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老年人,一定要謹(jǐn)防摔跤(附注意事項(xiàng))

 周納森 2025-10-15

嗨~好友,我是漠北

前幾天,在我們老家的大家族群里,看到一個(gè)哥哥說他的媽媽摔跤了,原因是洗澡的時(shí)候,可能地滑,然后摔到了頭,現(xiàn)在正在醫(yī)院ICU里搶救。群里的伯伯叔叔們等家人都很關(guān)心,問什么時(shí)候可以去看望。但是醫(yī)院給探望的時(shí)候一天只有半個(gè)小時(shí),每次只能是一個(gè)人,后面大家都沒有出去。

過了兩天,那位哥哥又在群里發(fā)消息說,三伯母半個(gè)小時(shí)后會(huì)從醫(yī)院回家,到時(shí)候大家可以去家里探望??吹竭@條消息,我心里頓時(shí) “咯噔” 一下,一種不祥的預(yù)感涌上心頭,暗自思忖著,這才短短兩天就從醫(yī)院回來了,想來病情定然是極為嚴(yán)重了,恐怕是兇多吉少??杉幢阈睦镉辛诉@樣的猜測(cè),我還是抱著一絲僥幸,盼著能有奇跡發(fā)生。然而,令人痛心的是,就在當(dāng)天下午,三伯母還是永遠(yuǎn)地離開了我們,那一瞬間,悲傷、惋惜等諸多復(fù)雜的情緒交織在心頭,久久難以散去。

又想起我家先生說,他爺爺在他六歲時(shí)因摔跤摔到頭部而離世,這越發(fā)讓我意識(shí)到老年人謹(jǐn)防摔跤的重要性。

我覺得,老年人防摔跤應(yīng)該要注意下面10點(diǎn):
1.防滑
2.少爬高
3.晚上要留夜燈或者走廊燈
4.注意門檻
5.天氣不好的時(shí)候不要出門
6.補(bǔ)鈣
7.衛(wèi)生間裝扶手
8.增加肌力訓(xùn)練
9.穿衣的時(shí)候盡量坐著
10.盡量不要獨(dú)居

現(xiàn)在還有帶定位和緊急呼叫功能的智能手環(huán)、胸牌等工具,老人摔倒可及時(shí)求助。真心希望老人們都能健健康康、平平安安的,能盡情享受美好的晚年時(shí)光。畢竟他們操勞了一生,理應(yīng)在晚年過得舒心又安穩(wěn),我們做晚輩的也要多用心,盡力守護(hù)好他們的安全。

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