01一個(gè)幫助你建立主體性的思維訓(xùn)練：

多問(wèn)自己我想要什么？

而不是別人想要我做什么？

別人會(huì)怎么看我？

別人會(huì)怎么評(píng)價(jià)我？

會(huì)不會(huì)丟臉、失敗、沒(méi)面子？

你只需要專注你想要的。

去做你想做的。

02 打開(kāi)自己感受，思考。寫(xiě)作是一件很好玩的事。

03 有愿景、熱愛(ài)和創(chuàng)造力的人，根本不擔(dān)心AI會(huì)取代自己。

04 我的人生是一場(chǎng)無(wú)限游戲，這場(chǎng)游戲里沒(méi)有失敗。

只有練習(xí)技能、迭代技能、疊加技能、打怪升級(jí)。

05 每天聚焦最重要的一件事，優(yōu)先完成最重要的一件事，你的生命質(zhì)量會(huì)大大提升。

06 最近悟到的，掌握一個(gè)技能最快的辦法：100次數(shù)量游戲。

設(shè)定一個(gè)最小練習(xí)動(dòng)作，比如日寫(xiě)100字；

設(shè)定一個(gè)專注時(shí)間+100次完成數(shù)量；

過(guò)程中觀察反饋；

迭代優(yōu)化；

學(xué)習(xí)比你更強(qiáng)之人的策略。

數(shù)量帶來(lái)熟練，手感的熟練大于完美主義。

大多數(shù)人會(huì)被重復(fù)卡住，而你的刻意練習(xí)會(huì)成為天賦。

07 一個(gè)讓我覺(jué)察，梳理情緒的覺(jué)知冥想能力：呼吸練習(xí)。

當(dāng)我感到自己受了情緒影響的時(shí)候，會(huì)靜下來(lái)覺(jué)察和感受自己的呼吸；

當(dāng)我感到自己焦慮不安的時(shí)候，會(huì)靜下來(lái)覺(jué)察和感受自己的呼吸；

當(dāng)我感到自己混沌的時(shí)候，會(huì)靜下來(lái)覺(jué)察和感受自己的呼吸；

當(dāng)我感到自己不專注，胡思亂想的時(shí)候，會(huì)靜下來(lái)覺(jué)察和感受自己的呼吸。

08 互聯(lián)網(wǎng)的內(nèi)容由1%的人創(chuàng)作，剩下99%的人消費(fèi)這些內(nèi)容，當(dāng)你開(kāi)始創(chuàng)作，你就已經(jīng)成為了前1%。

09 狠心與消耗你的人斷絕，環(huán)境塑造你，你周圍的人也在塑造你。

10 立公開(kāi)承諾，遵守公開(kāi)承諾，進(jìn)步最快的方式，建立安全型自尊最好的方式，也是解決拖延癥最好的方式。

11 值得重復(fù)讀的三本書(shū)：《毛選》、《納瓦爾寶典》、《天幕紅塵》。

12 一人公司創(chuàng)業(yè)就是解決自己的問(wèn)題，然后為和你同樣困惑的人提供你的解決方案，分享+售賣，創(chuàng)造價(jià)值，交換財(cái)富，

13 我的生活必需品：

每天閱讀；

每天寫(xiě)作；

每天和2個(gè)人深度聊天；

每天至少自己做一頓飯；

每天和AI學(xué)習(xí)討論；

每天寫(xiě)能量提升日記；

每天20個(gè)仰臥起坐。

14 習(xí)慣驅(qū)動(dòng)生活，習(xí)慣決定命運(yùn)。

15 思考：失去什么會(huì)讓你活不下去？

嗯，今天就寫(xiě)到這里啦，希望思考對(duì)你有幫助和啟發(fā)，早安~