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口臭食療方

 荷花~仙子 2025-10-25
中醫(yī)養(yǎng)生
  

所謂口臭，就是指口中散發(fā)出令別人厭煩、使自己尷尬的難聞的口氣?？诔綦m然是個小毛病，但它會影響正常的人際、情感交流，令人十分苦惱。中醫(yī)認為，“脾開竅于口”，口臭病位在脾胃，其病因多為積熱與食滯；脾胃積熱，則氣蒸于口；食滯胃腸，則化腐化臭。改善口臭當以清瀉脾胃實火、消積導滯通腑為治則。以下方劑可有效緩解口臭癥狀。
圖片
1、丁香桂皮茶
材料：丁香4枝，桂皮2小匙。
做法：將丁香和桂皮研碎，然后加1000毫升水在火上煮開，蓋上蓋子，用小火煮5分鐘后關(guān)火，再悶至20分鐘，然后濾掉丁香和桂皮，晾涼。
用法：直接飲用。
功效：此方具有消毒防腐功效，可以減輕口臭癥狀。
2、甘草蘋果茶
材料：甘草10克，香菜5克，蘋果1個，蜂蜜適量。
做法：將蘋果切好，與甘草、香菜放入燉杯中小火煎煮，加入適量蜂蜜。
用法：每日1次，連續(xù)5天。
功效：改善口臭、調(diào)理腸胃。
3、石斛綠茶煎
材料：鮮石斛10克，綠茶4克。
做法將鮮石斛洗凈，切成節(jié)，放入茶壺內(nèi)，加入綠茶，用沸水沖入茶壺內(nèi)，再在小火上燉四五分鐘，每天沖泡一壺飲之。可根據(jù)病況決定飲用量的多少。
用法：茶水味濃，可代茶飲用。
功效：清熱養(yǎng)陰。適用于煩熱、消渴、口臭等癥。
4、生蘆根粥
材料：生蘆根30克，粳米50克。
做法：生蘆根洗凈，水煮，取藥汁;將粳米淘凈入鍋熬至粥八成熟，加入藥汁熬至米爛熟即可。
用法：晨起空腹食用。
功效：具有清熱除煩、辟穢除臭的作用，但不宜久食。
5、薄荷葉粥
材料：薄荷葉30克，粳米50克。
做法：鮮薄荷葉洗凈，水煎取汁；梗米淘凈，加適量水煮至米熟，再加入薄荷葉汁，煮沸即可。
用法：每日食用1~2次。
功效：利咽喉、令口香。

來源：《很老很老老偏方》作者：劉昆

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