以前我總喜歡鉆牛角尖，眼睛盯著自己沒有的東西——

別人有新手機，我沒有；

別人周末去旅游，我沒有；

別人又出入高端場合，我沒有。

直到周末老公在家的日子，一天早上，我故意晚起床，老公催著我去吃早飯，原來是他去外面給我買了我最愛吃的餛飩早餐。

喝一口湯，身子暖了起來，咬下一口小餛飩，瞬間爆汁，充斥著味蕾，抬頭一看，窗外陽光正好斜斜照進來，碗邊都泛著光。

那一瞬間我突然醒了：原來幸福不是要啥有啥，而是能看見手里攥著的那些小美好。

其實幸福就跟爸爸種的小花園似的，不是澆一次水就能開得熱熱鬧鬧。

你要是高興了就松松土，懶了就不管，雜草長得比花還高，那花園肯定得荒。真要把它弄好，就得天天上心。

早上拉開窗簾，天是藍的，就跟自己說“今兒天氣真好”；坐公交，看見老人上來，站起來讓個座；晚上睡覺前，想想今天吃到的好吃的，這些小事看著不起眼，其實都是在給幸福“澆水施肥”。

不過你也別指望剛種下種子，第二天就開花——幸福的回報從來不是立馬就來的。

就像讓座那事兒，你站起來是你的心意，人家道不道謝是人家的事，沒必要因為沒聽到“謝謝”就不舒服；

還有跟朋友發(fā)消息，你把想說的發(fā)出去就完了，人家回不回、啥時候回，那是人家的事兒。

之前看阿德勒說的“課題分離”，現(xiàn)在才算明白，別總盼著付出就有回報，先把自己該做的做好，心里反而輕松。

試著每天讀會兒書，別指望立馬就變厲害，可過了倆月，如果跟朋友事情，你會發(fā)現(xiàn)你居然有了自己的想法。

給自己報了瑜伽班，每次一小時讓自己安住在這間教室，拉伸，力量練習過后整個人都是輕松的，每天精力滿滿，工作一天還能在晚上把該做的家務都完成。

你看，這些好處都是慢慢冒出來的，跟花園里的花似的，得等一陣兒才開。

要把幸?！皵[弄”好，還得抓住四件事兒。

第一得有個小目標，不用多大，比如我想每周跟爸媽通次電話，這就是有意義的事兒；

第二得有規(guī)律，比如我現(xiàn)在每天固定6:30點起，哪怕周末也不熬夜，生物鐘順了，人也不懶了；

第三得有靠譜的朋友，跟朋友每周約次飯，吐槽吐槽生活，工作上的糟心事，心里立馬就痛快了；

第四得有件能讓你“鉆進去”的事兒，比如我最近在給圖片上色，細小的地方需要特別用心，每涂一筆看看畫越來越鮮艷，都感覺不到周圍的變化，那種勁兒就是“心流”，特舒服。

還有個關鍵，得先把自己哄高興了。

以前我總先顧別人，即使自己今天也不開心，也要安慰生氣的朋友，自己都覺得好累。

后來才明白，你有時候需要懂得拒絕，做回自己，你要是像蠟燭似的，先把自己燒完了，哪兒還有勁兒照別人？

得先做自己的太陽，把自己的情緒理順了，再去幫別人，不然自己都一團糟，幫人也沒底氣。

之前看《幸福的方法》，里面說幸福是心里平衡，我琢磨著就是別太鉆牛角尖；還有本《你要如何衡量你的人生》，說幸福得選對方向，其實就是別瞎忙活。

幸福不是天上掉下來的，是自己當園丁，天天給花園松土、澆水，不著急、不糊弄，慢慢等花開。

以前總說“我沒有這個”“我沒那個”，現(xiàn)在常想“我有小餛飩”“我有好天氣”“我有能說話的朋友”，日子反而過得越來越有滋味兒了。