之前聽人說補(bǔ)氣就得靠黃芪，我跟風(fēng)買了一大包，泡著水喝了沒兩天，好家伙，喉嚨干得像要冒火星子，連帶著晚上都睡不踏實(shí)。后來才知道，我這種一吃點(diǎn)“熱乎”的就上火的體質(zhì)，根本扛不住黃芪那股子猛勁兒！

直到朋友給我推薦太子參，我抱著試試的心態(tài)買了點(diǎn)，拆開袋子就聞到一股淡淡的清甜味，不像黃芪那樣帶著股沖勁兒。每天早上我都會(huì)抓一小把，跟幾顆桂圓、一片生姜一起煮水，水開后再燜個(gè)五分鐘，倒出來是透亮的淺黃色，喝一口溫溫的，順著喉嚨滑下去，舒服得很，完全沒有喝黃芪時(shí)那種“燒得慌”的感覺。

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我一般會(huì)把這壺水當(dāng)白天的茶水喝，渴了就抿一口，不知不覺就喝光了。大概喝了三四天，最明顯的變化是早上起來不那么累了——以前鬧鐘響三遍都不想起，起來了也覺得渾身沒力氣，現(xiàn)在到點(diǎn)就能醒，洗漱完還能慢悠悠做個(gè)早餐。還有就是下午上班，以前到三四點(diǎn)就開始打哈欠、眼皮沉，得靠咖啡撐著，現(xiàn)在就算不喝咖啡，也能坐得住，敲鍵盤的時(shí)候手都不怎么抖了。

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最讓我驚喜的是，喝了快一個(gè)月，喉嚨沒上火，連以前一到換季就愛冒的口腔潰瘍都沒犯過。后來我查了查才知道，太子參這東西性子溫和，不像黃芪那么“燥”，補(bǔ)起氣來是慢慢悠悠的，不會(huì)一下子把火給拱起來，特別適合咱們這種怕上火又需要補(bǔ)氣的人。

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不像有些補(bǔ)氣血的東西，又貴又麻煩，太子參煮水簡單得很，上班前煮好裝保溫杯里就能帶出門，就算忘了煮，直接用開水泡著喝也成，味道還帶著點(diǎn)回甘，比喝那些甜膩的飲料強(qiáng)多了。我現(xiàn)在已經(jīng)把太子參當(dāng)成日常飲品了，家里的黃芪早就被我收起來了，畢竟補(bǔ)氣這事兒，得找對路子才管用，不然補(bǔ)了氣卻上了火，多不劃算??！

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要是你也跟我一樣，想補(bǔ)氣又怕喝黃芪上火，真的可以試試太子參！后面我還會(huì)分享更多太子參的搭配方法，比如跟山藥一起燉粥、跟麥冬一起泡水，都是不上火又補(bǔ)氣血的好方子。趕緊點(diǎn)個(gè)關(guān)注，別等我更新了又找不到，咱們一起把身體調(diào)理得棒棒的，少遭點(diǎn)上火的罪！