2025歲杪，這一年，要如何收官呢？

作為一個(gè)完形咨詢師， 站在朝向未來(lái)的此時(shí)此刻，

回味完形創(chuàng)始人皮爾斯所言：

“我相信在團(tuán)體中，你可以通過了解在其他人身上發(fā)生了什么而學(xué)到很多，并意識(shí)到他的很多沖突也是你自己的，而且通過識(shí)別你可以學(xué)習(xí)?！?/span>

回看已經(jīng)走過了五期團(tuán)體， 

堅(jiān)定的想繼續(xù)在形形色色的人群中，持續(xù)輸出一份“完形貢獻(xiàn)“：那將是

• 一種助人打破怨恨即是日常的舊有模式的力量

• 是”玫瑰是玫瑰就是玫瑰”的自我實(shí)現(xiàn)的力量

• 是團(tuán)體成員的活力和在場(chǎng)

• 是團(tuán)體帶領(lǐng)者的靈活性

• 是每個(gè)人的新穎性和多樣性

• 希望改善關(guān)系活力，提高心理彈性的關(guān)系困擾者

• 需要深化個(gè)人體驗(yàn)，提升關(guān)系覺察能力的心理從業(yè)者

• 體驗(yàn)喪失、分離，目前情緒基本穩(wěn)定的低價(jià)值創(chuàng)傷者

• 團(tuán)體人數(shù)6—10名。以新成員為主，如新成員人數(shù)未滿，前期成員可報(bào)名參加訪談后確認(rèn)是否適合入組。

• 新成員額滿，邀請(qǐng)老成員后續(xù)加入完形主義生活心理社群（第二期社群擬于12月開啟，請(qǐng)關(guān)注后續(xù)發(fā)布招募文案）

• 成員需完成15分鐘入組訪談，確認(rèn)10次團(tuán)體時(shí)間可保證，收到正式入組通知后加入團(tuán)體

• 成員需確認(rèn)近期無(wú)重大生活事件沖突，過往無(wú)重大創(chuàng)傷體驗(yàn)，不在心理疾病確診期和復(fù)發(fā)期。

【一】做出回應(yīng)的能力

從最小單位開始，完形覺察伴隨關(guān)系進(jìn)程 

每次線上覺察練習(xí)：身心一致性習(xí)慣養(yǎng)成

【二】相互關(guān)聯(lián)的能力

后現(xiàn)代生活更需要完形能力：從自動(dòng)反應(yīng)到主動(dòng)選擇

獨(dú)立VS依賴，都是完形團(tuán)體場(chǎng)域,重構(gòu)關(guān)系中的局限VS資源

【三】自我認(rèn)識(shí)的能力

多維度呈現(xiàn)日常關(guān)系中難以覺察的模式

原生烙印、關(guān)系沖突、情感盲區(qū)、突破重復(fù)的關(guān)系困境

【四】具體表達(dá)的能力

完形方式解讀與練習(xí)，修通喪失分離、接納認(rèn)同課題

以抱持開放打破溝通僵局，表達(dá)關(guān)系中未曾言說的情緒情感

【五】樂于實(shí)驗(yàn)的能力

帶領(lǐng)者自由的負(fù)責(zé)，成員負(fù)責(zé)的自由， 構(gòu)建關(guān)系中的創(chuàng)造力

從“應(yīng)該主義“到“試試看”：在安全而有張力的環(huán)境中重構(gòu)內(nèi)外在關(guān)系模式

• 療愈早年體驗(yàn)帶來(lái)的痛苦，限制這些體驗(yàn)對(duì)現(xiàn)在的影響

• 矯正固化的覺察模式，以減輕內(nèi)外在沖突

• 注重實(shí)踐性，聚焦當(dāng)下互動(dòng)模式，情緒反應(yīng)，提升覺察能力