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每天吃30粒，精血足了，眼不花了，頭發(fā)黑了，腰不酸了，膝蓋有勁了，又美味又養(yǎng)生

 一覽眾山小974 2025-10-23
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今天小叔分享一個(gè)食療方，這個(gè)食療方可以算是一種美食，補(bǔ)氣又補(bǔ)血還補(bǔ)精，對(duì)頭發(fā)友好，對(duì)眼睛友好，對(duì)耳朵友好，強(qiáng)壯腰膝，止遺止帶，增強(qiáng)體質(zhì)，好處多多。

廢話不多說(shuō)，小叔現(xiàn)在就把這個(gè)食療方的做法公布出來(lái)：

當(dāng)歸50克 黃芪30克 
熟地50克 黑豆600克
老陳醋60毫升 紅糖適量

注意哦，這個(gè)方子不是用來(lái)直接煮水喝的，這么大的量，喝不成的。做法是這樣的，把當(dāng)歸黃芪熟地黑豆紅糖一起下鍋，大火燒開，小火慢燉，慢慢的煮，最后十分鐘加入老陳醋，直到汁液快燒干了，就可以了。我們不喝湯，一定要讓這個(gè)湯慢慢的煮干，讓這個(gè)湯汁的藥性慢慢滲透到黑豆里。

對(duì)了，我們要的是黑豆，這個(gè)食療方就是當(dāng)歸黑豆。湯汁燒干了后，我們收集黑豆，把黑豆曬干，密封保存。每天吃三十粒。

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當(dāng)歸黑豆大補(bǔ)女人，民間有不同的配方，這是小叔的秘制配方，專門為女人量身定做。

這個(gè)當(dāng)歸黑豆到底是如何大補(bǔ)女人的呢？首先就是這個(gè)當(dāng)歸，女人一輩子離不開當(dāng)歸，女人沒(méi)有理由要離開當(dāng)歸，因?yàn)楫?dāng)歸對(duì)女人太友好了。當(dāng)歸是女人紅顏的守護(hù)神，十個(gè)女人的方子九個(gè)有當(dāng)歸的影子，當(dāng)歸大補(bǔ)肝血，女人以肝為先天，所以當(dāng)歸大補(bǔ)女人的肝。當(dāng)歸不僅補(bǔ)血還活血還化瘀，一味藥三種功效，太厲害了。

補(bǔ)了血，當(dāng)然要補(bǔ)氣，氣為血之帥，血為氣之母，氣可以生血，血可以載氣，氣血是互相促進(jìn)的。所以小叔請(qǐng)來(lái)黃芪助攻，幫助當(dāng)歸更好的發(fā)揮補(bǔ)氣作用。

精血同源，腎藏精，肝藏血，腎精足，肝血旺，要想更好的補(bǔ)肝血，腎精一定要補(bǔ)起來(lái)，因?yàn)槟I水滋養(yǎng)肝木，腎是肝的媽媽。所以，小叔請(qǐng)來(lái)熟地助攻，幫助當(dāng)歸更好的補(bǔ)血。

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至于黑豆就不用小叔啰嗦了，黑色入腎，黑豆是腎豆，益腎填精，強(qiáng)壯腰膝，烏發(fā)明目，助聽力，黑豆是中老年朋友的抗衰豆。有了當(dāng)歸與熟地黃芪的幫助，黑豆的效力更加全面。這就是當(dāng)歸黑豆的神奇作用。

加入老陳醋是為了引藥入肝，因?yàn)檫@個(gè)黑豆主要是補(bǔ)女人的肝的，酸入肝，醋可以引藥入肝，很多調(diào)肝的藥都是醋制的。

當(dāng)歸黑豆吃起來(lái)吧，幾乎每個(gè)人女人都適合，尤其是更年期女人。

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