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熬夜還不注意房事頻率，舌苔厚成這樣，宗筋沒硬度也不奇怪了！
患者主訴：宗筋舉而不堅，平時渾身沒勁兒，心煩、脾氣爆，吃不下飯，吃了也不消化
再看他的舌象：
舌苔又厚又膩，顏色發(fā)黃，舌頭中間還有裂紋——這是脾虛痰濕重，時間長了已經(jīng)化熱；
舌面上有不少紅色小點點，尤其是肝膽對應(yīng)那片特別明顯，舌邊還鼓脹發(fā)紅——這是肝郁氣滯，已經(jīng)郁出火了
他這問題得按順序調(diào)：
第一步先疏肝祛火——用柴胡幫著把堵的肝氣順開，再用梔子把郁出來的火清掉
第二步再健脾行氣、化痰清熱——用白術(shù)、茯苓幫著補脾胃，讓脾胃能運化掉痰濕；加陳皮行氣，把身體里的氣理順，避免痰濕堵著氣；再用點黃連，把痰濕化的熱清干凈
要是按這順序調(diào)，慢慢就能緩解了#健康真探社##中醫(yī)# 去今日頭條看專享資訊  舌頭裂紋越深，越不能瞎健脾、亂補腎
今天上午繼續(xù)幫大家免費看舌，你發(fā)我看，一個不落，發(fā)我就看，現(xiàn)場給出調(diào)理方向！
患者主訴：手腳心老發(fā)熱、愛出汗，還總覺得胸悶、口干
我先讓他伸舌頭，一看就明白了問題在哪兒：
舌中裂紋特別深 —— 說明體內(nèi)陰液不夠；
舌邊有齒痕 —— 是體內(nèi)有濕邪的信號；
舌苔黃厚膩 —— 代表熱邪太重。
濕邪和熱邪裹在一起，就成了 “濕熱”。他這病根，其實是 “陰虛” 加 “濕熱” 纏在一起，要是這時候瞎跟風(fēng)健脾、亂補腎，根本沒用！
那些滋補的東西，只會讓體內(nèi)濕熱更重、陰液更缺，反而把病情攪復(fù)雜，身體更不舒服
正確的辦法得雙管齊下：一邊用滋陰的法子；另一邊再清掉體內(nèi)的濕熱，把那團 “臟氣” 趕出去，讓身體重新清爽通暢
#舌象觀健康##健康科普# 去今日頭條看專享資訊  氣出來的肝郁、吃出來的脾虛，1 個中成藥幫你全調(diào)順！
很多人都有過這種情況：跟人吵完架，明明沒吃多少，卻覺得肚子脹得慌，沒胃口；或者聚餐多吃兩口，就噯氣不停、大便粘馬桶——其實這就是 “氣出來的肝郁，吃出來的脾虛”，肝脾一不和，身體就先“垮”一半
中醫(yī)說五臟相生相克，肝負(fù)責(zé)讓全身的氣順暢跑起來；脾可以把吃的東西變成氣血送遍全身。
可要是總生氣、憋悶，肝氣就會堵著沒法疏泄，反過來“欺負(fù)”脾胃，形成肝脾不和，時間長了，不光情緒低落、老愛嘆氣，還會沒胃口、胃脹腹脹，大便不成形
針對這種情況，有個專門的中成藥——越鞠保和丸，能幫著疏肝又健脾
它里面的香附、木香、檳榔能把堵著的肝氣疏開，讓氣機順暢，不讓肝郁再影響脾胃；神曲能幫脾胃消化，把吃進去的食物好好轉(zhuǎn)化成營養(yǎng)；蒼術(shù)能幫脾 “祛濕”，防止脾虛后水濕積在體內(nèi)變成痰濕；梔子能清掉肝郁久了生的濕熱，避免上火；川芎還能行氣活血，防止氣堵久了變成血瘀
就這么一個藥，既疏肝郁、又健脾胃，把肝脾調(diào)和了，全身氣機順了，消化好了，情緒不悶了，身體自然就慢慢好起來#健康科普##舌象觀健康# 去今日頭條看專享資訊  世上本無病，只有痰和瘀，一碗“雙合湯”，幫你痰瘀一網(wǎng)打盡！
門診看診時經(jīng)常有人來找我，說身上總不舒服：要么關(guān)節(jié)疼、肌肉疼，要么身上長結(jié)節(jié)，吃了不少藥也沒見好。其實很多時候這些問題，都是痰濕和淤血堵在身體里鬧的
痰濕和血瘀這倆混在一起，堵在經(jīng)絡(luò)里就會疼，堵的時間長了，還可能慢慢長出囊腫，甚至出現(xiàn)更嚴(yán)重的情況，所以要解決這些問題，光化痰或光活血都不夠，得把痰和瘀一起清掉
今天給大家說個小方子——雙合湯
其實就是常用的桃仁四物湯加上二陳湯，又添了白芥子這味藥，一共11味藥，一邊化淤血、通經(jīng)絡(luò)；一邊化痰濕、除濁水。痰和瘀一起沒了，經(jīng)絡(luò)通了，身上的疼會緩解，結(jié)節(jié)、囊腫這些因為痰瘀堵出來的問題，也能慢慢改善
#中醫(yī)健康##健康科普# 去今日頭條看專享資訊  中醫(yī)——血管堵塞后，怎樣讓血液流通更順暢？2個方法改善循環(huán)，恢復(fù)通暢
正常情況下，有的人年過七十仍氣血通暢、手腳溫暖，有的人不到五十便常感肢體麻木、胸悶氣短，這反映出每個人血液流通的狀態(tài)不同。
許多人有血管堵塞的問題，有的人血管中雜質(zhì)多、血流緩慢，甚至出現(xiàn)斑塊；有的人雖偶有淤堵，但身體能逐漸化開、恢復(fù)通暢。這說明問題的關(guān)鍵在于：瘀滯增長的速度，是否超過了身體疏通的能力。
那么，怎樣改善血液流通速度，減少瘀堵呢？
先看一則門診案例：
一位46歲男性，近一年來反復(fù)出現(xiàn)左臂麻木，偶爾胸悶，上樓氣喘。平時感覺身體沉重，頭昏沉，口干不愛喝水，舌色暗并有瘀點。血壓偏高，情緒急躁，小腿到了下午按之有輕微凹陷。
從中醫(yī)角度看，他的血管不暢主要有兩方面原因：
一是體內(nèi)有血瘀與濕濁，阻塞了脈絡(luò)；
二是肝郁氣滯與脾虛，影響了血液生成與運行。
辨證屬于：氣滯血瘀，痰濕內(nèi)阻
氣滯血瘀是核心：情緒急躁導(dǎo)致肝氣不舒，“氣為血之帥”，氣不行則血不行。血液流速變慢，久之形成血瘀，出現(xiàn)肢體麻木、舌色暗、有瘀點。
痰濕加重堵塞：脾主運化，若功能減弱，水濕停聚成痰。“痰濁”與“血瘀”互結(jié)，阻塞脈道，導(dǎo)致頭昏沉、身體沉重、小腿浮腫。
胸悶、氣喘是信號：胸為氣機交匯之處，血瘀痰阻于胸，清氣難入，故發(fā)胸悶；活動后耗氣，所以氣喘加重。
要讓血管恢復(fù)通暢，必須益氣活血、疏肝健脾、化痰通絡(luò)。
內(nèi)服方（僅供參考，須遵醫(yī)囑）：
黃芪、丹參、川芎、赤芍、山楂、陳皮、茯苓、枳殼、柴胡、甘草、葛根、紅花。
2周后：手臂麻木減輕，頭昏感減少，情緒較前平穩(wěn)。
1個月后：胸悶基本消失，下午小腿不再浮腫，體力改善。
3個月左右：舌上瘀點變淡，血壓趨于穩(wěn)定，整體循環(huán)明顯提升。
生活方式必須配合，否則難以根治
1、飲食調(diào)整
忌肥甘厚膩、高鹽高糖，這些易生痰濕、加重血瘀。
建議多吃山楂、木耳、洋蔥、芹菜、薏米等有助化瘀利濕的食材。
2、規(guī)律運動
每天堅持散步、打太極等緩和運動，“動則氣血流通”，避免久坐。
3、 情緒管理
保持心情舒暢，避免大怒或長期抑郁，防止氣滯血瘀。
4、戒煙限酒
煙草燥熱傷血，酒釀濕熱堵脈，兩者皆會加重血管負(fù)擔(dān)。
血管堵塞不是一朝一夕形成的，調(diào)理也需循序漸進。通過內(nèi)調(diào)體質(zhì)，并堅持正確的生活方式，多數(shù)人可以逐漸恢復(fù)氣血通暢，防止進一步瘀堵。
#高血壓##中醫(yī)養(yǎng)生##心血管健康百問百答##高松壽##遠(yuǎn)離血管斑塊，守護心腦健康##健康科普##你相信中醫(yī)嗎##中醫(yī)##冠心病##預(yù)防血管堵塞# 去今日頭條看專享資訊  女人血瘀，不用血府逐瘀丸，這個中成藥更合適
如果女人血瘀，不管是有結(jié)節(jié)還是感覺身體痛，我不用血府逐瘀丸，有另一個中成藥，更適合。
畢竟女性體質(zhì)特殊，經(jīng)期、產(chǎn)后易受寒，寒與瘀交織的情況十分常見，活血化瘀的前提是需要先補陽散寒。
少腹逐瘀丸：
十味藥組方，看似復(fù)雜卻邏輯清晰，可直接分為兩類：
一類是散寒的熱性藥，包括鹽炒小茴香、肉桂、炮姜，能驅(qū)散盤踞在小腹（下焦）的寒邪；
另一類是活血化瘀藥，有蒲黃、醋炒五靈脂、赤芍、醋制延胡索、炒沒藥、川芎、當(dāng)歸，專門化解體內(nèi)瘀滯。
這種 “散寒 + 活血” 的組合，正是遵循中醫(yī) “血遇寒則凝，得溫則行” 的核心理念 —— 寒邪散了，血液才能順暢運行，瘀滯自然隨之化解，對易因受寒致瘀的女性尤為適用。
怎么判斷自己是否屬于這種證型呢？
典型表現(xiàn)：經(jīng)期總比別人推遲（行經(jīng)后錯），來月經(jīng)時小腹又冷又痛，得用暖水袋敷著才舒服（遇熱減輕）；經(jīng)血顏色發(fā)暗發(fā)紫，還夾雜著血塊；平時也總覺得下腹發(fā)涼、怕冷，臉色暗沉，舌頭顏色偏暗紫，甚至有瘀斑，舌下的靜脈也顯得迂曲。
這些都是女性寒凝血瘀的常見信號，而少腹逐瘀丸就能對癥調(diào)理。
在適用病癥上，它更是圍繞女性需求展開：原發(fā)性痛經(jīng)、月經(jīng)不調(diào)（因寒瘀導(dǎo)致的推遲、量少、血塊多）、產(chǎn)后惡露排不盡，甚至子宮肌瘤、卵巢囊腫，只要辨證屬于 “寒凝血瘀”，且問題集中在下焦（小腹、盆腔區(qū)域），用它調(diào)理都能發(fā)揮作用。 去今日頭條看專享資訊  血管淤堵，從肝堵到脾，吃10斤血府逐瘀丸也是打水漂，用逍遙丸才能搞定
為什么呢？先看舌象，舌下又粗又紫，舌色暗紫，說明身體里的血管淤堵嚴(yán)重，容易出現(xiàn)頭暈、頭疼、惡心、胸悶、心悸，時間長了，嚴(yán)重的還會出現(xiàn)冠心病、心梗、腦梗。這時就算吃一些活血化瘀的藥也是白費勁，因為身體里不僅有血瘀的問題，還有其他的問題，
還可以看到舌邊鼓脹有齒痕，舌中有裂紋，這說明濕氣聚集，肝郁脾虛。
而脾為生濕之源，脾胃虛弱則無法把多余的水濕運化出去，使水聚成濕；
肝主疏泄，肝郁則無法讓氣在身體里順暢通行。
所以肝郁脾虛，則氣血不通，產(chǎn)生血瘀。而血瘀的根源在脾胃和肝臟。
中醫(yī)講究五臟同調(diào)，脾胃調(diào)理好了，氣血才能夠運化，堵塞才能夠改善。所以可以參考用逍遙丸疏肝健脾，讓肝脾正常工作，把濕氣先除去，防止產(chǎn)生新的瘀血，再用血府逐瘀丸去活血化瘀，兩味藥協(xié)作可以標(biāo)本兼治。#中醫(yī)##舌診##漲知識##健康# 去今日頭條看專享資訊  這舌頭黃厚膩苔滿布，就連舌根都裹著一層黃厚膩苔，祛濕已經(jīng)是無力回天了！
（姚老師下午不忙，繼續(xù)免費看舌，不廢話，你直接拍，我馬上看，結(jié)果當(dāng)場出，有多少看多少，一個不漏）
為什么？
因為舌苔為表，舌質(zhì)為本！
他的黃膩苔浮在表面，只是一層假象，而舌質(zhì)通紅才是真的！
這是肝郁化火+下焦?jié)駸幔袷莾砂鸦馃?所以單純祛濕力度太小了，看這舌苔的厚度怎么也得幾百年。
這類人有3點特征：
1.老想上廁所，剛尿完沒一會兒又有尿意，有時候尿還尿不干凈，下面會陰部總覺得墜得慌、不舒服。
2.陰囊那兒老是潮乎乎的不干爽，那方面的能力也不如以前了，沒勁兒。
3.腰和膝蓋總覺得發(fā)酸發(fā)沉、沒力氣，渾身也懶洋洋的提不起精神，大便還老粘馬桶。
所以正確的調(diào)理思路是：
1.健脾：脾主運化水濕，先把濕氣控制住，瓦解掉一塊。
2.清熱利濕：疏通下焦。
3.益腎：腎主水液代謝與氣化，這樣腎好了，就能把濕邪通過小便正常排出。
用藥可參考四妙丸加白術(shù)、山茱萸，既能清熱利濕又能健脾益腎，下焦?jié)駸?，脾虛腎虛癥狀就能得到調(diào)理。#中醫(yī)##舌診##漲知識##健康##中藥# 去今日頭條看專享資訊  【喝了30天血府逐瘀湯，為何瘀血還在？】
有粉絲朋友滿心疑惑地問我：“為啥我瘀血這么重，喝了30天血府逐瘀湯，卻沒啥效果呢？”
這問題看似簡單，背后可大有門道。
血府逐瘀湯，那可是活血化瘀界的“明星”方劑，出自清代王清任的《醫(yī)林改錯》。它就像一支訓(xùn)練有素的工程隊，專門負(fù)責(zé)打通身體里堵塞的“道路”：瘀血。但為啥有人用了效果不好呢？
首先，瘀血形成的原因多種多樣。
有的是因為長期情緒不舒暢，氣被憋住了，血也就跟著“走不動道”，慢慢瘀滯；
有的是受了外傷，氣血運行的軌道被破壞；
還有的是身體陽氣不足，寒邪內(nèi)生，寒凝血瘀。
如果只一味地用活血化瘀藥，卻不解決根源問題，就好比只清理河道垃圾，卻不堵住上游污染源，瘀血自然難以徹底清除。
其次，每個人的體質(zhì)不同。
有些人脾胃虛弱，消化吸收能力差，藥物進入體內(nèi)不能很好地發(fā)揮作用。就像一塊貧瘠的土地，再好的種子也難以茁壯成長。血府逐瘀湯中的藥材需要脾胃的運化才能轉(zhuǎn)化為藥力，如果脾胃不給力，效果自然大打折扣。
另外，生活習(xí)慣對藥效影響也很大。一邊喝著藥，一邊熬夜、吃生冷油膩食物、缺乏運動，身體始終處于一種不良狀態(tài)，藥物的力量就會被削弱。
所以說，中醫(yī)養(yǎng)生講究整體觀念和辨證論治。想要改善瘀血狀況，不能只依賴一方一藥，還要從調(diào)整生活方式、情志狀態(tài)等多方面入手，這樣才能真正把身體調(diào)理好。#中醫(yī)# 去今日頭條看專享資訊  中醫(yī)里的 “調(diào)氣” 能手，這 5 組搭配超實用
1.疏肝氣用柴胡、香附、玫瑰花 —— 總愛生氣、胸脅脹疼，情緒一差就消化不好，這組能理順肝氣，讓人少煩躁；
2.補脾氣選黨參、白術(shù)、山藥 —— 吃點東西就腹脹、渾身沒勁兒、大便不成型，這組能把虛弱的脾氣補起來，脾胃更有力；
3.降胃氣靠半夏、陳皮、竹茹 —— 老打嗝、反酸、吃不下飯，感覺胃氣往上頂，這組能幫著降胃氣，緩解胃里鬧騰；
4.提中氣用黃芪、升麻、柴胡 —— 總覺得氣短、說話沒力氣，甚至久站頭暈，這組能把往下掉的中氣提上來；
5.理氣滯選陳皮、枳殼、木香 —— 肚子脹得難受、噯氣多，感覺氣堵在肚子里，這組能打通氣滯，讓氣順起來。 去今日頭條看專享資訊  |
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