鶴壁心理疏導(dǎo)小組：郝現(xiàn)軍   武勇  申存志

每次在 “武勇老師心理輔導(dǎo)群” 里看到有人問(wèn) “怎么治抑郁癥”“焦慮癥該吃什么藥”“精分多久能好”，我都會(huì)想起郝現(xiàn)軍大夫當(dāng)初建議建群時(shí)說(shuō)的話：“心理和精神疾病的治療，難就難在'知’與'行’的脫節(jié) —— 很多人以為'吃藥扎針就夠了’，卻忘了改變認(rèn)知、調(diào)整家庭環(huán)境才是根?！?nbsp;

今天想和群里的患者與家屬掏掏心窩子：所謂 “知道做不到”，說(shuō)到底，是你還沒(méi)真正 “知道”—— 沒(méi)吃透疾病的本質(zhì)，沒(méi)讀懂治療的邏輯，沒(méi)明白 “全方位立體治療” 不是一句口號(hào)，而是需要你我共同參與的修行。

在鶴壁心理疏導(dǎo)小組的臨床中，我們見(jiàn)過(guò)太多這樣的情況：患者按時(shí)吃中藥、做針灸，癥狀暫時(shí)緩解了，可回到家里，家屬還是老樣子 —— 要么過(guò)度焦慮，天天追問(wèn) “好沒(méi)好”；要么依然用 “你就是想太多” 否定患者的感受；要么夫妻間、婆媳間的教育理念還在沖突，讓孩子繼續(xù)陷在矛盾里。結(jié)果呢？病情反復(fù)，患者失去信心，家屬也更焦慮。

這不是 “治療沒(méi)用”，而是大家只抓住了 “藥物和針灸” 的 “術(shù)”，卻忽略了 “認(rèn)知改變和家庭指導(dǎo)” 的 “道”。

就像群里那些慢慢好起來(lái)的患者和家屬，他們從不是 “等著要答案”，而是 “主動(dòng)找方法”—— 有人把我們分享的《春天和秋天為什么心理疾病患者多》反復(fù)讀，學(xué)著根據(jù)季節(jié)給孩子做食療；有人認(rèn)真記《孩子病了的時(shí)候，就是家長(zhǎng)開(kāi)始修行的時(shí)候》里的話，慢慢改了自己急躁的脾氣；還有家屬把《不是孩子不上學(xué)，而是孩子上不成學(xué)》轉(zhuǎn)給家里人，一起統(tǒng)一教育理念，不再讓孩子左右為難。

他們之所以能 “做到”，是因?yàn)樗麄兿?“知道” 了：心理疾病不是 “單純的身體病”，而是 “認(rèn)知、情緒、家庭、身體” 的綜合問(wèn)題；治療也不是 “醫(yī)生單方面的事”，而是需要患者懂調(diào)理、家屬懂配合。

可還有些群友，總想著找 “捷徑”—— 不愿花時(shí)間讀一篇完整的文章，不愿沉下心理解 “中醫(yī)調(diào)理和心理疏導(dǎo)結(jié)合” 的道理，只是隨手丟出一句 “怎么治精分”“抑郁吃什么”。

可這些問(wèn)題的答案，早就藏在我們一篇篇分享里：精分的誘因可能是成長(zhǎng)中的矛盾理念，需要家庭和心理雙重疏導(dǎo)；抑郁的調(diào)理要結(jié)合疏肝食療和認(rèn)知改變…… 你覺(jué)得 “知道做不到”，其實(shí)是你根本沒(méi)去 “知道”—— 沒(méi)把文章里的方法和自己的情況結(jié)合，沒(méi)把群里的建議落實(shí)到日常相處中。

建這個(gè)群，從不是為了 “賣(mài)知識(shí)”，而是想讓大家明白：鶴壁心理疏導(dǎo)小組的 “全方位立體治療”，是 “中醫(yī)調(diào)理 + 心理疏導(dǎo) + 家庭指導(dǎo)” 的三位一體 —— 藥物和針灸是 “治標(biāo)”，幫你緩解癥狀；改變認(rèn)知、調(diào)整家庭是 “治本”，幫你杜絕復(fù)發(fā)。

只有你真正 “知道” 了這個(gè)邏輯，愿意花時(shí)間學(xué)習(xí)、花心思改變，才能把 “知道” 變成 “做到”，才能讓治療效果落到實(shí)處。

往后的日子，群里還會(huì)繼續(xù)分享治療案例、中醫(yī)常識(shí)和家庭指導(dǎo)方法。希望大家別再只問(wèn) “怎么治”，而是試著去讀、去想、去做 —— 讀一篇文章，就記一個(gè)調(diào)理小技巧；聽(tīng)一次分享，就改一個(gè)和孩子相處的小習(xí)慣。當(dāng)你真正 “知道” 了，就一定能 “做到”；當(dāng)你能 “做到” 了，康復(fù)就不再遙遠(yuǎn)。

我們鶴壁心理疏導(dǎo)小組，會(huì)一直陪著大家在 “知” 與 “行” 的路上慢慢走。因?yàn)槲覀兿嘈牛恳粋€(gè)愿意學(xué)習(xí)、愿意改變的家庭，都能走出疾病的陰霾，過(guò)上踏實(shí)幸福的生活。