其實(shí)安神助眠的中成藥，講究 “對(duì)癥”。

結(jié)合平時(shí)接觸的患者案例，整理了失眠10種常用中成藥的，都是大家問(wèn)得最多、用得也多的，看完你就能知道自己大概適合哪種。

01 安神補(bǔ)腦液

可見(jiàn)這款藥的銷量就不錯(cuò)了，尤其是深受學(xué)生和上班族的喜愛(ài)都對(duì)它表示了極大的興趣，堪稱當(dāng)下最熱門的藥品之一。

適應(yīng)癥：主要適合氣血不足、腎精虧虛導(dǎo)致的失眠，比如平時(shí)容易累、記性差，躺下半天睡不著，就算睡著了也容易醒。

用法：一般是一次喝 1 支，一天 2 次，飯前飯后都行，堅(jiān)持喝上幾天效果會(huì)明顯點(diǎn)。

禁忌：要注意，感冒發(fā)燒高熱或口干舌燥的個(gè)體尤其要慎其所食，切忌“越喝火越大”。

02 酸棗仁顆粒

這是我常推薦給老人的藥，相對(duì)溫和。

適應(yīng)癥：適合心肝血虛引起的失眠，比如晚上躺在床上胡思亂想，心跳得有點(diǎn)快，還總覺(jué)得心里發(fā)慌，睡不安穩(wěn)。

用法：用開(kāi)水沖開(kāi)喝，一次 1 袋，一天 1-2 次，最好是睡前半小時(shí)喝，吸收能好點(diǎn)。

禁忌：有實(shí)熱的人，比如嗓子疼、大便干、舌苔黃的，別用，用了可能會(huì)加重癥狀。

03 歸脾丸

很多氣血虛的人不光失眠，還愛(ài)出虛汗，這藥就挺適合。

適應(yīng)癥：適合心脾兩虛導(dǎo)致的失眠，比如睡不好的同時(shí)，還總覺(jué)得沒(méi)力氣、不想吃飯，有時(shí)候還會(huì)心慌、頭暈。

用法：小丸的話一次吃 8-10 丸，大丸一次 1 丸，一天 3 次，飯后吃對(duì)腸胃刺激小。

禁忌：感冒的時(shí)候別吃，像高血壓、糖尿病這樣的慢性病的朋友們都別隨便地吃了，這個(gè)時(shí)候都要先與醫(yī)生確定后打算。

04 朱砂安神丸

這款鎮(zhèn)驚的效果確實(shí)不錯(cuò)，但也要注意不能長(zhǎng)期的濫用了。

適應(yīng)癥：適合心火亢盛、陰血不足引起的失眠，比如晚上睡不著，還總覺(jué)得心里煩躁、胸口悶，有時(shí)候還會(huì)頭疼、臉紅。

用法：一次 1 丸，一天 1-2 次，睡前吃就行，別多吃。

禁忌：這藥里有點(diǎn)朱砂成分，孕婦和哺乳期婦女絕對(duì)不能用，小孩也得慎用，而且不能連續(xù)吃超過(guò) 1 周，吃完得及時(shí)停。

05 柏子養(yǎng)心丸

適合平時(shí)容易緊張、膽小的人用。

適應(yīng)癥：適合心氣虛寒導(dǎo)致的失眠，比如晚上睡不踏實(shí)，稍微有點(diǎn)動(dòng)靜就醒，醒了之后心里發(fā)慌，手腳還可能有點(diǎn)涼。

用法：一次 1 丸，一天 2 次，溫水送服，飯前飯后都可以。

禁忌：陰虛火旺的體質(zhì)的人群（如晚上經(jīng)常出汗、手心腳心常常感到熱的等）則應(yīng)避之不用，否則可能會(huì)加重病情更加不舒服。

06 解郁安神顆粒

現(xiàn)在壓力大的人多，好多人失眠是因?yàn)樾睦锒碌没?，這藥就對(duì)癥。

適應(yīng)癥：適合情志不暢、肝氣郁結(jié)導(dǎo)致的失眠，比如因?yàn)楣ぷ?、家庭的事心煩，躺下就想這些事，越想越睡不著，還總覺(jué)得胸口悶、不想說(shuō)話。

用法：開(kāi)水沖飲，一次 1 袋，一天 2 次，早上和晚上各一次，別光晚上吃。

禁忌：孕婦不能用，平時(shí)脾氣特別急、容易上火的人也得慎用，別讓肝氣更旺。

07 天王補(bǔ)心丹

這藥適合經(jīng)常熬夜、耗傷陰液的人。

適應(yīng)癥：適合陰虛血少、神志不安引起的失眠，比如晚上睡不著，還總覺(jué)得口干、嗓子干，有時(shí)候會(huì)頭暈、耳鳴，記性也越來(lái)越差。

用法：一次吃 1 丸，一天 2 次，用溫水送服，最好是飯后吃，能減少對(duì)胃的刺激。

禁忌：脾胃虛弱、容易拉肚子的人別用，這藥有點(diǎn)滋膩，吃了可能會(huì)加重腹瀉。

08 復(fù)方棗仁膠囊

該藥的助眠效果相對(duì)比較快，但也要注意其用量的控制不宜過(guò)大。

適應(yīng)癥：適合各種原因引起的失眠，尤其是入睡特別難的人，比如躺下 1-2 小時(shí)還沒(méi)睡著，或者睡了之后容易醒，醒了就再也睡不著。

用法：一次 1 粒，一天 1 次，必須是睡前半小時(shí)吃，別白天吃。

禁忌：孕婦、哺乳期婦女不能用，有嚴(yán)重肝病、腎病的人得在醫(yī)生指導(dǎo)下用，千萬(wàn)別自己加量。

09 安神補(bǔ)心丸

溫和的性質(zhì)使其更適合作為長(zhǎng)期的調(diào)理藥物。

適應(yīng)癥：適合心血不足、虛火內(nèi)擾導(dǎo)致的失眠，比如平時(shí)容易疲勞，晚上睡不好，還總覺(jué)得眼睛干澀、看東西有點(diǎn)模糊。

用法：一次吃 15 丸，一天 3 次，溫水送服，飯前飯后都行，堅(jiān)持吃 2-3 周調(diào)理效果更好。

禁忌：感冒發(fā)熱的人不能吃，對(duì)這藥里成分過(guò)敏的人也得避開(kāi)。

10 腦心舒口服液

很多經(jīng)常頭暈、失眠的人愛(ài)用這藥。

適應(yīng)癥：適合身體虛弱、心神不寧導(dǎo)致的失眠，比如睡不好的同時(shí)，還總覺(jué)得頭暈、頭疼，渾身沒(méi)力氣，稍微動(dòng)一動(dòng)就累。

用法：一次喝 1 支，一天 2 次，最好是飯后喝，別空腹，避免刺激腸胃。

禁忌：外感發(fā)熱的人不能喝，平時(shí)血壓高的人得慎用，喝之前最好量量血壓。

之前有個(gè)大姐，因?yàn)楹⒆痈呖級(jí)毫Υ?，天天睡不著，自己買了好幾種助眠藥混著吃，結(jié)果白天昏昏沉沉的，差點(diǎn)摔了。我特別不贊成這樣，藥哪能隨便混著吃。

雖然我們可以找出許多導(dǎo)致失眠的根源，但單純的吃上一兩副藥就能輕易的解決失眠的困擾卻顯的不那么簡(jiǎn)單。對(duì)入睡的我們來(lái)說(shuō)，有的人一夜難成之夢(mèng)，常常要花上半個(gè)小時(shí)甚至一小時(shí)的時(shí)間才能入睡，而有的人卻能輕松入睡一兩分鐘就能進(jìn)入夢(mèng)鄉(xiāng)；還有的人不僅能快速入睡，而且一覺(jué)到天亮都能睡個(gè)好覺(jué)。

那么你們平時(shí)都是哪種情況呢？同時(shí)也希望大家都能給出一些自己常用的助眠的方法或者經(jīng)驗(yàn)，對(duì)其他失眠患者都能幫到就再好不過(guò)了！