身高1米7的她，體重長(zhǎng)期維持在驚人的43公斤，每日食譜嚴(yán)苛到近乎“自虐”：一個(gè)桃子，就是她一天的食糧。

陳瑾，一個(gè)老戲骨但大眾知名度不高，極端自律卻反對(duì)別人效仿，傳統(tǒng)家庭出身卻選擇不婚不育。

如今60歲的她過(guò)的究竟怎么樣？是否如她堅(jiān)持的那樣自由？

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“粒米不沾”影后路

出生在山東濟(jì)南的陳瑾是軍人家庭，她還有一個(gè)哥哥叫陳準(zhǔn)，是一位攝影師，兄妹倆從小感情十分要好。

因?yàn)榧彝l件，父母對(duì)兄妹倆都沒(méi)有強(qiáng)求，這也讓陳瑾兄妹都進(jìn)入自己喜歡的藝術(shù)圈。

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和普通兄妹不同的是，這對(duì)兄妹從沒(méi)有爭(zhēng)吵過(guò)，反而感情特別好。

最驚訝的還是倆人約好了，一輩子都不結(jié)婚不生娃，為此哥哥陳準(zhǔn)還給妹妹買房子，以備后患。

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剛上大學(xué)的陳瑾，非常努力，經(jīng)常熬夜研究劇本，這也避免不了靠吃的緩解壓力。

由于那時(shí)候的陳瑾還沒(méi)有過(guò)度的身材管理，所以漸漸的就把自己吃胖了。

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據(jù)說(shuō)有次陳瑾去試戲，還沒(méi)開(kāi)始演，導(dǎo)演看了一眼她，嚴(yán)肅的說(shuō)“陳瑾你這身材演保姆都不夠格”。

犀利的話一下子刺激了陳瑾，她發(fā)誓要控糖，于是她就戒碳水。

從此，她的食量標(biāo)準(zhǔn)嚴(yán)苛，若對(duì)身材不滿意，就會(huì)用水果代替食物。

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明明身高1米7，可體重卻只有43公斤，光是聽(tīng)數(shù)據(jù)就覺(jué)得這確實(shí)是個(gè)狠人。

曾經(jīng)的一段采訪中，陳瑾的哥哥透露妹妹每天只吃一個(gè)桃子，快二十年不吃米飯。

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過(guò)于苛刻的自律讓陳瑾有了大女主般的人生經(jīng)歷，這種飲食習(xí)慣也一直保持至今。

但自律的人從不在飲食上有講究，陳瑾在接戲上也是堅(jiān)持只演戲，不接廣告，不拍綜藝，十分愛(ài)護(hù)自己的羽毛。

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事實(shí)證明，狠人都是容易成功的，擁有多年空窗期的陳瑾憑借《知否》的平寧郡主和《都挺好》中的偏心母親再次爆火。

緊接著，她又飾演《三體》中的老年葉文潔，一舉拿下“最佳女主角”。

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從被嘲“不夠格”到演技全滿貫

提及國(guó)內(nèi)最具影響力的女演員，陳瑾必上榜。

1987年，陳瑾首次作為女主角出演話劇《雪峰戀》，在劇中一人飾演五個(gè)角色，憑借該片嶄露頭角。

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可是，年輕時(shí)候的陳瑾長(zhǎng)得并不符合珠圓玉潤(rùn)的大眾審美，所以她剛進(jìn)入演藝圈時(shí)也遭受過(guò)不少排擠。

但陳瑾卻用自己強(qiáng)大的內(nèi)核和實(shí)打?qū)嵉难菁寄孟聨缀跞珴M貫的影視獎(jiǎng)項(xiàng)，當(dāng)時(shí)，她還只是30多歲。

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不論是《校園先鋒》的南方，還是《大法官》中的林子涵，亦或者是《冬至》中的戴嘉，陳瑾用自己的演技賦予角色深刻的靈魂。

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凡是陳瑾經(jīng)手的角色，就沒(méi)有一個(gè)不火的，無(wú)論主角還是配角。

可見(jiàn)，在演戲方面，她的塑造力有多強(qiáng)。

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隨著陳瑾的年齡增長(zhǎng)，她的戲路也發(fā)生了轉(zhuǎn)變，經(jīng)常能看見(jiàn)她飾演各種各樣角色的母親。

神奇的是，陳瑾飾演過(guò)的每個(gè)母親的性格都大不同，由此可以看出陳瑾的演技，她還因此被稱為“媽系專業(yè)戶”。

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可誰(shuí)能想到現(xiàn)實(shí)中的她卻不婚不孕二十年，據(jù)說(shuō)這是跟哥哥的約定。

甚至，在一檔采訪中，陳瑾表示“自由就是孤獨(dú)的站立，不依戀，不懼怕。”

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那么，如今已經(jīng)60歲的陳瑾，到底活的怎么樣呢？

無(wú)婚約的靈魂伴侶

一直堅(jiān)持不婚不孕主義的陳瑾沒(méi)有婚姻，卻有一段令人羨慕的感情。

說(shuō)起陳瑾和巫剛的緣分，就要從2003年的《生死十七天》這部劇講起。

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當(dāng)時(shí)，陳瑾是炙手可熱的女演員，一心追求上進(jìn)的她不甘于只演一種角色。

于是她接受了唐敬睿導(dǎo)演的請(qǐng)求，出演《生死十七天》里的母親周琳。

這一決策讓陳瑾遇到了一輩子的藍(lán)顏知己——巫剛。

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當(dāng)時(shí)的巫剛，剛和前妻離婚，正處于感情空窗期。

于是他來(lái)到《生死十七天》的劇組，遇上了年輕氣盛的陳瑾。

巧妙的是，倆人在劇里剛好飾演一對(duì)夫妻，剛經(jīng)歷失敗婚姻的巫剛被戲外的陳瑾激情四射的生命力所吸引。

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后來(lái)，倆人又陸續(xù)合作了多部影視劇，巫剛徹底被陳瑾的演技和人生觀折服。

在得知陳瑾是不婚主義后，從失敗婚姻走出來(lái)的巫剛鼓起勇氣提起了在一起的事。

最終，倆人低調(diào)的確認(rèn)了戀人關(guān)系，但驚奇的是，已經(jīng)相伴近20年的倆人沒(méi)有絲毫結(jié)婚的意思。

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即便巫剛和前妻沒(méi)有孩子，他也沒(méi)有要逼陳瑾生子的意思。

就這樣，倆人低調(diào)又親密的陪伴持續(xù)了二十年。

無(wú)論外界如何對(duì)他們議論，陳瑾二人始終以最好的狀態(tài)過(guò)自己的日子。

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2024年有網(wǎng)友在澳大利亞白龍灣偶遇他們，兩人看起來(lái)非常親密，當(dāng)時(shí)59歲的陳瑾狀態(tài)看起來(lái)也非常好。

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還有今年的1月5日，陳瑾被發(fā)現(xiàn)在拉薩的香格里拉大酒店獨(dú)自喝咖啡。

雖然沒(méi)有直接證據(jù)表明巫剛也在拉薩，但聯(lián)想到前一年他們?cè)┖蟮慕Y(jié)伴旅行，推測(cè)他們可能一起在拉薩游玩。

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沒(méi)有婚姻的束縛倆人卻在一起二十年，期間也沒(méi)有緋聞傳出。

相反，看內(nèi)娛部分女星的婚禮轟轟烈烈，最后卻以狼狽離婚收?qǐng)觥?/span>

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陳瑾的成功也許，就是當(dāng)下影視劇追求的清醒大女主化身。

但她又與眾不同，二十年如一日的飲食自律是她對(duì)角色的負(fù)責(zé)。

始終堅(jiān)守與哥哥“不結(jié)婚不生娃”的約定是她對(duì)靈魂的高度追求。

與巫剛二十年的靈魂陪伴，是她對(duì)世俗婚姻的跳脫。

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如今60歲的陳瑾，依舊過(guò)著無(wú)米飯無(wú)婚姻、無(wú)子女的“三無(wú)”生活。

于她而言，精神上的自由遠(yuǎn)比肉體的時(shí)足更加高尚。

在自己的精神世界里，她活成了自己想要的樣子。