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墨韻哲言  1 人民日報上有句話說得很好：“只顧著把時間填滿，卻只見動作，不見前進，那只會是瞎忙、空忙、白忙。” 年少時，我們躊躇滿志，志得意滿，只管埋頭前進，相信前方有星辰大海。 但人過中年，上有老，下有小，我們承擔起更多的責任，更應懂得生活的可貴，給忙碌做減法，別在不重要的事情上“瞎忙”。 學會放下，人生很多時候不需要太用力。 
走過了幾十年的路，該明白日子不是過給別人看的。 年輕時總想著往前沖，想要更多的錢、更高的地位，覺得只有這樣才算成功。 可走著走著就會發(fā)現(xiàn)，為了那些遙不可及的高欲望，自己犧牲了太多 —— 陪家人的時間少了，好好吃飯睡覺的日子沒了，甚至把身體也熬垮了。 到最后，即便真的得到了一些東西，也可能發(fā)現(xiàn)并不是自己真正想要的。 其實中年以后，更該懂得知足。 夠用的錢，健康的身體，和睦的家人，這些才是實實在在的幸福。 放下那些不切實際的高欲望，不再被它們牽著鼻子走，才能靜下心來感受生活里的小美好，日子反而會過得更踏實、更舒心。 不用跟別人比，自己過得安穩(wěn)、順心，就是最好的生活。 
不再耗費時間和精力去維持那些沒有真心、沒有實際意義的社交關系。 比如為了 “多個朋友多條路”，硬著頭皮參加不感興趣的飯局，和不熟悉的人虛情假意地寒暄，平時不聯(lián)系，有事才想起對方的 “朋友” 關系。 不再害怕得罪人而勉強自己融入不適合的圈子，學會篩選真正值得用心對待的人。 年輕時總覺得朋友越多越好，抱著 “多個朋友多條路” 的想法，不管合不合適，都想把關系維持住。 可后來才發(fā)現(xiàn)，那些靠飯局、寒暄維系的關系，大多是虛情假意的。 你有事的時候，真正能幫你的沒幾個；平時看似熱熱鬧鬧，轉(zhuǎn)過頭可能就沒人記得你。 真正的朋友，不是靠逢場作戲來的，而是在你需要的時候能站出來，平時就算不常聯(lián)系，心里也記著對方的人。 放下那些假性社交，把時間留給自己，留給真正的家人和朋友，日子會過得更輕松。 
心理學上，有一個效應叫“野馬結(jié)局”。 不論野馬如何憤怒、生氣、暴躁，都拿吸附在它腿上的蝙蝠沒辦法，直至最終被活活折磨而死。 但動物學家研究后卻發(fā)現(xiàn)，蝙蝠的吸血量極少，遠不足以讓一匹健壯的野馬死去。 生活里難免會有不順心的事，比如工作上遇到麻煩，家里有瑣碎的矛盾，要是總被憤怒、煩躁這些壞情緒牽著走，不僅解決不了問題，還會傷害自己。 遇到事的時候，先深呼吸，讓自己冷靜下來，別著急發(fā)火，別陷入焦慮。 其實很多事情，等情緒平復了再去看，會發(fā)現(xiàn)沒那么嚴重。 放下壞情緒，不是說要壓抑自己的感受，而是要學會疏導它。 別讓壞情緒消耗自己，身體好好的，心態(tài)平和了，才能更好地面對生活里的風風雨雨。 往期精選 01 規(guī)矩（必讀） 02 大事小事，想開了就不是事 別忘了點  分享、  收藏、  在看、  點贊 哦！ |
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