之黃金搭檔：華佗夾脊穴和小腿黃金線
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華佗夾脊穴的定位是在背腰部，從第一胸椎至第五腰椎棘突下兩側(cè)，后正中線旁開0.5寸，一側(cè)有17個(gè)穴位，左右共34個(gè)穴位。主治范圍非常廣泛。

華佗夾脊穴的主要作用包括但不限于：

1、調(diào)理臟腑功能：可以用于治療內(nèi)臟疾病，如胃痛、腹脹、消化不良等，通過刺激這些穴位可以調(diào)節(jié)相應(yīng)臟腑的功能。
2、緩解疼痛：對于背痛、腰痛、頸椎病等骨骼肌肉系統(tǒng)的問題有較好的療效。刺激夾脊穴可以促進(jìn)血液循環(huán)，緩解局部肌肉緊張，減輕疼痛。
3、改善神經(jīng)系統(tǒng)功能：對于神經(jīng)衰弱、失眠、頭痛等癥狀有一定的輔助治療效果。通過調(diào)節(jié)神經(jīng)系統(tǒng)，有助于提高睡眠質(zhì)量，緩解精神壓力。
4、增強(qiáng)免疫力：長期適當(dāng)刺激夾脊穴還可以增強(qiáng)機(jī)體免疫力，提高抗病能力。

周老的華佗夾脊穴，救人無數(shù)，只要你去做，很多慢性病以及疑難雜癥，就通過這一點(diǎn)一點(diǎn)疏通，就慢慢地化解了。

華佗夾脊穴與捏脊法視頻，可點(diǎn)擊：宣賓老師答疑：早熟怎么辦？

按壓小腿黃金線的方法與工具

“黃金線百日筑基打卡”活動(dòng)一直在進(jìn)行中，為了節(jié)省體力、防止手指受傷和達(dá)到更好的按壓效果，群友們腦洞大開、奇思妙想，發(fā)現(xiàn)或發(fā)明了各種按壓黃金線的手法與工具，充分印證了偉人的那句話：群眾才是真正的英雄。

按壓黃金線的方法：

先來學(xué)習(xí)宣賓老師如何按壓黃金線的視頻：

馬穎老師教了大家不傷大拇指的好方法：

伍春峰老師疏通黃金線的兩種方法：

五花八門的工具：

除了以上這些手持工具，還可以利用一些凸起物，比方說床頭、茶幾的棱角、公園里的健身器材等來疏通黃金線。更多腦洞大開的小妙招，這里就不再一一詳細(xì)展示了?？傊灰行?，隨處都可以操作，大家可以開動(dòng)腦筋，找到適合自己的小妙招。

關(guān)于按壓小腿黃金線的時(shí)間段：除了太饑太飽時(shí)不要按之外，任何時(shí)間段都可以，以每天上午9到11點(diǎn)脾經(jīng)當(dāng)令這個(gè)時(shí)辰為最佳，睡前按壓通常會(huì)有助睡眠。

黃金線的神奇功效：

匯集先后天之本的肝脾腎三經(jīng)，小腿黃金線可以解決80%的疑難雜癥。那么，它具體都有哪些功效呢？

一、四高：高血壓（包括血壓不穩(wěn)）、高血糖、高血脂、高尿酸（痛風(fēng)）。

二、睡眠：失眠、睡覺易醒、睡眠時(shí)間短。

三、腰腿關(guān)節(jié)：強(qiáng)直性脊椎炎、腰腿疼、腿腳發(fā)沉、雙腳冰涼、足跟筋膜

炎、腳酸累、靜脈曲張、久坐腿腫。

四、消化系統(tǒng)：食欲不振、胃強(qiáng)脾弱、便溏、便秘、健脾祛濕。

五、泌尿生殖、各類腎系問題：子宮肌瘤、痛經(jīng)、月經(jīng)淋漓不盡、精索鞘膜積液、多年不孕、乳腺結(jié)節(jié)、催乳、夜尿頻、腎病綜合征。

六、眼睛：視力模糊、飛蚊癥。

七、皮膚?。?/span>牛皮癬、白癜風(fēng)、魚鱗病。

八、美容美體：淡斑去痣、瘊子萎縮、減肥、增肥、青少年長高、內(nèi)八字、高低肩。

九、各種肝病、情志類問題。

十、其他：帶狀皰疹、指甲長月牙、提升血色素、補(bǔ)氣血、耳鳴、頸動(dòng)脈斑塊消失、更年期綜合征、癲癇。

歡迎加入黃金線打卡活動(dòng)：

聲明：本公眾號不推薦任何醫(yī)生，所有調(diào)病方法、方子和觀點(diǎn)僅供有緣者參考，如果調(diào)治過程中出現(xiàn)偏差，概不負(fù)責(zé)。