JACC發(fā)表的一項日本研究表明，即使喝小酒也與血壓升高有關(guān)，而且不論男女只要戒酒甚至少飲，均可能會導(dǎo)致有臨床意義的血壓降低。

研究者表示，改變飲酒可影響血壓，戒酒、控酒可作為管理和改善血壓的一種策略。

研究顯示，在戒酒人群中，血壓的降低與戒酒呈劑量依賴性相關(guān)。

對于女性，每天少飲0.5~1.0杯酒（1杯酒=10 g乙醇），收縮壓雖有降低但無統(tǒng)計學(xué)意義，而舒張壓則降低了0.41 mmHg；每天少飲1~2杯酒，對應(yīng)收縮壓會降低0.78 mmHg，舒張壓降低1.14 mmHg。

對于男性，每日少飲0.5~1.0杯酒，未能引起收縮壓與舒張壓有統(tǒng)計學(xué)意義的顯著改變；每天少飲1~2杯酒，對應(yīng)收縮壓會降低1.03 mmHg，舒張壓降低1.62 mmHg。

同時研究也發(fā)現(xiàn)，在開始飲酒的人群中，不論男女，血壓呈劑量依賴性升高。

啤酒、葡萄酒、烈酒有區(qū)別嗎？

研究對于這些特定的飲品也進行了研究，結(jié)果發(fā)現(xiàn)，酒精種類并未顯著改變其對血壓的影響，這表明，酒精攝入量才是血壓變化的主要驅(qū)動因素，而非特定飲料的成分。

研究者指出，以前認(rèn)為少量飲酒是可能適宜的，但這項研究提示，不飲酒才是最好的。

這項研究分析了2012年10月至2024年3月58943位日本成人的359717次年度健康體檢數(shù)據(jù)，飲酒量根據(jù)參與者自我報告。研究者使用了廣義估計方程評估了戒酒或開始飲酒與血壓變化之間的關(guān)系，并依據(jù)人口學(xué)特、臨床病史和生活方式行為進行了調(diào)整。

其中25621位參與者戒酒，共隨訪53156次，中位年齡50.5歲，52.1%為女性；31532位參與者開始飲酒，共隨訪128552次，中位年齡為50.0歲，70.4%為女性。

來源：Suzuki T, Fukui S, Yoneoka D, et al. Blood Pressure After Changes in Light-to-Moderate Alcohol Consumption in Women and Men: Longitudinal Japanese Annual Checkup Analysis. J Am Coll Cardiol. 2025 Oct 15

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