開篇問您一個問題：您按摩過么，按過之后是否感到愉悅？其實，按摩也在癡呆癥領(lǐng)域有一定用處。

隨著老齡化的加速，阿爾茨海默病和其他類型癡呆癥的患病率在全球范圍內(nèi)持續(xù)上升，成為公共衛(wèi)生領(lǐng)域面臨的一大挑戰(zhàn)。這些疾病不僅侵蝕患者的記憶力和認知功能，還會導致行為和心理癥狀，嚴重影響他們的生活質(zhì)量。為了應(yīng)對這一挑戰(zhàn)，醫(yī)療界一直在探索各種非藥物治療方法，以期緩解癥狀、提高患者的生活質(zhì)量。其中，觸覺療法和多感官干預(yù)便是近年來備受矚目的領(lǐng)域。

觸覺療法：撫平心靈的溫柔之手

觸覺，作為人類最基本的感覺之一，對于情緒的安撫和身心放松有著不可忽視的作用。觸覺療法，即通過按摩等手段，以溫和而有規(guī)律的物理接觸，刺激患者的皮膚和肌肉，進而達到緩解壓力、減輕焦慮、改善睡眠的效果。

研究顯示，對居住在養(yǎng)老院的癡呆癥患者進行定期的按摩治療，不僅能有效減少他們的煩躁不安和短期心理困擾，還能在一定程度上改善睡眠質(zhì)量。值得注意的是，這種療法通常集中于手部和手臂，或是背部，操作簡便，且在實踐中未觀察到任何負面副作用，安全性高。

多感官活動：激活生活色彩的鑰匙

多感官活動則是一種綜合多種感官刺激的干預(yù)方式，旨在通過視覺、聽覺、嗅覺、觸覺和味覺等多種感知途徑，激發(fā)患者的內(nèi)在活力，促進認知和情感交流。研究指出，涉及光線、園藝、餐時環(huán)境、音樂、蒙臺梭利教育法、動物輔助治療、舞蹈和瑜伽等多元化的活動，都展現(xiàn)出了改善患者行為和心理癥狀的潛力。

例如，光療能夠調(diào)整患者的晝夜節(jié)律，改善睡眠和活動模式；園藝活動不僅能夠給予患者接觸自然的機會，還能激發(fā)他們對過去的美好回憶，從而增強情緒穩(wěn)定性；音樂療法則通過熟悉的旋律喚起情感共鳴，有助于緩解抑郁情緒；動物陪伴更是以無條件的愛溫暖患者的心靈，促進社交互動。

研究的局限與未來方向

盡管上述療法展現(xiàn)出了一定的正面效果，但對于芳香療法、藝術(shù)治療、Snoezelen室（一種專為感覺刺激設(shè)計的房間）以及視聽結(jié)合的干預(yù)措施，現(xiàn)有的證據(jù)尚不充分，難以得出明確的結(jié)論。部分研究指出，芳香療法雖被寄予厚望，但由于使用的精油種類、濃度、使用時間等方面的差異，其效果存在較大變異性，甚至出現(xiàn)了皮膚反應(yīng)和惡心等不良反應(yīng)。提示我們，在采用此類療法時應(yīng)更為謹慎，確保安全性和個體化。

老人按摩注意事項，以確保安全和有效性

了解健康狀況：在開始按摩前，了解老人的健康狀況至關(guān)重要。如果有心臟病、高血壓、骨質(zhì)疏松、腫瘤、皮膚疾病、感染或其他嚴重疾病，應(yīng)先咨詢醫(yī)生意見。防止按出骨折。

適度力度：老年人的皮膚和骨骼較為脆弱，按摩時應(yīng)使用輕柔的手法，避免使用過大的力度，以免造成傷害。力度應(yīng)以老人感覺舒適為宜，避免疼痛或不適。

時間控制：按摩時間不宜過長，最長不超過30分鐘，以防止老人因長時間保持同一姿勢而感到疲憊或不適。

清潔與潤滑：按摩前，確保雙手干凈并涂抹適當?shù)臐櫥瑒?，如嬰兒油、橄欖油或潤膚露，以減少摩擦，保護老人的皮膚。

熱敷預(yù)處理：對于四肢，可先用溫濕毛巾進行熱敷，有助于放松肌肉，軟化皮膚，促進血液循環(huán)。

環(huán)境適宜：確保按摩環(huán)境安靜、溫暖且通風良好，溫度適宜，創(chuàng)造一個放松的氛圍。使用舒適的按摩床鋪，保持清潔衛(wèi)生。

個人衛(wèi)生：確保按摩師指甲短且光滑，去除首飾，洗手，以避免劃傷老人的皮膚。

避免禁忌：有高燒、炎癥、開放性傷口、皮膚疾病等情況時，應(yīng)避免按摩。

綜上所述，給老年人按摩是一項細致且需謹慎對待的工作，必須在充分考慮其生理特點和健康狀況的前提下進行，以促進其身心健康。

【按摩能防老年癡呆？《自然》新發(fā)現(xiàn)】

近日，國際頂刊《自然》發(fā)表研究：通過特定手法按摩頸部和面部淺表淋巴管，可顯著促進腦脊液引流，加速大腦“垃圾”清除，如β淀粉樣蛋白，被認為是阿爾茨海默病發(fā)生的元兇。實驗顯示，腦脊液排出量最高提升超3倍，為防治老年癡呆、漸凍癥、帕金森等神經(jīng)退行性疾病帶來全新希望。

然而，目前尚缺乏大規(guī)模臨床證據(jù)支持，并且研究是在小鼠身上做的。當然，本身日常頭部按摩亦沒有什么問題，羅夕夕也喜歡用梳子梳頭，神清氣爽。您可以嘗試用圓潤光滑的大齒牛角梳輕梳頭皮，或者讓朋友手指按揉；頸部后側(cè)可以使用“搓法”，上下搓動直至發(fā)熱；而頸前部則適合用“指揉法”，輕柔打圈按摩。按摩時應(yīng)控制力度適中，祝福健康。