霜降已至，再有15天就是立冬，似乎剛?cè)肭锊痪?，這就要與秋天告別了。

今天我們說(shuō)一個(gè)這段時(shí)間可能會(huì)用的較多的搭配，養(yǎng)陰清肺丸搭配川貝枇杷膏。

這個(gè)組合是針對(duì)肺燥咳嗽的，癥狀是干咳少痰、鼻干咽痛，痰少得像果凍，半夜咳得厲害，手腳心還發(fā)熱。

這時(shí)候不是隨隨便便止咳就行了，而是順著霜降的節(jié)氣特性，撫平受燥邪折騰的肺。

霜降實(shí)屬晚秋，涼燥主氣，燥氣上受，先干于肺，便是“燥咳”。

近年來(lái)，由于疫毒流行，秋燥咳嗽越來(lái)越多見。

許多是由于節(jié)假日外出或受寒或淋雨或染疫導(dǎo)致，以往常見于老年人、兒童及有老慢支、哮喘、肺部腫瘤等肺部有宿疾的患者，近年青壯年也比較多見。

一旦秋咳發(fā)作，嚴(yán)重的甚至?xí)w延至立春才好。

燥邪耗陰液，養(yǎng)陰清肺丸是給肺“深補(bǔ)水”的關(guān)鍵。

方中地黃、玄參可滋養(yǎng)肺中耗損的陰液，補(bǔ)充肺臟因燥邪流失的津液基礎(chǔ)；

麥冬、白芍輔助潤(rùn)養(yǎng)肺絡(luò)，緩解燥邪引發(fā)的肺系干澀不適，從根源上改善肺陰虧虛的狀態(tài)，減少燥邪對(duì)肺的持續(xù)損傷。

而川貝枇杷膏側(cè)重潤(rùn)肺止咳、化痰利咽，把黏在肺里咳不出來(lái)的痰清一清。

其含有的川貝母能清解肺中燥邪，同時(shí)幫助稀釋黏稠的燥痰，促進(jìn)痰液排出，避免痰濁阻滯氣道加重咳嗽；枇杷葉、蜂蜜等成分可直接滋潤(rùn)咽喉，緩解咳嗽時(shí)咽喉的牽拉不適感，快速減輕當(dāng)下的咳、干癥狀。

兩者結(jié)合，通過養(yǎng)陰清肺丸補(bǔ)肺陰、固根本，防止燥邪進(jìn)一步耗傷肺津，又能借助川貝枇杷膏止咳化痰、緩解即時(shí)不適。

尤其適合霜降后因陰虛肺燥導(dǎo)致的燥咳人群。

但要分清，如果你是感受了風(fēng)寒或肺熱，可不能用這對(duì)組合。

燥咳，癥狀里 “燥” 的特點(diǎn)最典型。不是覺得冷，也不是熱象，而是覺得干燥的不行，這才對(duì)。

舌苔通常是少苔或無(wú)苔，舌頭顏色偏紅（因?yàn)殛幰荷?，虛火偏旺）?/span>

注意這段時(shí)間不舒服的就別吃火鍋、燒烤、胡椒，會(huì)加重燥氣。

脖子別受涼，穿高領(lǐng)衣或戴薄圍巾，避免寒氣從脖子鉆進(jìn)肺里。

飲食按體質(zhì)吃：陰虛的人多吃雪梨、銀耳、百合；氣虛的人煮點(diǎn)山藥蓮子粥；陽(yáng)虛的人可以少放幾片生姜煮水，千萬(wàn)別碰冷飲、西瓜；痰濕的人少吃甜的、油的，避免生痰。

喝點(diǎn)潤(rùn)燥水，溫水沖蜂蜜檸檬水（痰多的人別多喝蜂蜜），每周燉 1-2 次川貝燉梨，潤(rùn)肺又舒服。

其實(shí)換季就像給生活換個(gè)溫和的步調(diào)，順著氣候調(diào)整作息和飲食，就能安穩(wěn)舒服地從秋過渡到冬啦。