記激發(fā)，但經(jīng)過自己深度思考后，形成的全新的、獨(dú)立的、完整的觀點(diǎn)。

每條永久筆記只記錄一個核心觀點(diǎn)，寫下這條新筆記時(shí)，你必須思考：“這條筆記與我的知識庫中哪些筆記相關(guān)？” 然后建立雙向鏈接。通過這種不斷的連接，知識不再是線性的，而是形成了一個相互關(guān)聯(lián)的、可生長的想法網(wǎng)絡(luò)。

• 理解：

書中說：如果你想真正理解某件事情，你就必須把它轉(zhuǎn)化為自己的語言。

在實(shí)際閱讀過程中，要學(xué)會把知識從作者的上下文語境中剝離出來，用自己的方式重新解釋一遍。

檢驗(yàn)?zāi)闶欠裾嬲斫庖粋€知識的試金石是：你能否讓它與你的世界對話。

在閱讀過程中，我們可以：

• 確定你要深入理解的知識或者概念

• 在個人經(jīng)驗(yàn)中尋找與信息部分相似的東西

• 嘗試著把這個知識進(jìn)行概念遷移，有助于理解和消化。

• 聯(lián)系：

書中說：教育心理學(xué)家科斯婷·羅卡比較了非常成功的博士生、博士申請人與那些不太成功者的閱讀方法，他們之間關(guān)鍵的區(qū)別就在于有沒有超越文本既定框架的思考能力。

“文本的既定框架”指的是作者為了闡述其觀點(diǎn)而構(gòu)建的邏輯、結(jié)構(gòu)、語境和敘事方式。它就像作者為你規(guī)劃好的一條游覽路線。

當(dāng)我們在添加一條新筆記時(shí)，必須執(zhí)行一個主動思考的動作：

“這條新信息，與我卡片盒里已有的哪些想法相關(guān)？”

這種“相關(guān)”可以是：

補(bǔ)充：它為我的某個舊想法提供了新證據(jù)。

挑戰(zhàn)：它質(zhì)疑甚至推翻了我之前的某個假設(shè)。

類比：這個物理學(xué)的原理，竟然可以用來解釋這個社會學(xué)的現(xiàn)象！

融合：將這條筆記和那條筆記結(jié)合起來，可以產(chǎn)生一個全新的第三觀點(diǎn)。

通過這種方式，新知識被瞬間從它原生的“書本框架”中剝離出來。

• 寫作：

基于這些聯(lián)系和思考，寫下一條條獨(dú)立的永久筆記，并放入你的卡片盒，與相關(guān)筆記建立鏈接。

當(dāng)你有了一定的閱讀量，你的筆記盒里也有了一定的知識卡片。并且有些知識開始產(chǎn)生鏈接，這個時(shí)候，一定要把它寫出來。

寫作過程中，你又會遇到新的問題，因?yàn)樗伎际蔷W(wǎng)狀的，但文章是結(jié)構(gòu)的，文字是線性的，所以你必須按照一定的規(guī)則，有結(jié)構(gòu)，有節(jié)奏地表達(dá)。按照這個步驟，你的知識才真正開始體系化。所謂的知識體系，就是從這里展開的。

三、我的讀書卡片寫作流程：

1、隨時(shí)隨地捕捉靈感，寫下閃念筆記，或者專注閱讀時(shí)，讀到觸動點(diǎn)的觀點(diǎn)或語句時(shí)，摘錄、理解和思考，用自己的話寫下文獻(xiàn)筆記。

2、一張卡片記錄一個觀點(diǎn)，打上標(biāo)簽，每天要求自己記錄2張，當(dāng)積累一定數(shù)量后，會慢慢發(fā)現(xiàn)這些筆記之前會產(chǎn)生聯(lián)系。

3、定期回顧，我在flomo上設(shè)置的是每天回顧四條筆記，在回顧中一方面加深對知識的記憶，另一方面思考：“這些內(nèi)容如何與我已有的知識產(chǎn)生聯(lián)系？它能激發(fā)我怎樣的新想法？”

4、基于這些聯(lián)系和思考，寫下一條條獨(dú)立的永久筆記，并放入卡片盒，與相關(guān)筆記建立鏈接。

現(xiàn)在我的卡片盒里面有150＋永久筆記。

我用的是flomo這款A(yù)PP，創(chuàng)始人之一少楠正是因?yàn)楸R曼卡片盒筆記法的啟發(fā)，才開發(fā)了這款app，我也閱讀了他的《筆記的方法》，介紹了他是如何用卡片做記錄的。

在folmo這款app中，我們可以創(chuàng)建無數(shù)主題的卡片，每張卡片可以相互鏈接。

如何用flomo創(chuàng)建自己的標(biāo)簽和主題又是一個話題，下次有機(jī)會再進(jìn)行詳細(xì)介紹。

在做讀書筆記時(shí)，要注意三點(diǎn)：

1、不要追求完美格式，先完成再優(yōu)化。

2、不要什么都記，只記有觸動的點(diǎn)。

如果我們什么都記，那么大多數(shù)情況下應(yīng)該與什么都沒記住是一樣的，并且我們再次回想某個東西所花的時(shí)間和第一次學(xué)習(xí)它時(shí)所用的時(shí)間一樣長，這樣我們的思想就永遠(yuǎn)不能進(jìn)步。

3、知識最終要踐行在行動中。

放下手機(jī)，拿起你最近在讀的一本書，讀到一個有感觸的點(diǎn)，然后合上書，寫下你的第一條“永久筆記”。

知識的價(jià)值不在于占有，而在于內(nèi)化和連接。

祝，

高效做讀書筆記。