盯盤到半夜，選了只放量上漲的股，想著第二天能賺個差價，結果一買就回調(diào)，套得死死的；手里有只縮量橫盤的股，拿了 5 天沒動靜，耐不住性子割肉，轉頭就看到它放量漲停，拍著大腿后悔；學了一堆 “放量 = 資金進場” 的理論，卻次次在追放量、賣縮量里虧錢 ——80% 的散戶之所以虧，不是沒碰到能起爆的股，是沒看懂 “縮量” 的真正意義：把主力 “偷偷蓄能的縮量” 當成 “沒人要的冷門”，反而在主力 “出貨的放量” 里接了盤。

其實真正的炒股高手，從不用花里胡哨的指標，就盯 “關鍵位置的縮量”。12 年操盤手老楊說：“我早年虧光 20 萬，就是因為眼里只有放量；后來才悟透，縮量是起爆前的'蓄力’，放量是起爆后的'沖刺’—— 抓準關鍵位置的縮量，比追 10 次放量都靠譜，次次能買在起爆點。”

打開今日頭條查看圖片詳情

老楊剛入市時，滿腦子都是 “放量才是機會”：看到個股放量漲，不管位置高低就追，10 次有 8 次套；遇到縮量橫盤的股，總覺得 “沒資金關注，漲不起來”，拿 3 天就割，結果割完沒幾天就漲停。20 萬本金，不到 1 年虧到只剩 3 萬，他把賬戶密碼改了，連老婆問起都不敢說 —— 怕家人知道自己把辛苦攢的錢虧得精光。

“直到跟一位老操盤手復盤，他指著一只漲停股的 K 線說：'你看它起爆前，在 20 日均線縮量橫盤了 7 天，每天成交量比之前少 40%，這是主力洗盤結束的信號啊，你卻在縮量時割了?！?老楊這才猛然醒過來：縮量不是 “沒人要”，是主力 “悄悄控盤”—— 大部分籌碼都在主力手里，散戶想拋的都拋完了，量自然少；等主力準備好，只要放一點量，就能拉漲停。

從那以后，老楊把 “縮量” 當成選股的核心：“現(xiàn)在我每天只看縮量股，關鍵位置縮量就重點跟蹤，等起爆信號再進場。第一次靠縮量股抓漲停時，我盯著賬戶看了半天，那種踏實感，比之前追放量套牢時的焦慮，強太多了?，F(xiàn)在買起爆點的勝率從 20% 提到 75%，再也沒賣飛過漲停?！?/p>

打開今日頭條查看圖片詳情

一、先搞懂：縮量不是 “量少就行”，得是 “主力蓄能的縮量”

很多散戶以為 “只要量少就是縮量機會”，結果越買越套 —— 其實只有 “關鍵位置的良性縮量”，才是起爆前的信號，這是 80% 散戶沒吃透的核心：

1. 縮量分兩種：良性的能起爆，惡性的會套牢

• 良性縮量（起爆信號）：籌碼都在主力手里，散戶拋盤少，所以量少；此時股價要么橫盤，要么小幅回調(diào)，但始終在關鍵支撐位上（比如 20 日均線、前期低點），這是主力 “洗盤結束，等放量拉升” 的狀態(tài)；

• 惡性縮量（風險信號）：籌碼分散在散戶手里，沒人買也沒人賣，量才少；此時股價在關鍵支撐位下橫盤，就算不跌，也漲不起來，后續(xù)大概率破位下跌。

簡單說：良性縮量是 “主力控盤的安靜”，惡性縮量是 “沒人關注的冷清”—— 區(qū)分的關鍵，就看股價在不在關鍵支撐位上。

2. 能起爆的縮量，必須滿足 3 個硬條件

不是所有良性縮量都能起爆，得符合這 3 個標準，缺一不可：

• 位置要對：縮量得在 “低位或中位”—— 低位是近 6 個月股價的低點區(qū)域（比高點低 40% 以上），中位是從低位漲了 20%-30% 后的橫盤區(qū)；要是在高位（漲 50% 以上）縮量，大概率是主力要出貨，別碰；

• 時間要夠：縮量得持續(xù) 3-10 天 —— 太短（1-2 天）是 “偶然縮量”，主力還沒洗完盤；太長（15 天以上）是 “趨勢變?nèi)酢?，主力可能放棄拉升了?-10 天，剛好是主力洗完散戶、沒浪費趨勢的時間；

• 量能要準：縮量期間，每天的成交量比前 5 天平均量少 30%-50%，而且最低量不能低于近 3 個月平均量的 50%—— 少 30% 以下，縮量不明顯，主力沒洗透；少 50% 以上，是 “過度縮量”，沒流動性，就算拉也沒人跟。

3. 縮量為啥能起爆？主力的 “洗盤 - 蓄能 - 拉升” 邏輯

起爆的本質(zhì)是 “主力集中拉漲”，縮量就是主力 “蓄能” 的過程：

• 第一步（縮量前）：主力先放量試盤，看看有多少散戶會跟風；

• 第二步（縮量中）：主力開始橫盤或小幅回調(diào)，不堅定的散戶看到縮量，以為漲不起來就割肉，籌碼慢慢都到主力手里；

• 第三步（縮量后）：主力手里有足夠多的籌碼，拋壓小，只要放一點量拉漲，就能吸引跟風盤，輕松起爆 —— 這就是 “縮量蓄能，放量起爆” 的邏輯。

打開今日頭條查看圖片詳情

二、3 步操作：從找縮量股到買起爆點，新手也能會

用縮量抓起爆點，不用全天盯盤，每天花 1 小時就行，按這 3 步來：

1. 第一步：找 “關鍵位置的縮量股”—— 不是任何位置都有用

主力只會在 “能托住股價、方便后續(xù)拉升” 的位置縮量，重點盯 3 個地方：

• 20 日均線附近：股價回調(diào)到 20 日均線，不跌破，開始縮量 ——20 日均線是主力的短期成本線，在這縮量，說明主力不想讓股價跌穿自己的成本；

• 前期低點附近：股價回調(diào)到近 1-3 個月的低點，誤差不超 3%，縮量企穩(wěn) —— 前期低點是散戶的 “心理底線”，在這縮量，主力能把怕破位的散戶都洗走；

• 橫盤平臺里：股價在一個價格區(qū)間橫盤 10 天以上，突然縮量（比平臺里的平均量少 30%）—— 平臺是主力吸籌的地方，縮量說明吸籌快結束了。

關鍵提醒：每天盤后用交易軟件的 “條件選股”，選 “股價在 20 日均線上 + 縮量 30%” 的股，放進自選池，不用自己一個個找。

2. 第二步：辨 “縮量是真還是假”—— 避開 80% 的坑

自選池里的縮量股，先辨真?zhèn)?，假縮量堅決剔除，真縮量才值得跟蹤，看 3 點：

• 股價沒破位：縮量期間，股價不能跌破 20 日均線或前期低點，而且每天的漲跌幅度不超 2%（小陰小陽）—— 要是跌破關鍵位置，就算量少，也是真跌，不是蓄能；

• 籌碼沒分散：看籌碼分布圖，縮量期間，大部分籌碼還在低位集中（集中度 70% 以上）—— 要是籌碼開始往上散，說明主力在悄悄出貨，是假縮量；

• 大盤沒走壞：縮量期間，大盤得站在 60 日均線上（多頭趨勢）—— 要是大盤在 60 日線下跌，個股縮量大概率是 “沒人買的冷清”，不是主力蓄能。

關鍵提醒：小盤股（流通盤小于 5 億）的縮量要更小心，主力可能自己買自己賣做假縮量，得額外看盤口 —— 縮量時有沒有 500 手以上的買單托底，有托底的才更靠譜。

3. 第三步：等 “起爆信號”—— 不早不晚，剛好進場

真縮量股，別著急買，等明確的起爆信號，避免熬橫盤，信號有 3 個：

• 量能突然放大：縮量結束后，某一天的成交量比縮量期間的平均量多 50% 以上，而且是陽線（收盤價比開盤價高）—— 放量說明主力開始拉漲了；

• 股價突破區(qū)間：放量當天，股價突破縮量時的橫盤區(qū)間上沿（比如橫盤最高 10 元，突破到 10.2 元以上）—— 突破說明主力要脫離蓄能區(qū)，開始拉升；

• 指標也配合：放量突破時，MACD 在零軸上方（或剛金叉），而且 5 日均線往上穿過 10 日均線 —— 指標和股價、量能一起發(fā)力，起爆更穩(wěn)，不容易假突破。

進場時機：放量突破當天，股價站穩(wěn)突破位后再買；要是當天漲停沒買到，次日低開不跌破突破位，可小倉位追（最多 10% 倉位）；要是次日高開超 5%，別追，容易買在短期高點。

打開今日頭條查看圖片詳情

二、4 個必避的坑：用縮量抓起爆，這些錯別犯

老楊說：“我早年虧的錢，有一半是踩了這些假縮量的坑，現(xiàn)在想起來還心疼 —— 這些坑，你們千萬別再踩。”

1. 大盤跌的時候，別碰縮量股

大盤跌破 60 日均線，還在往下跌（空頭趨勢），就算個股在關鍵位置縮量，也別買 —— 此時市場資金都在逃，主力不會逆勢拉漲，縮量大概率是 “沒人接盤的冷清”，大盤再跌，個股也會跟著破位。

避坑方法：大盤站在 60 日均線上，再看縮量股；大盤跌的時候，空倉等著，別想著 “抄底縮量股”。

2. 高位縮量別當機會，是主力在出貨

個股從低位漲了 50% 以上，開始縮量橫盤，別覺得 “縮量穩(wěn)，能起爆”—— 這是主力在 “偽裝”，故意用縮量讓散戶覺得 “籌碼穩(wěn)，不會跌”，其實在悄悄賣籌碼；等主力賣完，股價會斷崖式下跌。

避坑方法：只做從低位漲 30% 以內(nèi)的縮量股；高位縮量股，就算突破也別碰，寧愿錯過，也別接主力的出貨盤。

3. 量太少的過度縮量，別碰

縮量期間，每天成交量比前 5 天少 50% 以上，還持續(xù)了 5 天以上 —— 這是 “過度縮量”，說明個股沒流動性，就算主力想拉，也沒人跟風，漲不起來，甚至會變成 “僵尸股”，拿著沒意義。

避坑方法：縮量幅度控制在 30%-50%，超過 50% 的縮量股，直接從自選池刪掉；要是縮量期間偶爾有放量的小陽線，說明還有資金關注，才值得看。

4. 縮量后一直不放量，別死等

縮量股跟蹤了 10 天，還是沒放量突破，反而開始跌破關鍵位置 —— 這是主力 “放棄拉升” 的信號，之前的縮量不是蓄能，是主力在等機會出貨；再死等，只會被套。

避坑方法：縮量股最多跟蹤 10 天，10 天內(nèi)沒放量突破，就刪掉；一旦跌破關鍵位置，不管虧多少，立馬賣，別扛著。

打開今日頭條查看圖片詳情

三、3 條紀律：抓起爆靠技巧，長久賺錢靠紀律

老楊說：“我能靠縮量抓起爆穩(wěn)賺，不是技巧多厲害，是紀律守得嚴 —— 這 3 條紀律，是我虧出來的教訓，比任何技巧都重要?！?/p>

1. 倉位別滿：單只股最多買 20%

就算再看好的縮量起爆股，也別滿倉 —— 比如 10 萬本金，單只股最多買 2 萬，同時最多持有 2 只縮量股；剩下的 6 萬留著，要是一只股起爆失敗止損，還有資金做下一只；要是起爆成功，后續(xù)放量加速時，再補 1 萬（補倉不超 10%）。

別犯的錯：別覺得 “這只肯定能起爆” 就滿倉，A 股沒有 100% 的機會，滿倉一次錯，本金就會大縮水。

2. 止損要狠：跌破關鍵位置就賣

進場后，把縮量區(qū)間的下沿設為止損線（比如縮量橫盤最低 10 元，止損價 9.7 元），一旦跌破，而且當天收不回來，立馬賣 —— 止損不是認輸，是保住本金，小虧 3%，總比虧 20% 強。

別犯的錯：別想著 “跌破了會反彈”，扛著不賣，結果越套越深，最后割肉時，本金已經(jīng)虧了一大半。

3. 止盈別貪：見放量滯漲就賣

起爆后別想著 “賺到底，等漲?！保吹?“放量滯漲” 就賣：股價漲了 15%-20%，當天成交量比前一天多 30%，但漲幅不到 2%（放量滯漲），先賣 50%；剩下的 50%，以 5 日均線為止盈線，跌破 5 日均線就全賣。

別犯的錯：別等 “再漲一點就賣”，很多股起爆后漲 15%-20% 就會回調(diào)，貪多容易 “盈利變虧損”，白忙一場。

打開今日頭條查看圖片詳情

散戶賺錢的核心 —— 別追 “熱鬧的放量”，等 “安靜的縮量”

老楊現(xiàn)在每天花 1 小時篩選縮量股，跟蹤、辨真?zhèn)巍⒌绕鸨?，操作越來越穩(wěn)：“以前總想著每天抓漲停，追放量追得焦慮失眠；現(xiàn)在只等縮量起爆，雖然沒那么多'一夜暴富’的刺激，但每月能穩(wěn)賺 10%-15%，一年下來本金也能翻倍，這種踏實感，比啥都強。”

他說：“80% 的散戶虧損，是因為總在'熱鬧的放量’里搶機會，卻在'安靜的縮量’里丟機會；而高手剛好相反 —— 他們知道，縮量是主力在'悄悄準備’，放量是主力在'公開沖刺’，先等縮量蓄能，再抓放量起爆，這才是炒股賺錢的正確邏輯?！?/p>

記?。河每s量抓起爆點，不用學復雜指標，只要找對位置、辨準真?zhèn)巍⒌葘π盘?，再守住紀律就行。剛開始可以用 1 萬本金試手，練 1-2 個月，熟悉后再慢慢加大投入 —— 保住本金，抓準起爆點，你也能從 “虧損散戶”，變成 “會抓機會的炒股高手”。

最后提醒：本文僅分享 “縮量抓起爆點” 的技術邏輯，不構成投資建議。A 股市場風險較高，縮量也可能出現(xiàn)假信號，操作前務必結合大盤、均線等多指標綜合判斷，謹慎決策。