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提升陽氣保持陽氣的幾個方法 第一是曬太陽曬太陽有神效這個都不陌生了好多人都在曬太陽了 第二是聞天音多去戶外聽聽水聲鳥叫聲可以緩解我們的焦慮 第三是循天時無論做什么都順從自然規(guī)律該添衣時添衣該出汗時出汗出完汗不能馬上洗澡等擦干了休息一下再洗 第四是接地氣多去草地走走是可以從大自然中獲取能量的 第五是吃土味多吃從地上泥土里長出來的東西比如芋頭山藥蓮藕等 第六是棒土氣多去抱抱大樹什么的 大樹烀出來的是氧氣吸進去的是二氧化碳 人則是吸進去的是氧氣呼出來的是二氧化碳 多去抱抱它親近它對身體是大有好處的 以上幾種方法都是免費的 但是對身體又大有好處 |
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