其實(shí)很多人不知道，中成藥調(diào)頑固性失眠挺對(duì)癥的，但得先分清自己是哪種情況。不是所有失眠都能吃同一種藥，像有的人是心里有事憋得慌睡不著，有的人是渾身燥熱翻來覆去，還有的人是白天累到不行，晚上照樣睡不著 —— 不同原因，吃的藥差遠(yuǎn)了。

我把常見的中成藥分了四大類，每類下面列清楚適應(yīng)癥、怎么吃、哪些人不能吃，還加了幾個(gè)患者的真實(shí)反饋，你們可以對(duì)著看看。

01 疏肝解郁類（心里堵得慌、壓力大導(dǎo)致的失眠）

這類失眠最常見，尤其現(xiàn)在年輕人，白天上班倦，晚上躺下腦子還在想工作、想房貸，越想越精神。一般還會(huì)跟著情緒差、愛嘆氣、胸口悶，有的連帶著月經(jīng)不調(diào)、頭疼。

1.逍遙丸

適合睡不著還愛琢磨事，一琢磨就生氣的人。比如有人白天跟同事鬧矛盾，晚上躺床上反復(fù)想細(xì)節(jié)，越想越氣越睡不著。一次 8 丸，一天 3 次，用溫水送服。孕婦、月經(jīng)量多的人別吃。之前有個(gè) 28 歲的姑娘，因?yàn)轫?xiàng)目沒做好被領(lǐng)導(dǎo)說，連續(xù)一周半夜 2 點(diǎn)還醒，吃了 5 天，說 “晚上不怎么瞎琢磨了，能一覺睡到 6 點(diǎn)”。

2.丹梔逍遙丸

比逍遙丸多了點(diǎn) “降火” 的勁兒，適合不僅睡不著、生氣，還覺得口干、嗓子疼、手心腳心發(fā)熱的人。比如有人加班到半夜，又累又氣，躺下渾身燥熱，還口渴。一次 6-9 克，一天 2 次。脾胃虛、經(jīng)常拉肚子的人別吃。

3.解郁安神顆粒

專門針對(duì) “腦子里事兒太多” 的失眠，比如有人一到晚上就想 “明天要交的報(bào)告沒寫完”“孩子考試沒考好”，越想越清醒，還愛做夢(mèng)，夢(mèng)都是亂七八糟的。一次 1 袋，一天 2 次，睡前半小時(shí)吃效果好。感冒發(fā)燒的時(shí)候別吃，吃了別喝酒。

4.舒肝解郁膠囊

適合失眠還跟著沒胃口、不想吃飯的人，比如有人跟家人吵架后，晚上睡不著，白天也不想吃東西，渾身沒勁兒。一次 2 粒，一天 2 次，早晚吃。有肝病的人得在醫(yī)生指導(dǎo)下吃。

5.柴胡舒肝丸

針對(duì) “胸口堵得慌” 的失眠，比如有人覺得胸口像壓了塊石頭，喘不過氣，晚上躺下更明顯，根本睡不著。一次 1 丸，一天 2 次。容易上火、便秘的人別吃。

6.越鞠丸

適合失眠還跟著 “心里煩、胃里脹” 的人，比如有人吃了晚飯沒消化，又因?yàn)辄c(diǎn)小事心煩，晚上又脹又煩睡不著。一次 6-9 克，一天 2 次。孕婦別吃。

7.木香順氣丸

失眠加肚子脹、放屁多的人可以用，比如有人晚上吃了油膩的，肚子脹得難受，翻來覆去睡不著，還老想放屁。一次 6-9 克，一天 2-3 次?？诟?、舌頭干的人別吃。

8.開胸順氣丸

比木香順氣丸勁兒大，適合肚子脹得特別厲害，連帶著胸口疼、睡不著的人，比如有人吃多了生冷的，肚子脹得像鼓，晚上根本沒法平躺。一次 3-9 克，一天 1-2 次。身體弱的老人別吃。

9.沉香化滯丸

失眠加吃多了不消化，比如有人過年過節(jié)吃撐了，晚上睡不著，胃里還反酸水。一次 5 克，一天 2 次。孕婦別吃。

10.四逆散

適合睡不著還覺得手腳涼、心里悶的人，比如有人冬天手腳一直涼，晚上躺下手腳暖不熱，還心里發(fā)悶，睡不著。一次 4.5-9 克，一天 2 次。

11.枳術(shù)丸

失眠加沒胃口、吃一點(diǎn)就飽的人，比如有人壓力大，晚上睡不著，白天吃半碗飯就覺得飽了。一次 6 克，一天 2 次。

12.香砂枳術(shù)丸

比枳術(shù)丸多了點(diǎn)暖胃的勁兒，適合失眠、沒胃口還覺得胃里涼的人，比如有人冬天吃了涼水果，胃里涼颼颼的，晚上睡不著，還不想吃飯。一次 10 克，一天 2 次。

13.加味逍遙丸

和丹梔逍遙丸有點(diǎn)像，也是針對(duì)失眠、生氣還上火的人，比如有人睡不著、愛發(fā)火，還長口腔潰瘍。一次 6 克，一天 2 次。

14.解郁丸

適合失眠還跟著情緒低落、不想說話的人，比如有人失戀后，晚上睡不著，白天也不想跟人聊天，老想哭。一次 4 克，一天 3 次。感冒的時(shí)候別吃。

15.舒眠膠囊

專門針對(duì) “越到晚上越精神” 的失眠，比如有人白天挺累，一到晚上就興奮，躺下腦子轉(zhuǎn)個(gè)不停，還愛做夢(mèng)。一次 3 粒，一天 2 次，晚上睡前和中午飯后吃。

02 滋陰降火類（渾身燥熱、口干舌燥導(dǎo)致的失眠）

這類失眠的人，晚上躺下總覺得渾身熱，不是發(fā)燒的熱，是從骨頭縫里透出來的熱，還口干、嗓子干，有的會(huì)盜汗（晚上睡覺出汗，醒了汗就停），舌頭伸出來紅紅的，沒什么口水。

16.六味地黃丸

適合睡不著還跟著腰腿疼、頭暈的人，比如中老年人，晚上睡不著，早上起來頭暈，腰還疼。一次 8 丸，一天 3 次。感冒、拉肚子的時(shí)候別吃。之前有個(gè) 55 歲的大叔，說 “晚上老醒，醒了就口干，得起來喝水”，吃了兩周，說 “口干好多了，能睡 4 個(gè)小時(shí)不醒”。

17.知柏地黃丸

比六味地黃丸多了 “降火” 的效果，適合失眠、渾身燥熱還尿痛、耳鳴的人，比如有人晚上睡不著，還覺得耳朵里嗡嗡響，上廁所的時(shí)候尿道疼。一次 8 丸，一天 3 次。脾胃虛、經(jīng)常拉肚子的人別吃。

18.杞菊地黃丸

針對(duì)失眠還跟著眼睛干、看東西模糊的人，比如經(jīng)?？词謾C(jī)、電腦的人，晚上睡不著，眼睛還干得疼。一次 8 丸，一天 3 次。感冒的時(shí)候別吃。

19.麥味地黃丸

適合失眠還跟著咳嗽、少痰的人，比如有人秋天的時(shí)候，晚上睡不著，還老咳嗽，咳不出多少痰，口干。一次 8 丸，一天 3 次。感冒發(fā)燒的人別吃。

20.天王補(bǔ)心丸

專門針對(duì) “失眠加心慌” 的人，比如有人晚上躺下就覺得心跳得快，咚咚響，根本沒法睡，還愛忘事。一次 1 丸，一天 2 次。感冒的時(shí)候別吃，吃了別喝濃茶。

21.朱砂安神丸

適合失眠、心慌還特別煩躁的人，比如有人一到晚上就煩躁得坐立不安，躺下更煩，心跳得快。一次 1 丸，一天 1-2 次。這個(gè)藥里有朱砂，不能長期吃，最多吃 7 天，孕婦別吃。

22.柏子養(yǎng)心丸

針對(duì) “失眠加心慌、怕冷” 的人，比如有人晚上睡不著，心慌，還覺得手腳涼。一次 6 克，一天 2 次。感冒的時(shí)候別吃。

23.養(yǎng)血安神丸

適合失眠還跟著頭暈、臉色差的人，比如有人貧血，晚上睡不著，白天頭暈，臉色發(fā)白。一次 6 克，一天 3 次。感冒的時(shí)候別吃。

24.安神補(bǔ)心丸

適合失眠還跟著耳鳴、腦袋疼的人，比如有人晚上睡不著，耳朵里嗡嗡響，頭還隱隱作痛。一次 15 丸，一天 3 次。感冒的時(shí)候別吃。

25.滋陰補(bǔ)腎丸

適合失眠還跟著腰酸、腿軟、遺精的男性，比如有人晚上睡不著，早上起來腰酸，還會(huì)遺精。一次 9 克，一天 2 次。孕婦別吃。

26.大補(bǔ)陰丸

針對(duì)失眠、渾身燥熱還咳嗽、咳血的人，比如有人晚上睡不著，渾身熱，還咳嗽，痰里帶點(diǎn)血。一次 6 克，一天 2-3 次。脾胃虛的人別吃。

27.左歸丸

適合失眠還跟著腰酸、腿軟、盜汗的人，比如有人晚上睡不著，睡著了就出汗，醒了汗停，腰還疼。一次 9 克，一天 2 次。感冒的時(shí)候別吃。

28.左歸飲

和左歸丸類似，但是液體的，吸收快，適合不方便吃丸藥的人，比如小孩、老人。一次 15-30 毫升，一天 2 次。

29.一貫煎

適合失眠還跟著脅肋疼、口干的人，比如有人晚上睡不著，右邊肋骨還疼，口干得厲害。一次 9 克，一天 2 次。

30.玉女煎

針對(duì)失眠、渾身燥熱還牙疼、牙齦腫的人，比如有人晚上睡不著，牙齦還腫得疼，口干。一次 9 克，一天 2 次。脾胃虛的人別吃。

03 益氣養(yǎng)血類（氣血不足、渾身沒勁兒導(dǎo)致的失眠）

這類失眠的人，不是睡不著，是睡不沉，稍微有點(diǎn)動(dòng)靜就醒，醒了之后渾身沒勁兒，不想動(dòng)，白天也容易累，臉色發(fā)白或者發(fā)黃，有的女性還會(huì)月經(jīng)量少、顏色淡。

31.人參歸脾丸

適合失眠、睡不沉還跟著心慌、沒胃口的人，比如有人晚上睡一會(huì)兒就醒，醒了心慌，白天也不想吃飯，渾身沒勁兒。一次 1 丸，一天 2 次。感冒、上火的時(shí)候別吃。之前有個(gè) 35 歲的寶媽，帶孩子累得不行，晚上睡不沉，孩子一動(dòng)就醒，吃了 10 天，說 “現(xiàn)在孩子翻身我能接著睡，白天也沒那么累了”。

32.歸脾丸

比人參歸脾丸勁兒小一點(diǎn)，適合沒那么虛的人，比如有人晚上睡不沉，白天有點(diǎn)累，但胃口還行。一次 8 丸，一天 3 次。感冒的時(shí)候別吃。

33.八珍丸

適合失眠還跟著頭暈、臉色差、手腳涼的人，比如有人晚上睡不沉，早上起來頭暈，臉色發(fā)白，冬天手腳一直涼。一次 8 丸，一天 3 次。感冒的時(shí)候別吃。

34.十全大補(bǔ)丸

比八珍丸多了 “補(bǔ)陽” 的效果，適合失眠、渾身沒勁兒還怕冷的人，比如有人冬天晚上睡不著，蓋兩床被子還覺得冷，白天也沒勁兒。一次 8 丸，一天 3 次。容易上火的人別吃。

35.人參養(yǎng)榮丸

適合失眠還跟著情緒低落、不想說話的人，比如有人大病之后，晚上睡不著，白天也不想跟人聊天，渾身沒勁兒。一次 1 丸，一天 1-2 次。感冒的時(shí)候別吃。

36.當(dāng)歸補(bǔ)血丸

適合失眠還跟著頭暈、臉色差的女性，比如有人月經(jīng)量多，之后晚上睡不著，頭暈，臉色發(fā)黃。一次 6 克，一天 2 次。感冒的時(shí)候別吃。

37.烏雞白鳳丸

針對(duì)女性失眠，還跟著月經(jīng)量少、顏色淡、腰酸的人，比如有人月經(jīng)不調(diào)，晚上睡不著，腰還疼。一次 1 丸，一天 2 次。感冒的時(shí)候別吃，男性別吃。

38.阿膠口服液

適合失眠還跟著頭暈、心慌、臉色差的人，尤其是女性，比如有人貧血，晚上睡不沉，白天頭暈，臉色發(fā)白。一次 1 支，一天 3 次。感冒、拉肚子的時(shí)候別吃，吃了別吃蘿卜。

39.復(fù)方阿膠漿

和阿膠口服液類似，但是里面加了別的補(bǔ)氣的成分，適合失眠、沒勁兒還頭暈的人。一次 20 毫升，一天 3 次。感冒的時(shí)候別吃。

40.益氣養(yǎng)血口服液

適合失眠還跟著渾身沒勁兒、氣短的人，比如有人爬兩層樓就喘，晚上睡不著，白天也沒勁兒。一次 15-20 毫升，一天 3 次。感冒的時(shí)候別吃。

41.參芪五味子片

適合失眠還跟著記憶力差、心慌的人，比如有人晚上睡不著，白天記性特別差，剛說的事就忘，還心慌。一次 3-5 片，一天 3 次。感冒的時(shí)候別吃。

42.八珍顆粒

和八珍丸一樣，但是顆粒狀的，沖著喝方便，適合老人、小孩。一次 1 袋，一天 2 次。感冒的時(shí)候別吃。

43.十全大補(bǔ)顆粒

十全大補(bǔ)丸相類似，顆粒狀可直接沖服。一次 1 袋，一天 2 次。容易上火的人別吃。

44.歸脾顆粒

其主要的功效與和歸脾丸相似，均能補(bǔ)脾和胃、調(diào)和氣血、健脾益腸、養(yǎng)心安神。一袋的量一天三次的使用。感冒的時(shí)候別吃。

45.人參歸脾顆粒

和人參歸脾丸一樣，顆粒狀，沖著喝。一次 1 袋，一天 2 次。感冒、上火的時(shí)候別吃。

04 重鎮(zhèn)安神類（心煩意亂、坐立不安導(dǎo)致的失眠）

這類失眠的人，晚上特別煩躁，坐也不是躺也不是，腦子里特別亂，有的還會(huì)心慌、心跳得快，甚至有點(diǎn)控制不住自己的情緒，必須得用點(diǎn) “鎮(zhèn)得住” 的藥。

46.龍骨壯骨顆粒

適合失眠還跟著缺鈣、出汗多的小孩，比如小孩晚上睡不著，還老出汗，出牙慢。一袋的量一天三次的使用。感冒的時(shí)候別吃。

47.牡蠣碳酸鈣顆粒

針對(duì)失眠還跟著缺鈣、腿抽筋的人，比如中老年人，晚上睡不著，腿還老抽筋。一袋的量一天三次的使用。高鈣血癥的人別吃。

48.珍珠母丸

適合失眠還跟著頭暈、耳鳴的人，比如有人晚上睡不著，耳朵里嗡嗡響，頭還暈。一次 1 丸，一天 2 次。感冒的時(shí)候別吃。

49.磁朱丸

適合失眠還跟著眼睛看東西模糊、耳鳴的人，比如有人晚上睡不著，看東西不清楚，耳朵里嗡嗡響。一次 3 克，一天 2 次。這個(gè)藥里有朱砂，不能長期吃，最多吃 7 天，孕婦別吃。

50.琥珀抱龍丸

專門針對(duì)小孩失眠，還跟著受驚、哭鬧的，比如小孩白天受了驚嚇，晚上睡不著，老哭。一次 1 丸，一天 2 次。感冒發(fā)燒的小孩別吃。

51.朱砂安神丸

（重復(fù)了？不，這個(gè)和之前滋陰降火類的朱砂安神丸適應(yīng)癥有點(diǎn)不同，這里更側(cè)重 “煩躁到坐不住”）適合晚上煩躁得根本沒法躺，坐起來能好點(diǎn)，心跳得特別快的人。一次 1 丸，一天 1-2 次。不能長期吃，孕婦別吃。

52.安神溫膽丸

適合失眠還跟著痰多、惡心的人，比如有人晚上睡不著，還覺得嗓子里有痰，想吐。一次 1 丸，一天 2 次。感冒的時(shí)候別吃。

53.礞石滾痰丸

針對(duì)失眠還跟著痰多、大便干的人，像某些人晚上睡不著的，痰又是特別多，咳不出來，大便好幾天沒拉。每次是6-12 克，一天是1次。身體弱的不能吃。

54.白金丸

適合失眠還跟著嗓子里有痰、心煩的人，像有的人晚上睡不著，嗓子里又有黏糊糊的有痰，心里還煩。每次是3-6 克，每天2 次。孕婦是不能吃。

55.珍珠粉膠囊

適合失眠還跟著臉上長斑、口干的人，比如有人晚上睡不著，臉上還長黃褐斑，口干。每次是1-2 粒，每天是2 次。記住感冒的時(shí)候不可以吃。

你們是否曾經(jīng)有過這樣“明明疲憊到睜不開眼,躺在床上卻死活睡不著的夜”嗎? 或者某種中成藥的調(diào)配下的“失眠的特效”呢? 都在這里說說,咱們就互相給點(diǎn)經(jīng)驗(yàn),畢竟失眠這事兒,多個(gè)人支招就多份的希望啊!