情緒不好，還會因肝木克脾土，影響食物的消化和吸收，造成食欲不振，甚至吃進去的東西不消化，使腸胃蠕動減慢，造成大便稀軟、腹脹便溏。

這也是為啥建議肝炎患者按摩肚子解郁的原因。

方法：

先逆時針揉肚子，再順時針揉肚子。一天按揉一兩百下。逆時針表示泄郁氣，順時針表示補肝血，并促進胃腸蠕動，為肝血補得進去創(chuàng)造條件。

當(dāng)然，以上只是輔助。

中成藥慢肝解郁丸，

疏肝解郁，健脾養(yǎng)血，

用于慢性肝炎，表現(xiàn)為肝區(qū)脹痛，胸悶不舒，食欲不振，腹脹便溏者。

組成：

當(dāng)歸、白芍、柴胡、丹參、香櫞、延胡索、白術(shù)、茯苓、三棱、薄荷。

當(dāng)歸白芍，白術(shù)茯苓，是補氣血祖方八珍湯的四珍。白芍當(dāng)歸補血養(yǎng)血，白術(shù)茯苓以利濕補脾健脾，脾好了能化生氣血。

充足的氣血是身體強健的根本，可以克制肝中的炎癥。肝中的郁結(jié)，更需要充足的氣血消解。

而四珍再加上柴胡薄荷，是逍遙丸的主體。柴胡升舉脾胃清陽以助疏肝，薄荷清解肝中郁熱，頭面風(fēng)熱以疏肝，并防肝陽上亢。

所以逍遙丸不僅疏肝疏得剛剛好，還健脾養(yǎng)血。成為打開肝氣郁結(jié)的第一站。

香櫞味香，能消肝郁導(dǎo)致的氣機郁滯，使肝氣舒展開，從而配合逍遙丸疏肝解郁。其消氣郁的時候又能理肺脾氣機，使堵塞中焦的痰濁消除，胃口就打得開，攝入的食物容易消化，腹部就脹滿不起來，便便也拉得順暢，不便溏。

所以香櫞一味藥，既能疏肝行氣，又能防肝木克脾土。

肝氣郁結(jié)，郁結(jié)的除了氣機，還有血液，血液郁結(jié)則瘀，瘀則引起肝區(qū)疼痛。且因郁久容易化火，

故用

微寒的丹參，溫性的延胡索，平性的三棱，組成活血化瘀而不溫燥的攻瘀軍團。

丹參活血化瘀的同時因能補充新鮮血液，兼有清心解郁之能。

延胡索專治一身上下諸痛，包括肝區(qū)疼痛。

三棱活血化瘀的時候還有助消化，消腹脹的作用。

所以這個慢性肝炎，表面看是肝與肝氣舒不舒的問題，實則又與脾胃健不健，通不通，氣血足不足，流不流暢，形成你中有我，我中有你的關(guān)系。

故可用兩句話來概括本方的用藥思路：

其一，流水不腐，戶樞不蠹。血活氣行才能打開郁結(jié)的肝氣。肝氣不郁了，就像蓋子揭開不生蟲，陰滯的炎癥就難以產(chǎn)生或自行消滅。

其二，源頭活水是資源。血足了，就像供應(yīng)鏈跟得上，整個產(chǎn)品線才能煥發(fā)生機，肝脾就如這個產(chǎn)品線。肝脾生機勃勃，肝炎就一敗涂地。