|
一、上熱下寒：虛火飄在頭頂，寒氣鎖在腳底 典型癥狀： 上身：口腔潰瘍、牙齦腫痛、失眠多夢(mèng)、臉頰冒痘。 下身：手腳冰涼、腰膝酸軟、大便溏稀、小便清長(zhǎng)。 現(xiàn)代人久坐傷脾，脾胃像個(gè)「中轉(zhuǎn)站」失靈了： 1. 中焦瘀堵：吃得多動(dòng)得少，脾胃運(yùn)化差，好比下水道堵了，熱氣往上涌（口腔潰瘍），寒氣往下沉（手腳冰涼） 2. 腎陽(yáng)不足：熬夜、縱欲傷腎，腎陽(yáng)沒(méi)法把虛火「拽」回下焦，就像暖氣片沒(méi)開(kāi)，房頂卻漏風(fēng)。 烏梅丸：把亂跑的虛火「收回來(lái)」 這方子出自《傷寒論》，就像給身體裝了個(gè)「調(diào)溫器」： 烏梅（10g）：酸能收斂，把上飄的虛火往下拽，就像給亂跑的孩子系上安全繩。 附子（6g）、干姜（6g）：溫補(bǔ)腎陽(yáng)，給下焦「生爐子」，手腳暖和了，虛火自然不往上竄。 黃連（3g）、黃柏（3g）：少量清熱，緩解上焦的「假上火」，就像給高燒病人敷毛巾清熱。 用法提醒： 適合久咳、腹瀉又伴有口瘡的人（比如慢性咽炎反復(fù)發(fā)作）。 孕婦慎用（附子有小毒），連續(xù)服用不超過(guò)7天。 搭配「泡腳方」效果更佳：艾葉15g 花椒10g，水溫40℃泡15分鐘，引火歸元。 二、上寒下熱：胃里像含冰塊，肚子卻在冒火 典型癥狀： 上身：胃寒怕冷、吃涼食就腹瀉、口淡無(wú)味。 下身：燒心反酸、便秘、小便黃、肛門(mén)灼熱。 根源在「肝郁化火」： 生悶氣、壓力大最容易肝郁，就像氣球憋久了會(huì)爆炸： 1. 肝氣郁結(jié)：情緒不暢導(dǎo)致氣機(jī)上逆，胃陽(yáng)被「壓」在上面（胃寒） 2. 郁而化火：肝氣堵在中焦化火，往下沖就出現(xiàn)便秘、反酸，像高壓鍋沒(méi)排氣閥 左金丸：黃連 吳茱萸，一對(duì)冤家變搭檔: 這個(gè)方子只有兩味藥，卻暗藏中醫(yī)智慧： 黃連（6g）：苦寒清熱，直滅下焦的「郁火」，就像給高壓鍋放氣 吳茱萸（1g）：辛熱散寒，把胃里的寒氣散掉，用量是黃連的1/6，防止苦寒傷胃。 注意事項(xiàng)： 適合生悶氣后出現(xiàn)燒心、脅肋脹痛的人。 胃陰虛（舌紅無(wú)苔、口干咽燥）慎用，易傷津液。 搭配「陳皮粥」：陳皮10g 大米50g，緩解胃脹效果好。 三、上下都寒：全身像泡在冰水里，得用「小火慢燉」 典型癥狀： 全身：怕冷畏風(fēng)、冬天穿羽絨服仍手腳冰涼。 很多人一怕冷就狂喝姜湯、吃羊肉，結(jié)果上火長(zhǎng)痘，因?yàn)椋?/span> 1. 火力不足：腎陽(yáng)就像火柴，脾陽(yáng)是柴火，光加柴不點(diǎn)火，越補(bǔ)越堵 2. 通道不暢：寒濕重的人如同管道結(jié)垢，補(bǔ)藥進(jìn)不去，右歸丸就像「通渠 點(diǎn)火」一起做 右歸丸：給身體砌個(gè)「暖炕」 這方子比左歸丸更「熱乎」，就像給身體裝地暖： 熟地（20g）、山茱萸（10g）：滋陰填精，好比先鋪好保溫層。 附子（6g）、肉桂（3g）：溫腎助陽(yáng)，點(diǎn)燃命門(mén)之火，就像打開(kāi)地暖開(kāi)關(guān)。 鹿角膠（烊化5g）：血肉有情之品，補(bǔ)陽(yáng)效果比普通藥材更持久。 注意： 適合常年手腳冰涼、腹瀉的虛寒體質(zhì) 感冒發(fā)熱時(shí)停服，避免「閉門(mén)留寇」 四、上下都熱：像被關(guān)進(jìn)桑拿房，得用「涼水擦身」 典型癥狀： 全身：口干口苦、口臭、眼睛紅腫、牙齦腫痛。 特殊表現(xiàn)：大便干結(jié)如羊糞、小便短赤、臉上長(zhǎng)膿包痘。 現(xiàn)代人的「熱性體質(zhì)」陷阱： 燒烤火鍋 奶茶咖啡 熬夜，三重暴擊下： 1. 胃火亢盛：吃太多辛辣油膩，胃里像架起烤爐 2. 腸熱腑實(shí)：熬夜傷陰，津液被烤干，大便就像曬干的泥塊 三黃片：快速滅火的「消防栓」 這個(gè)成藥很常見(jiàn)，但用對(duì)了才是寶： 黃連（鹽酸小檗堿）：清胃火，緩解口臭、牙痛 黃芩：清肺熱，改善咽喉腫痛、咳嗽黃痰 大黃：通腸熱，促進(jìn)排便，就像給堵塞的下水道沖水。 用藥警示： 適合急性上火（比如吃火鍋后長(zhǎng)痘），不超過(guò)3天。 脾胃虛寒者（吃涼食就腹瀉）禁用，易致胃寒。 搭配「綠豆粥」：綠豆50g煮爛，可增強(qiáng)清熱效果。 五、避開(kāi)「寒熱錯(cuò)雜」的三大坑 1. 錯(cuò)把虛火當(dāng)實(shí)火： 大循環(huán)指灸導(dǎo)引術(shù)提示長(zhǎng)期熬夜的人常出現(xiàn)「反復(fù)口瘡 手腳涼」，這是虛火，吃三黃片只會(huì)讓腎陽(yáng)更虛，越吃越怕冷。 2. 盲目「以形補(bǔ)形」： 很多人覺(jué)得腰不好就吃腰花，其實(shí)寒濕重的人（舌苔厚膩）吃溫補(bǔ)藥如同「火上澆油」，先祛濕再補(bǔ)才有效。 3. 忽視情緒調(diào)理： 左金丸治的「上寒下熱」，根源多在肝郁。 體質(zhì)自查: 上熱下寒: 舌尖紅 舌根白膩、 易焦慮失眠 、愛(ài)上火卻貪涼 。 上寒下熱: 舌前白 舌后黃 、愛(ài)生悶氣、 胃怕冷卻想吃辣 。 上下都寒: 舌淡胖有齒痕 、精神萎靡 、喜熱飲熱食 。 上下都熱: 舌紅苔黃燥 、急躁易怒 、嗜辛辣油膩 。 身體的寒熱就像天平兩端，失衡時(shí)別忙著「滅火」或「添柴」，先看看是不是中間的「支點(diǎn)」（脾胃）出了問(wèn)題。 以上藥物簡(jiǎn)介： 烏梅丸 烏梅丸用細(xì)辛桂，黃連黃柏及當(dāng)歸， 人參附子椒姜繼，溫臟安蛔寒厥劑。 【藥物組成】烏梅、花椒、細(xì)辛、干姜、 當(dāng)歸、附子、桂枝、黃柏、黃連、人參。 【功用】溫臟安蛔。寒熱并用，以調(diào)腸寒胃熱；邪正兼顧，扶正祛邪。 【主治】溫臟安蛔。用于治療蛔厥，久痢，厥陰頭痛，或脾胃虛引起之胃脘痛、肢體瘦弱。 癥見(jiàn)腹痛時(shí)作，心煩嘔吐，時(shí)發(fā)時(shí)止，常自吐蛔，手足厥冷。并治久痢久瀉。 【組方特點(diǎn)】本方以酸、辛、苦并進(jìn)。 使“蛔得酸則靜，得辛則伏，得苦則下”； 且寒熱并用，以調(diào)腸寒胃熱；邪正兼顧，扶正祛邪。 烏梅丸的方證： 脈弦按之無(wú)力，脘腹脹滿或脘腹痛，或脅痛； 不欲飲食，心中疼熱，肢冷，煩躁，口干； 上熱下涼，上半身熱，下半身寒； 或胃熱腸寒，大便稀溏或干結(jié)。 【注意事項(xiàng)】孕婦慎用；瀉痢初起忌服。 左金丸 【藥物組成】黃連、吳茱萸。 【功用主治】瀉火，疏肝，和胃，止痛。用于肝火犯胃，脘脅疼痛，口苦嘈雜，嘔吐酸水，不喜熱飲。 【注意事項(xiàng)】忌憤怒、憂郁；本藥不適用于脾胃虛寒者，萬(wàn)物療法公眾號(hào)提示有高血壓病、心臟病、肝病、糖尿病、腎病等慢性病且嚴(yán)重者應(yīng)在醫(yī)師指導(dǎo)下服用；兒童、孕婦、哺乳期婦女、年老體弱者慎用。 右歸丸 【藥物組成】當(dāng)歸、杜仲、附子、枸杞子、鹿角膠、肉桂、山藥、山茱萸、熟地黃、菟絲子。 【功用主治】溫補(bǔ)腎陽(yáng)，填精益髓。主治腎陽(yáng)不足引起的命門(mén)火衰，神疲氣怯，畏寒肢冷，陽(yáng)痿遺精，不能生育，腰膝酸軟，小便自遺，肢節(jié)痹痛，周身水腫；或火不能生土，脾胃虛寒，飲食少進(jìn)，或嘔惡腹脹，或反胃噎膈，或臍腹多痛，或大便不實(shí)，瀉痢頻作。 【注意事項(xiàng)】忌食生冷，腎虛有濕濁者不宜應(yīng)用。 三黃片 【處方與劑量】大黃2.4g 鹽酸小檗堿（黃連）40mg 黃芩浸膏0.16g（每日用量） 【功能與主治】清熱解毒，瀉火通便。用于三焦熱盛所致的目赤腫痛、口鼻生瘡、咽喉腫痛、牙齦腫痛、心煩口渴、尿黃、便秘；亦用于急性胃腸炎、痢疾。 【注意】孕婦慎用。 【其他劑型】三黃膠囊，三黃清解片 三黃清解片 【處方與劑量】黃連0.4～0.54g 黃芩0.6～0.8g 黃柏0.4～0.54g 金銀花0.78～1g 連翹0.78～1g（每日用量） 【功能與主治】清熱解毒。用于風(fēng)溫?zé)岵。l(fā)熱咳喘，口瘡咽腫，熱淋瀉痢等癥。 溫馨提示：本文所涉及到各類藥方、驗(yàn)方僅做信息分享，不作為醫(yī)療建議、推薦或指引。如有需要請(qǐng)?jiān)谀惚镜蒯t(yī)師的辯證指導(dǎo)下使用。 |
|
|
