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西蘭花這樣吃，味道很特別！

 千里馬33738602 2025-10-24

1.西蘭花掰成小塊，焯水待用。
2.雞蛋打散，炒熟，盛出待用。（如果不想放雞蛋，這一步可省略）
3.鍋內(nèi)倒油燒熱，倒入切好的西紅柿，炒出汁水后，放入西蘭花、雞蛋（不放雞蛋也特別好吃）
4.放鹽調(diào)味，也可以放味精等調(diào)料。

西蘭花十字花蔬菜，可防乳腺癌，西紅柿對男士前列腺非常友好，裹滿西紅柿汁液的西蘭花，酸甜爽脆，味道真是一絕！

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