經(jīng)絡(luò)通暢      身心無恙

早上剛睡醒，還沒睜眼就開始連環(huán)打噴嚏？一到換季、遇著冷風(fēng)，鼻子立馬堵得像塞了棉花，鼻涕眼淚糊滿臉？更別提晚上躺平后，只能張著嘴喘氣，憋得腦袋發(fā)懵 —— 如果你也有這些 “鼻炎專屬痛苦”，那今天這篇文章，一定要看到最后！

尤其是家里有娃的家長，更得注意：孩子長期鼻塞、用嘴呼吸，不僅影響睡眠和學(xué)習(xí)，還可能慢慢變成 “腺樣體面容”—— 下巴后縮、牙齒不齊、嘴唇變厚，顏值和健康都受影響，想想都心疼。

為啥鼻炎總纏上你？

很多人以為鼻炎是 “鼻子的問題”，其實(shí)根源藏在脾胃和肺氣里。

中醫(yī)常說 “脾胃為后天之本”，咱們要是管不住嘴，總吃冰飲、涼菜、雪糕這些寒涼的東西，或者熬夜、貪涼吹空調(diào)，脾胃就會(huì)慢慢受損。脾胃一弱，身體生成 “陽氣” 的能力就差了，寒氣很容易順著呼吸道鉆進(jìn)肺里 —— 而鼻子是肺的 “門戶”，肺氣被寒氣堵住，鼻子自然就不通了，噴嚏、鼻涕也跟著來，時(shí)間久了就成了過敏性鼻炎。

特別是小朋友，脾胃功能本來就弱，再加上愛吃零食、穿得少，更容易被寒氣 “盯上”，鼻炎反反復(fù)復(fù)不說，還可能誘發(fā)腺樣體肥大，真是讓人操碎了心。

3味藥炸一炸，涂鼻腔就能通鼻

其實(shí)不用總依賴噴鼻劑、吃抗過敏藥，咱們廚房炒菜用的豬油，搭配幾味便宜藥材，就能做出 “鼻炎調(diào)理油”，每天涂一涂，祛風(fēng)散寒、宣肺通鼻，操作超簡單！

「鼻炎調(diào)理油」制作步驟

準(zhǔn)備材料：麻黃 6 克、辛夷 6 克、蒼耳子 3 克（這 3 味藥中藥房都能買到，總共花不了 10 塊錢），還有 1 勺炒菜剩下的豬油（約 15-20 克，純豬油最好，別摻其他油）。

小提醒：蒼耳子建議選 “炒過的”，比生蒼耳子更溫和，避免刺激鼻腔。

小火慢炸出藥香：把豬油放進(jìn)小鍋里，小火加熱至融化，然后放入麻黃、辛夷、蒼耳子，保持最小火慢慢炸 —— 千萬別開大火！不然藥材容易糊，涂的時(shí)候會(huì)有苦味，還會(huì)影響效果。

撈渣放涼，裝瓶保存：炸到藥材變成金黃色、能聞到明顯藥香時(shí)，就可以關(guān)火了。用濾網(wǎng)把藥渣撈掉，剩下的豬油液體倒進(jìn)干凈的玻璃罐里（提前洗干凈晾干，別有水），放涼后蓋子擰緊，放進(jìn)冰箱冷藏保存。

每天這樣用，通鼻超明顯：每天早上起床后、晚上睡覺前，用干凈的棉簽蘸一點(diǎn)冷藏后的 “調(diào)理油”（不用太多，濕潤棉簽頭就行），輕輕涂在鼻腔內(nèi)部，涂完別馬上擤鼻子，讓油慢慢吸收。

這 3 個(gè)注意事項(xiàng)，用前一定要看！

① 先做過敏測(cè)試：第一次用的時(shí)候，先蘸一點(diǎn)點(diǎn)油涂在鼻腔外側(cè)的皮膚，觀察 1-2 小時(shí)，要是沒發(fā)紅、發(fā)癢，再往鼻腔里涂，避免藥材過敏。

② 嚴(yán)重時(shí)別硬扛：這個(gè)方法適合輕度、反復(fù)性的過敏性鼻炎，要是鼻子堵得完全沒法呼吸、鼻涕帶血，或者用了 1 周沒效果，一定要及時(shí)去看醫(yī)生，別耽誤病情。

③ 小朋友用量減半：給孩子用的話，棉簽蘸的油量要更少，涂的時(shí)候動(dòng)作輕一點(diǎn)，要是孩子不配合別強(qiáng)迫，先咨詢中醫(yī)再調(diào)整。

鼻炎雖然磨人，但只要找對(duì)方法，日常調(diào)理就能慢慢改善。家里炒菜剩下的豬油別再扔了，試試這個(gè)小方子，說不定能幫你擺脫鼻塞、噴嚏的困擾～

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