不知道你有沒有這樣的感覺。

尤其是到了一個陌生的地方，有些地方一走進去，整個人都會變得緊張、害怕，甚至有點兒恐懼；

但有些環(huán)境，一踏進去，自己就能感受到那種安心、熟悉，甚至是回到自己的踏實感。

這種感覺很奇妙。它沒有明確的邏輯，也不是我們能用理性去解釋清楚的事情。

但它確實存在就在我們身體的感覺里。

我越來越相信，人的身體反應，其實是最真實的指北針。

很多時候，大腦會被外界的信息影響：別人說這里好，我就覺得是不是我也該去；別人說那個人不錯，我就覺得自己也應該去嘗試靠近；可只有身體的感受騙不了人。

那種發(fā)自內心的輕松、松弛、自在，是無法偽裝的。

我以前也不太懂這個道理。

以前的我，總會聽別人說。別人說那家公司平臺好，我就拼命往那兒擠；別人說那家店環(huán)境高級，我就硬著頭皮去；別人說某種生活方式高級、精致，我也想試試。

可后來我發(fā)現(xiàn)別人說的再好，如果我自己在那個環(huán)境里是緊繃的、別扭的，那一切的好都和我無關。

舒服的環(huán)境，其實是身體會告訴我的。

昨天去見一個老同事。我們約的地方是一家安靜的小館，木質的桌椅、暖黃色的燈光，輕輕的背景音樂。

沒有任何刻意的裝飾，卻讓我一走進去，就覺得很放松。

那種放松不是因為空間多么漂亮，而是一種對味兒的熟悉的感受。

我甚至能感受到自己的呼吸變得平穩(wěn)，整個人也柔和下來。

于是我很自然地對老同事說：我一走進這里，就覺得特別舒服。

說這句話的時候，我沒有多想，也沒有刻意表達什么。但那一刻，我是真心地在表達，這是我身體最直接的反饋。

這幾年我越來越懂得，一個人要想活得自在，就要去選擇讓自己身體舒服的環(huán)境，而不是只追求「看起來體面」的地方。

我也曾經在一些看起來體面的環(huán)境里待過。比如畢業(yè)的時候大家都說要進大廠，我那會兒也拼了命想要去所謂的BIT，于是拼命提升自己，也去到了大廠。

表面上我也在其中，可我整個人的狀態(tài)卻是僵硬的。那種拘謹、那種不能松懈的緊繃感，讓我每一次回到家都覺得疲憊不堪。

那時候我還沒意識到問題出在哪里，只是覺得為什么明明是夢寐以求的大廠，我卻一點都開心不起來？

后來我慢慢懂了，那并不是屬于我的環(huán)境。它也許好，但它不適合我。

這就像穿鞋子。

別人的鞋再漂亮、再昂貴，如果不合腳，那也只能穿一會兒。真正適合的鞋，未必華麗，卻讓我可以一直走下去。

很多時候我們在生活中會被外界的標準綁架。

比如，找工作要去大公司，休閑要去熱門地，社交要顯得有層次。

但如果這些地方讓我不自在，讓我時刻提防、緊張，那其實就是在消耗自己。

去年有一段時間，我頻繁參加一些社交活動。

每次活動前，我都要提前準備穿搭、想好談資，甚至要在腦子里預演對話。

那種狀態(tài)，后來我回頭看，簡直就是一種社交勞作。

別人可能覺得我挺活躍，但我自己知道，那是我在硬撐。

當我直面自己的內心之后，我知道，真正適合自己的環(huán)境，不需要我去刻意迎合。

我會在其中自然地笑、自然地說話，不需要掂量、不需要防備。那種輕松，是一種從內而外的舒展。

我在一些地方身心自然就會安靜下來，比如，一家安靜的小咖啡館、一處空氣清新的公園、一群真誠聊天的朋友。

這些地方、這些人，不需要太多修飾，不需要努力表現(xiàn)，就讓我覺得很安心。

有時候我也會想，也許這就是能量的流動。當一個空間、一個人，能讓我放松，那就是我和對方在頻率上的匹配。

不是誰高誰低，而是氣息合得來。所以現(xiàn)在我選擇環(huán)境的標準很簡單。我不再看別人怎么說，而是我懂得傾聽自己身體的感覺。

在這里，我能自然地做自己，那我就留下；如果答案是否定的，那我就離開。

看到這里，可能你會說，這樣是不是太自我了？但我覺得這恰恰是一種自我尊重。

因為當我強迫自己留在一個讓自己不舒服的環(huán)境中，只是為了維系某種表面的關系，或者迎合某種社會標準，最終消耗的是我自己的能量。

人一旦長期處在這種對自己不友好的空間里，就會變得麻木、焦慮，甚至丟失原本的熱情。

而我允許自己選擇舒服的環(huán)境，這是我對生活的一種溫柔選擇。

當然，我相信，每個人的舒服環(huán)境都不一樣。有人喜歡熱鬧，有人喜歡安靜；有人在高樓的辦公室里效率最高，有人卻在陽臺的陽光下最有靈感。

這沒什么好與不好，關鍵是我要知道，什么對我來說是對的。

這件事說起來簡單，但做到卻需要一點勇氣。因為我們從小被教育要合群、聽勸、多適應，卻很少有人告訴我們：你可以選擇自己舒服的方式去生活。

當我這么做了，我的生活其實變得更簡單了。我不需要討好誰，也不需要壓抑自己。我只是順著自己內在的感受往前走。

就像昨天和老同事見面那樣，我壓根兒不需要準備什么、擔心什么。我們一起交流的時光，只有安心的接受和享受。

那種從心底涌起的安心感，就是生活最真實的回應。

我想，生活的智慧，也許就在于此，去分辨，哪些環(huán)境讓我緊張，哪些讓我舒展。

然后我選擇，那個讓我能做回自己的地方。

讓自己舒服，并不是懶惰或逃避，而是一種深刻的清醒。

把自己放在合適的環(huán)境里，才能讓生命的花，安靜而豐盈地開。

今天也是特別的一天，

請給自己留點兒時間，

去感受一下你的內心

跟自己對對話~

簡介：我是星星，坐標武漢，繼日更的小習慣養(yǎng)成后，我又開始慢慢培養(yǎng)了自己的一些其他小習慣，如：跑步、閱讀、書法、日日成事......這些小習慣的培養(yǎng)讓我越來越有力量。我又把這些滋養(yǎng)我的小事沉淀下來，就形成了正向的我的賦能循環(huán)。