小男孩‘自慰网亚洲一区二区,亚洲一级在线播放毛片,亚洲中文字幕av每天更新,黄aⅴ永久免费无码,91成人午夜在线精品,色网站免费在线观看,亚洲欧洲wwwww在线观看

搜索
分享

腎虛不補，粉身碎骨。如何補腎？

 林中雨露 2025-10-24
最近帶娃多，更文的節(jié)奏明顯下降了，請大家見諒。
前天寫的文章，是關于腎虛的內(nèi)容。
不同年齡段腎虛的原因、特點、解決方案。
但是由于篇幅受限（前文已有3000字），所以補腎的內(nèi)容寫得有點潦草，今天我想重新整理一下思路，再給大家嘮嘮。

01純補
純補無泄的方法，出自張景岳，要大力出奇跡。
典型處方：左歸丸、右歸丸；左歸補腎陰，右歸補腎陽。

左歸丸配方：熟地、山藥、枸杞、山茱萸、川牛膝、菟絲子、鹿角、龜膠；

右歸丸配方：熟地、炮附、肉桂、山藥、酒萸肉、菟絲子、鹿角膠、枸杞子、當歸、鹽杜仲。

《景岳全書》
這種補法的前提是，身體沒有濁邪阻礙，脾胃功能良好，否則沒法吸收；或者只能吸收一部分，其它的部分成為身體負擔。
以我所看，現(xiàn)代人適合這種補法的，真的不多；因為現(xiàn)在人的痰濕氣滯血瘀等，多少都有一些。
尤其是舌苔黃膩口臭濕熱重的人，更要謹慎。

當然有一種人適合這種補法，就是他的身體確實很虛，看著舌苔厚膩，但是這種痰濕也是因為身體太虛無法代謝導致的。
所以直接補到最根本處，痰濕濁邪自然消散。
山中無老虎，猴子稱霸王；老虎一旦回來，各種秩序自然恢復正常。
圖片
有粉絲問金水寶，金水寶的成分只有發(fā)酵蟲草菌粉，理論上是肺腎同補的；蟲草相對比較溫和，補益作用也不錯，適合腎虛抵抗力差的人群。

我們自己開發(fā)了黃精黑豆?jié){和芝麻五黑粉，屬于食品級別，以黑養(yǎng)黑，口感也挺不錯，適合日常生活中緩緩進補，細水長流，避免虛不受補。

02補瀉兼施
這個方法，在臨床上用得最多，因為很多腎虛的人，多少也有些虛火痰濕什么的，容易影響地黃等滋補中藥材的吸收。
所以，一邊補，一邊瀉，就如同給池塘一邊加水，一邊排污，水很快就清澈起來了。

最典型的，就是地黃丸系列。
①六味地黃丸，補腎陰；熟地、山藥、山茱萸負責補；澤瀉、茯苓、丹皮腹瀉瀉；進多出少，補精瀉濁，妙！

②桂附地黃丸，補腎陽，或說陰陽同補；在①的基礎上，加桂枝附子，強化溫補腎陽的作用，叫做陰中求陽。

③知柏地黃丸，補腎陰，清虛熱，在①的基礎上，加知母黃柏，強化瀉火去下焦?jié)駸嶂?，適合腎虛又有五心煩熱性欲虛亢的人。吃完以后，欲望會被壓制。

④濟生腎氣丸，在②的基礎上加了車前子和川牛膝，更加針對因為腎陽虛導致小便不好、下肢水腫的人。

⑤杞菊地黃丸，在①的基礎上，加了枸杞和菊花，主要目的是養(yǎng)肝明目；還有一個明目地黃丸，加的是白芍當歸蒺藜和石決明，異曲同工。

⑥麥味地黃丸，在①的基礎上加上麥冬和五味子，補益心肺作用更強，尤其是那些久咳耗氣拔動腎氣的人，特別適合這個。

那么具體你是腎陰虛還是腎陽虛，我之前已經(jīng)有專門的視頻介紹，有需要的話就點下面鏈接看看。
視頻解讀：腎陰虛和腎陽虛的區(qū)別是什么？
圖片
還有一些其它比較常用的中成藥，也簡單給大家介紹一下，就當免費給它們打廣告了。
①萆薢分清丸：這個主要針對“腎虛白濁”的，類似小便渾濁、尿蛋白偏高的情況，用益智仁烏藥溫補腎陽、萆薢菖蒲加少量滑石利濕，甘草補土制水。

②前列舒樂：主要針對慢性前列腺炎的，腎虛+氣虛+濕熱+瘀血，挺復雜的機制；處方為淫羊藿、川牛膝、黃芪、車前草、蒲黃，不得不說，結構法度很好，頗有仲景之風。

③腎炎康復片：處方結構是西洋參、人參、地黃、杜仲（炒）、山藥、白花蛇舌草、黑豆、土茯苓、益母草、丹參、澤瀉、白茅根、桔梗（來自百度百科）。也符合我們所說的補瀉兼施邏輯。

我們自己開發(fā)的七味地黃茶、鹿精益椹膏，也是補瀉同用；七味地黃茶走的是腎陰路子，鹿精益椹膏則是腎陽或者叫做陰陽同補的路子。

03先瀉后補
對于一些痰濕瘀血氣滯太明顯的人來說，那就要先/瀉通再補，或者以瀉為主，稍微加點補的，不能多。
這里面的道道就太多了，要根據(jù)個人體質(zhì)來做決定。

比如說，一些前列腺疾病的病人，雖然多數(shù)也有腎虛，但在癥狀比較嚴重的時候，往往要以清利為主，稍微加點補腎的，或者干脆不加。
例如：黃葵膠囊、癃閉舒、泌淋清等中成藥，就是這個路子了。

當然，急癥緩解之后，還是要固本培元，這個時候就可以參考前面補腎的思路來操作了。
圖片
04補腎和壯陽
由于男性腎虛之后容易陽痿，再加上廣告的誤導，很多人會把補腎和壯陽混為一談。
但實際上，補腎的概念范圍比壯陽更大。
壯陽，多數(shù)指的是溫補腎陽來恢復腎的陽氣和功能；由于腎主生殖，所以恢復腎的功能，一部分指的就是性能力。

比如特別常見的一個中成藥，針對不孕不育的五子衍宗丸，覆盆子、枸杞子、菟絲子、五味子、車前子。
通過處方結構可以發(fā)現(xiàn)，菟絲子枸杞子補陽，覆盆子五味子補陰，車前子清熱利濕；所以，它是陰陽同補、補瀉兼施的方子。

還有曾經(jīng)被霍尊帶火的海狗丸，它的配方是：海狗精粉、人參、鹿鞭、淫羊藿、熟地黃、枸杞子、肉桂、山藥、茯苓、杜仲、牛膝、補骨脂、覆盆子、當歸、桑螵蛸、澤瀉、花椒、黃柏等。
總體來說，也是陰陽同補，補瀉兼施。
圖片
但是需要特別重視的是：
壯陽，只能針對腎陽或陰陽兩虛的情況；如果是腎陰虛的病人，吃了反而有害。
例如，因為縱欲過度導致腎陰不足，出現(xiàn)不能勃起或者勃起不堅的情況，此時盲目壯陽，可能短期內(nèi)能重振雄風，但長遠來看會進一步耗竭腎精，甚至走到萬劫不復的地步。

還有，陽痿這個病，不是單純腎虛一個原因，還有些是濕熱所致或者肝氣郁結引起的；盲目壯陽，不但無效，而且會導致上火，或者下焦?jié)駸峋奂炊又仃栶簟?/span>
《黃帝內(nèi)經(jīng)》說：濕熱不攘，大筋軟短，小筋馳長；就明確說明了，濕熱會導致陽痿。
其典型表現(xiàn)是舌頭根部的黃膩苔。

圖片

05名醫(yī)觀點
孫思邈：藥王孫思邈最早提出“以形補形”，用動物腎臟搭配食療的食物如枸杞、地黃、胡桃等燉湯；
他特別注重保護腎精，節(jié)欲養(yǎng)神，所以是長壽的典范。

朱丹溪：他認為陽常有余，陰常不足；人一輩子都在不斷消耗腎陰和腎精，所以要常常補益腎陰。
他的經(jīng)典處方是針對陰虛火旺的大補陰丸，用熟地、龜板、黃柏、知母打粉，豬脊髓蒸熟以后，加蜜煉丸，淡鹽水送服。

張景岳：前面說了他的左歸右歸，實際上，專門把補腎區(qū)分為補腎陰和補腎陽，好像就是從他開始的。
“善補陰者，必于陽中求陰；善補陽者，必于陰中求陽?！笔撬拿洹?/span>
所以補腎陰的左歸丸里有陽藥，補腎陽的右歸丸里有陰藥，就是他邏輯的體現(xiàn)。

葉天士：溫病學派重視熱病，強調(diào)熱病最容易消耗陰液，久病及腎。因此往往在熱病后期出現(xiàn)氣陰兩虛的情況，因此需要滋補腎陰。
玄參、生地、麥冬等，是常用藥物。

傅青主：他認為腎虛不能固澀，所以腎水外溢為痰，所以腎虛也是痰濕的原因之一；所以他喜歡補腎+化痰一起用；經(jīng)典搭配就是等量的熟地和薏苡仁，同時搭配五味子車前子益智仁等。
圖片
程鐘齡：到清代逐步重視補腎和補脾一起，這是先天和后天關系的一種認定，所以經(jīng)常用脾腎雙補丸之類的處方。

秦伯未：他編寫了《中醫(yī)入門》，對腎陰虛、腎陽虛、腎精虛、腎氣虛等分得更細致。
近代以來，越來越多醫(yī)家都把慢性病跟腎虛建議關系，強調(diào)治療慢性病從補腎入手。
這也是我在上一篇文章所說的：
衰老的本質(zhì)就是腎虛，補腎就是抗衰。

總而言之，本文介紹了很多關于補腎的內(nèi)容；其中很多是需要辨證之后才能做選擇。
如果你自己不能搞清楚，就最好咨詢醫(yī)生，找一個穩(wěn)妥的方案，長期執(zhí)行，更為合理。

另外，補腎是開源，但其實更重要的是節(jié)流。
管理欲望、停止熬夜、減少焦慮，是免費的補腎良藥。
尤其是焦慮這塊，思慮生內(nèi)火，內(nèi)火一生，身體必用水救，水從何來？從腎中來！

    本站是提供個人知識管理的網(wǎng)絡存儲空間，所有內(nèi)容均由用戶發(fā)布，不代表本站觀點。請注意甄別內(nèi)容中的聯(lián)系方式、誘導購買等信息，謹防詐騙。如發(fā)現(xiàn)有害或侵權內(nèi)容，請點擊一鍵舉報。
    轉(zhuǎn)藏 分享 獻花（0）

    0條評論

    發(fā)表

    請遵守用戶 評論公約

    類似文章 更多