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1.西蘭花掰成小塊,焯水待用。2.雞蛋打散,炒熟,盛出待用。(如果不想放雞蛋,這一步可省略)3.鍋內(nèi)倒油燒熱,倒入切好的西紅柿,炒出汁水后,放入西蘭花、雞蛋(不放雞蛋也特別好吃)4.放鹽調(diào)味,也可以放味精等調(diào)料。西蘭花十字花蔬菜,可防乳腺癌,西紅柿對男士前列腺非常友好,裹滿西紅柿汁液的西蘭花,酸甜爽脆,味道真是一絕!
來自: 千里馬33738602 > 《烹飪》
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表白西紅柿,炒雞蛋炒茄絲炒西蘭花,是不是你的菜
值得一提的是,如今夏天的氣溫高,蔬菜和水果最好吃新鮮的。
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