以前我只是片面地從別人口中或者是一些文章中知道讀書的好處，但從沒實(shí)踐過。

直到接觸了寫作，為了能寫出更有深度的文章，我去讀了一些個人成長類的書籍，比如《認(rèn)知覺醒》。

讀的時候就發(fā)現(xiàn)這本書不僅能夠?qū)懺谖业奈恼吕铮€能夠讓我比對自己之前的一些處事方式和認(rèn)知。

那段時間我經(jīng)常一邊看書，一邊恍然大悟：原來我之前這種行為不利于自己的發(fā)展，學(xué)到了學(xué)到了！

后來因?yàn)楣ぷ髅?，沒有堅(jiān)持每天閱讀。

但我發(fā)現(xiàn)每次我因?yàn)楣ぷ髦杏龅搅艘恍┎缓玫氖虑?，產(chǎn)生一些無法排解的情緒時，通過看書，我都能迅速冷靜下來，調(diào)整好自己的心態(tài)。

因?yàn)闀镆灿忻枋龅呐c我類似的情況，讓我明白我不是矯情，多數(shù)人都會經(jīng)歷這些，我找方法跨過去就可以了。

所以當(dāng)你覺得外在世界一團(tuán)糟時，不如回歸內(nèi)在，用書籍構(gòu)建一個秩序井然的精神世界。

選取一本適合自己當(dāng)下情況的書，從作者的描述中獲取新的視角和解決問題的靈感，讓狀態(tài)重新回到原有水平，甚至更高。

當(dāng)你狀態(tài)好了，運(yùn)氣自然也就來了。

即使最近碰到不如意的事，也不要經(jīng)常嘆氣，想著“我怎么這么倒霉”。

相反，我們要經(jīng)常想：我就是命好、我能做到這些事！

心態(tài)越是樂觀，想法越是積極，我們從運(yùn)氣低谷期中走出來的就越快。

這背后其實(shí)還是吸引力法則，積極的想法就像磁鐵一樣，會吸引更多積極的人事物。

你關(guān)注什么，就會吸引什么。

轉(zhuǎn)換念想，就是成本最低的改運(yùn)方式。

沒有賺大錢，可以想自己好歹還有身體健康，錢遲早能一點(diǎn)點(diǎn)賺到；

丟了東西，可以補(bǔ)辦，可以重新買，可以打電話給專業(yè)人士解決。

總之你給生活笑臉，生活也會還你以陽光。

無論做什么事情，都需要有一個健康的身體。

當(dāng)運(yùn)氣不好時，運(yùn)動鍛煉也是一件低成本的改運(yùn)方式。

研究表示，運(yùn)動能產(chǎn)生內(nèi)啡肽，這是身體自帶的快樂因子，能對抗焦慮和沮喪。

而出汗的過程，也可以讓我們感受到放松。

運(yùn)動過后好好睡一覺，第二天起來精力會更加充沛。

動起來，能打破身體靜止不動的頹廢狀態(tài)。

當(dāng)你感到不順時，不妨動一動，畢竟身體的低電量模式撐不住精神的遠(yuǎn)大目標(biāo)。

END