足跟痛常指足跟一側(cè)或兩側(cè)疼痛，不紅不腫，行走不便，又稱腳跟痛是由于足跟的骨質(zhì)、關(guān)節(jié)、滑囊、筋膜等處病變引起的疾病。常見的為跖筋膜炎，往往發(fā)生在久立或行走工作者，長期、慢性輕傷引起，表現(xiàn)為跖筋膜纖維斷裂及修復過程，在跟骨下方偏內(nèi)側(cè)的筋膜附近處，骨質(zhì)增生及壓痛，側(cè)位X射線片顯示跟骨骨刺。但是有骨刺不一定有足跟痛，跖筋膜炎不一定有骨刺。

中醫(yī)學認為，足跟痛多為肝腎陰虛、痰濕、血熱等因素所致。肝主筋腎主骨，肝腎虧虛、筋骨失養(yǎng)、復感風寒濕邪或慢性勞損便導致經(jīng)絡(luò)滯氣血運行受阻，使筋骨肌肉失養(yǎng)而發(fā)病。

精選密驗良方

配方：赤芍、白芍各30克，生甘草、炙甘草、懷牛膝各15克。

制用法：水煎服，每日1劑。

功效：補血活血，緩急止痛。主治因骨質(zhì)增生引起的足跟痛。

配方：鮮構(gòu)杞葉500克，粳米250克，羊腎1對，蔥、姜各適量。

制用法：鮮枸杞葉洗凈，羊腎去筋膜，均切碎;粳米洗凈。加適量水用小火煨爛成粥，加蔥、姜等調(diào)味。分頓食用

功效：適用于足跟痛。

配方：祁艾60克，烏梅10克

制用法：祁艾、烏梅放入水中煎出藥汁，倒人盆內(nèi)，再將磚塊燒紅放人藥液盆內(nèi)，患足放于蒸汽上熏洗并用衣物遮蓋，待藥冷至溫度適當后將患足跟底部放于磚塊上趁熱下壓數(shù)分鐘(藥液可以反復使用)。每日1~2次，連續(xù)7~10 天為1個療程。

功效：適用于足跟痛。

配方：新鮮仙人掌適量。

制用法：將仙人掌兩面的毛刺用刀刮去，然后剖成兩半，用剖開的一面敷于足跟痛處，外用膠布固定，敷12小時后再換另外半片。冬天可將剖開的一面放在熱鍋內(nèi)烘3~4分鐘待烘熱后敷于患處，一般用于晚上貼敷。

功效：行氣活血，消腫止痛。治足跟痛

配方：藥用熟地、雞血藤各30克，當歸、牛膝、地龍、丹參(后人)各15克，透骨草、威靈仙、木瓜各12克，皂角刺、穿山甲(先煎)、三七末(沖服)各9克。

制用法：以水煎服，每天1劑水煎3次，兌酒少許，分3次服。15天為1個療程。

功效：主治足跟痛。