提到桑葉，農村的小伙伴都不陌生吧。

我們那個年代，上小學那會兒，大家都流行養(yǎng)蠶寶寶，用什么養(yǎng)呢？就是桑葉，所以對于桑葉，我們再熟悉不過了，哪里有桑樹，哪棵樹的桑葉又大又嫩，哪里的桑棗又紅又甜？都摸的門清，一直到現在路邊看到桑樹，都會有一種莫名的親切感，這可能就是大家所說的兒時記憶吧！

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桑樹在農村里很常見，桑葉就是桑樹的葉子，它除了能養(yǎng)蠶，其實還是一味非常實用的中藥材，作為中藥時，桑葉的采摘時機非常重要，它在春天開始發(fā)芽，慢慢長出葉子，經歷夏天的炎熱，以及秋天的涼爽之后，到了霜降打霜之后，最適合入藥，因為此時的桑葉經歷的季節(jié)的沉淀，充分吸收天地之氣，功效是最棒的。

說到桑葉的作用和功效，不得不提它的藥性和貴性，桑葉甘，苦，寒，主要是入肺經，是清肺熱的高手，書上說它也入肝經，所以也能清肝火。關于桑葉的功效，中醫(yī)古籍記載也挺多，我給大家摘錄幾條看看。

首先來看看《本經》里是怎么說的？它說桑葉：“除寒熱。出汗。”

然后是《新修本草》，書中記載桑葉：“除腳氣、水腫、利大小腸。”

李時珍老前輩在《本草綱目》的卷三十六專門記載了桑的功效：“治勞熱咳嗽，明目，長發(fā)。”

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最后是《本草經疏》，書中對桑葉是這樣描述的，“桑葉，甘所以益血，寒所以涼血，甘寒相合，故下氣而益陰，是以能主陰虛寒熱及因內熱出汗，其性兼燥，故又能除腳氣水腫，利大小腸，除風。經霜則兼清肅，故又能明目而止渴，發(fā)者血之余也，益血故又能長發(fā)，涼血故又止吐血。合癰口罨穿掌，療湯火，皆清涼補血之功也。”

總結來說，桑葉是解表的藥草，以清肺熱，清肝火為主，衍生而來的功效還有疏風散熱，潤肺明目，平抑肝陽，涼血止血。在解決風熱感冒，肺熱咳嗽，燥熱咳嗽，以及肝火上炎，頭暈目眩，目赤腫痛，視物模糊，異常出血癥等方面大有妙用。

平時特別愛上火的朋友，還可以記好桑葉的三個經典搭配，記好了，說不定馬上就能用上。

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1、肝火旺，眼干眼澀，眼睛腫痛的人，就用桑葉+菊花適量，一起煮水代茶飲。

肝主目，肝火過旺，不僅會情緒不好，脾氣暴躁，焦慮抑郁，肝火還會上延燒到眼睛，引起眼睛干澀發(fā)癢，眼睛紅血絲，甚至眼睛腫痛，視力下降，食物模糊不清，這個時候桑葉和菊花搭配，可以同時平抑肝陽，疏風散熱，清肝火，調節(jié)情志的同時，還能明目潤眼，讓人心情好，眼睛亮。

2、肺熱咳嗽，皮膚干，咽喉干癢腫痛的人，就用桑葉+枇杷葉適量，一起煮水代茶飲。

肺是嬌燥，喜潤惡燥，需要加倍呵護，如果缺少滋養(yǎng)，出現肺虛的情況，整個呼吸系統都會出問題，比如口鼻咽干，肺熱咳嗽，繼續(xù)發(fā)展就是發(fā)炎，然后肺主皮毛，肺熱的人皮膚也干，怎么辦呢？清肺熱唄，桑葉不用說最大的功能就是清肺熱，枇杷葉除了清肺，還能降逆，恢復肺的氣機，從而達到止咳的目的。肺好了咳嗽就好了，各種干燥問題也就完美解決了。

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3、尿黃，尿頻尿急，尿痛的人，就用桑葉+車前草適量，一起煮水代茶飲。

濕熱有趨下的特點，身體濕熱多了，就會往下走，出現下焦?jié)駸岬那闆r，表現出來的癥狀就是尿黃，尿頻尿急，尿痛，陰囊潮濕，白帶異常等等，解決這類問題很簡單，就是清熱祛濕，利尿通淋，桑葉可以疏散風熱，清理濕熱是一把好手，車前草既清熱祛濕祛痰，又利尿通淋大開排水通道，雙劍合璧，下焦?jié)駸峒捌湟鸬母鞣N問題就能消失了。

當然，桑葉是個寶，它的妙用搭配太多太多了，這里就不贅述了，咱們記住它最核心的功效：清肺熱，清肝火，接下來就可以靈活運用了。