知乎上有個(gè)瀏覽量過(guò)千萬(wàn)的熱門問(wèn)題：為什么我每天都很忙，卻總覺(jué)得一事無(wú)成？

底下最高贊的回答來(lái)自一位曾經(jīng)的程序員，現(xiàn)在的自由職業(yè)者。

他曬出了自己三年前的時(shí)間記錄：

“早上刷半小時(shí)股市，上班間隙看明星八卦，午休時(shí)研究比特幣，下班路上刷短視頻，晚上還要追劇。一天下來(lái)，感覺(jué)自己接觸了大量信息，卻記不住任何有價(jià)值的內(nèi)容。”

直到有一天，他發(fā)現(xiàn)自己和同時(shí)入職的同事差距已經(jīng)拉大——對(duì)方成了技術(shù)總監(jiān)，而自己還是個(gè)普通程序員。

他決定做一個(gè)極端實(shí)驗(yàn)：卸載所有新聞和娛樂(lè)APP，把每天下午的2-4點(diǎn)設(shè)為“深度工作時(shí)段”，手機(jī)調(diào)成飛行模式。

結(jié)果令人震驚：

“一個(gè)月后，我完成了拖延半年的開(kāi)源項(xiàng)目；三個(gè)月后，靠這個(gè)項(xiàng)目接到了第一個(gè)外包訂單；現(xiàn)在，我已經(jīng)辭職成為全職的自由開(kāi)發(fā)者。”

這個(gè)案例完美印證了吳軍在《軟能力》一書(shū)中的觀點(diǎn)：人的關(guān)注方向決定了時(shí)間分配，而時(shí)間分配決定了達(dá)成目標(biāo)的效率。

吳軍一針見(jiàn)血地指出：

對(duì)于各種漫天流傳的所謂新聞，什么貝佐斯有多少錢、蓋茨離婚后能分多少錢，我們根本不需要關(guān)心。

他在書(shū)中打了個(gè)生動(dòng)的比方：一個(gè)人在前進(jìn)時(shí)，打起十二分精神關(guān)注前方還怕有遺漏，如果四處張望，甚至轉(zhuǎn)過(guò)身去看風(fēng)景，效率自然就會(huì)下降。

這讓我想起身邊兩個(gè)朋友的對(duì)比：

朋友A每天刷三小時(shí)短視頻，關(guān)注幾十個(gè)網(wǎng)紅，卻總抱怨沒(méi)時(shí)間學(xué)習(xí)；

朋友B把通勤時(shí)間用來(lái)聽(tīng)專業(yè)課程，一年后跳槽薪資翻倍。

他們的差距不在于天賦，而在于關(guān)注點(diǎn)的選擇。

吳軍在書(shū)中分享了一個(gè)發(fā)人深省的觀察：他三位基礎(chǔ)條件相當(dāng)?shù)呐笥眩驗(yàn)殛P(guān)注點(diǎn)不同，最終走上了完全不同的人生道路。

A關(guān)注“又紅又專”，后來(lái)成為大學(xué)校長(zhǎng)；

B一心要做學(xué)者，最終成為知名教授；

C滿腦子想的都是經(jīng)商，現(xiàn)在生意做得風(fēng)生水起。

而其他那些“關(guān)注方向太多”的人，雖然個(gè)人生活不差，卻“并沒(méi)有做出什么成績(jī)”。

這個(gè)觀察在今天的社交媒體時(shí)代尤其值得深思。

我們每天被無(wú)數(shù)信息轟炸：

朋友圈的精致生活；

熱搜的明星八卦；

短視頻的即時(shí)快感。

這些都在悄悄偷走我們最寶貴的資源——注意力。

下了班，你原本打算花兩個(gè)小時(shí)學(xué)習(xí)，結(jié)果不是忍不住點(diǎn)開(kāi)朋友圈看了起來(lái)，就是被APP上的新聞推送提示音打擾并吸引。

最后，夜晚耗盡，你眼睛酸澀、大腦疲憊，書(shū)卻只看了三頁(yè)……

如何在信息爆炸的時(shí)代保持專注？吳軍給出了四個(gè)具體建議：

①學(xué)會(huì)篩選，不必求全貪多

比如開(kāi)會(huì)時(shí)，一旦討論跑題，立即把話題拉回來(lái)，并要求固定時(shí)間內(nèi)必須出結(jié)果。

②對(duì)無(wú)關(guān)信息“理直氣壯”地說(shuō)“不”

不要因?yàn)?/span>“別人都在看”就覺(jué)得自己也該看。

吳軍直言：“別人做了，不等于我們要做；我們習(xí)慣了做某件事，也并不成為我們必須做這件事的理由。”

③關(guān)注長(zhǎng)期效率，而非短期忙碌

“一個(gè)小時(shí)能做的事情，人與人其實(shí)相差不大......但是如果將時(shí)間拉長(zhǎng)至一個(gè)星期，效率的差距就大了。”

④明確你被什么感動(dòng)，就會(huì)成為什么人

書(shū)中那位學(xué)者B說(shuō)：“你從小被什么人感動(dòng)，就可能成為什么人。”這句話值得每個(gè)人深思。

最近我開(kāi)始實(shí)踐書(shū)中的方法，效果立竿見(jiàn)影：

關(guān)掉了所有APP推送；

規(guī)定每天只在固定時(shí)段查看新聞；

把最重要的任務(wù)放在精力最好的上午。

一個(gè)月后，我不僅完成了拖延已久的稿子，還多出了陪家人散步的時(shí)間。

這正應(yīng)了吳軍說(shuō)的：“恰恰是那些真正有效率的人，早早完成了自己的任務(wù)，才會(huì)有時(shí)間慢下來(lái)認(rèn)真欣賞周圍的風(fēng)景。”

合上這本書(shū)，我刪除了手機(jī)里12個(gè)不常用的APP，退出了25個(gè)無(wú)關(guān)的微信群。

現(xiàn)在我終于明白：在這個(gè)信息過(guò)載的時(shí)代，最大的智慧不是知道該關(guān)注什么，而是懂得該忽略什么。

就像吳軍說(shuō)的，我們要像投資人管理資產(chǎn)一樣管理自己的注意力——把精力放在能創(chuàng)造價(jià)值的事情上，而不是被各種“信息債務(wù)”拖垮。

你每天關(guān)注什么，就是在為什么樣的未來(lái)投票。

選擇專注，不是放棄世界的精彩，而是為了把有限的精力，投入到真正值得的事情上。