清晨七口氣，道家養(yǎng)生法助你改善慢性腸炎和冠心病

林中雨露 2025-10-24

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對(duì)于慢性病的改善，道家有一個(gè)簡(jiǎn)單的練功的方法：

每天清晨太陽剛出來的時(shí)候，精神安靜，面向南方站立，如咽東西一樣的連空咽七口氣。舌頭底下生出津液也要把它一同吞下去。

堅(jiān)持一段時(shí)間對(duì)腎病，慢性腸炎和冠心病等非常多的慢性病都有很好的效果。

練習(xí)要點(diǎn)：

1、清晨練習(xí)，一般在太陽初升時(shí)。

2、面向南方站立。

3、張嘴吞咽7口空氣，連同口中津液一起徐徐咽下。

4、貴在堅(jiān)持。

溫馨提示

由于個(gè)人體質(zhì)、操作方法等不同，效果可能存在差異。必要時(shí)請(qǐng)尋求醫(yī)師幫助。

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來自：林中雨露 > 《針灸匠張》

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