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來自: 時(shí)間變成水 > 《自習(xí)室》
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【【重啟大腦】20min躺平冥想,恢復(fù)腦力,行動(dòng)力提升 | 專注系列03】
做一個(gè)有原則的冥想者。
本文原創(chuàng),轉(zhuǎn)載請注明出處每天的冥想,已經(jīng)成為我們瑜伽練習(xí)的一部分,有規(guī)律地冥想能夠讓我們從忙碌的生活中理出頭緒。如何能夠更好更...
微頭條
微頭條每天5分鐘冥想,超簡單的冥想方式介紹給大家。找一個(gè)安靜的不被打擾的地方,站著,坐著,甚至于躺著都可以,讓自己處于一個(gè)舒適的...
如何快速進(jìn)入冥想從而100%利用你的大腦
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【10分鐘正念呼吸冥想】大腦專注訓(xùn)練 回歸呼吸 提升專注
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【長笛冥想】西藏音樂 [3小時(shí)完整版] 大腦專業(yè)深度冥想 高效休息緩解壓力焦慮情緒 減少精神內(nèi)耗 曼陀羅 瑜伽 靜 打坐 躺平 放松 正念 學(xué)習(xí)專注 提升自醒
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什么也沒做還很累,每天躺平,像廢柴?3步讓自己重獲新生.....
另外,多巴胺也與各種上癮行為有關(guān)。多巴胺/多巴胺如何驅(qū)動(dòng)人體行為→多巴胺(dopamine)化學(xué)式:C?H?(OH)?-CH?-CH?-NH?,是一種重要的神...
偷懶或躺平,是孩子聰明的選擇嗎?
偷懶或躺平,是孩子聰明的選擇嗎?孩子說自己不想學(xué)習(xí)或者不想做作業(yè),是可以理解的,雖然不能無法接受,但這是我們大腦的默認(rèn)屬性,學(xué)...
【速睡】30min躺平冥想,拯救失眠,深度充電 | Yoga Nidra
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