我們的蛋糕

從2023年2月8日入職至今，一共2年零8個月，都還算順利，至少工作都是能勝任的。

今年以來，出現(xiàn)了一些狀況，辦公地點的變動，手頭上負(fù)責(zé)的業(yè)務(wù)變多，我有些焦頭爛額，心理上也有很多的痛苦和失衡。

但在如今這個這么多人失業(yè)，沒有穩(wěn)定工作的時代，有份朝九晚五且雙休的工作實在是太不容易了，哪怕工資很低我也不想放棄它。

而且在家這邊，爸媽多少都還是能照看著，我不用自己租房子，水電煤電話費都是家里負(fù)擔(dān)的。

工作上雖然也會遇到問題和挑戰(zhàn)，但每一次都在努力地去爭取或是解決。我仍然覺得，每個人有屬于自己的幸福，每個人有屬于自己的辛苦，無論哪一種生活都是如此。

沒有哪一種生活只有幸福，也沒有哪一種生活只有痛苦，這一點我比誰都清楚。

也謝謝領(lǐng)導(dǎo)和同事一如既往地支持和照顧，包容和幫助，大家都對我很好，有好吃的好喝的都會想著我，真的很謝謝大家。

去解決問題，而不是和情緒糾纏玩游戲，如今只覺得都是有所背負(fù)的前行，就不要對自己和他人太過為難。

人世間，誰不似躲雨的人？別低估善意，也別高估人性，世界破破爛爛，我們茍且偷生。

先照顧好自己吧，做好手頭該做的每一份工作，勤勤懇懇，踏實努力。

明年合同到期再另尋出路，會有更好的未來的。

和媽媽的合照

今年真是曲折動蕩，挫折頗多，我很慶幸自己有這么多愛好，可以救自己于水火之中，它們確實是比任何關(guān)系都要穩(wěn)固和諧的存在。

今年就沒有那么多漂亮且規(guī)律的數(shù)據(jù)了，也許我的生活真的應(yīng)該松一松了，那根弦崩得太緊，真的感覺我的身體和內(nèi)心都要垮掉。

2023年那會失業(yè)了大半年，開始學(xué)習(xí)烘焙，照著“下廚房”App的教程，做了第一個戚風(fēng)蛋糕，大家都說好好吃。

今年入手了更專業(yè)的設(shè)備，電子秤， 廚師機，電動打蛋器，家用小型烤箱，現(xiàn)在會做的點心已經(jīng)很多了。

戚風(fēng)蛋糕、紅棗糯米丸子、南瓜餅、果味布丁、麻薯、蛋撻、雞蛋餅。

周末用來打發(fā)時間挺好的，一做就是一個下午，很少翻車的情況，都挺好吃挺成功的。

今年常常自己去逛公園，或者自己去逛街溜達，拍了很多藍天白云和花草樹木。

我還是很喜歡拍照，今年去廣州體驗了自己人生中的第一次拍寫真，感覺挺好的，拍的照片我很喜歡。

其實我覺得自己是不錯的，但心里的評判系統(tǒng)永遠那么敏銳鋒利，散播著各種各樣的否定和不夠，我很想滅了ta，所以活著總是格外用力和拼命。

永遠在對抗和防御，我偏不聽，我偏不信，我就是值得，我就是配得，我是好的。

一路以來，一直在提升自己，學(xué)習(xí)技能，成長和進步，我從不安于現(xiàn)狀，我拼命向上。

我感恩知足，卻也從不怠惰，如今自信閃亮，卻也遍體鱗傷，今年狀態(tài)起起伏伏，好好壞壞，身體情緒各種出狀況。

一切指向停下和放下，我怎么一直在拼命證明呢？總覺得，自己做這些事情的時候，也是享受且樂在其中的，但神經(jīng)也是緊繃的。

我要做好，我要拿到成果，那什么是好，什么是夠好？你在證明什么，證明到什么程度才可以停下和休息呢。

其實我很累，我一直在跟自己身體里的否定和不配得周旋，這未免太過艱辛。

總想被愛被關(guān)注，獲得欣賞和認(rèn)可，其實是有些討好的，總覺得這樣才配活著，才能得到我想要的善待和尊重。

我很難解脫，我也很難一下子通透，現(xiàn)階段想不明白解決不了我就不想了，走著看吧，人生啊，健康開心才真的重要。

一副好身體，一份好心情，比什么都珍貴。

我的自拍

說到這三大關(guān)系，今年其實是大失所望，可能我今年的課題是擺脫對他人的依賴，碰巧今年也讀完了《悉達多》，再是很火的那個觀點：沒有人會來。

我想自己把自己撐起來，外界和他人給不了的，就說明我是自給自足的，我想體會看看。

我想自己走走看。

臣服、信任、感恩命運的所有安排。

父母已經(jīng)年老，我已經(jīng)到了需要走出原生家庭，可以獨立生活的階段。

還是那句話，別人能為你做的，是他們能做到的最好了；你得到的，是他們能給的最多了。

每個人都有局限，沒有人想要傷害你，更沒有人叫你去傷害自己，這些年，我也在漸漸學(xué)著自己愛自己。

我仍然愿意感恩，爸爸媽媽給了我一個家，弟弟妹妹也都是很好的人，我的家庭條件比起同齡人，的確是不錯的。

高考那年，我讀的高中，只有我讀了二本，學(xué)費一年幾萬，其他分?jǐn)?shù)接近的同學(xué)，都去讀了三類的?？?。

我總覺得，需要放下世俗的標(biāo)準(zhǔn)，那些外在的眼光和條件，才有可能過得幸福。

而我需要一遍遍告訴自己，我很好，我很努力，我用盡了全力，已經(jīng)做得足夠好。

羨慕不來，也攀比不贏的，每個人能做的，都只是過好自己的生活。

生活是好難，生而為人也很煩，每個人生階段總有不同的課題和需要克服的關(guān)卡。

如今網(wǎng)絡(luò)上的光鮮亮麗，朋友圈的風(fēng)光無限更是加劇了這些孤獨、焦慮和恐懼，而我需要對此祛魅，回歸自我，安住內(nèi)心，活在當(dāng)下。

我想活著，開心健康地活著。

總有事情值得期盼，總有東西能留住我的。

我從小到大都沒有交到什么特別要好的朋友，自卑，孤僻，不合群，還無趣。我不喜歡學(xué)生時代的自己。

我覺得自己在工作以后才真正活過來，活出自己來，如今一直培養(yǎng)愛好、提升技能，也像是對過去無趣和不討喜的一種抗?fàn)帯?/span>

種子深種，根深蒂固，自己不好，只會讀書，是個傻子。

熱巴最近有句話很出圈：“不要和別人一起欺負(fù)自己?！?/span>

也許很多人的人生也曾經(jīng)有過灰暗不堪的光陰，你要放過的是自己，你要原諒你自己。

《小瞬間》里說：“自愛首先是接受現(xiàn)實，接受全部的現(xiàn)實，接受當(dāng)時的自己實際上沒有可能做到更好的現(xiàn)實。一個已經(jīng)“做到了當(dāng)時所能做的最好”的自己，不應(yīng)該被后來的自己反復(fù)責(zé)怪，更不值得讓后來的自己一直生活在自責(zé)和煎熬之中?！?/span>

如今的朋友全都在線上，遙遠的別的城市，見一面要出遠門，還需要協(xié)調(diào)時間，這可能就是成年人的世界。

這也一定是我的生活，所以我得接受，在感受到所有人都自顧不暇，忙于自己的工作和生活時，我想，社交這條線也該慢慢斷掉了，把期待收回來。

過一種消耗更小的生活吧。

書籍《一人份的熱鬧》里說：“大家都是真心將對方看作朋友，也是真心沒有時間過多招待朋友?！?/span>

大家都盡力了，你需要的支持和幫助，都會有的，因為你夠勇敢，愿意表達和爭取。

但努力過了，該做的都做了，就放下吧。也許你可以自己給自己。

相信自己的內(nèi)在力量、智慧和直覺。

緣分一直沒來，我也一直都沒談戀愛，不知老天是何用意，我也不知道自己什么時候能夠脫單。

我不愿意再聽相親或是介紹，也不想去社交軟件認(rèn)識什么同城的人，魚龍混雜，怕保證不了人身安全，還會又很多困擾和消耗。

還是靜待佳音吧，沒有的話，就自己好好活。人生只要有命在，怎么都能過下去的。

執(zhí)著是苦，順應(yīng)是智慧；修習(xí)自己的智慧，以智慧消解執(zhí)著。

很想被愛，很想戀愛，也很想像同齡的女孩子一樣快樂，有愛人，孩子，有個家，有人可以互相依靠和照顧。

人生不能又沒錢，又沒愛，還只能對自己有期待。

這就不是人了，這是神仙。不以物喜，不以己悲。

執(zhí)迷是我，空亦是我。

我不想放棄追求和期盼，但我要過好自己當(dāng)下的人生。

我期盼的可能是下班可以回家做飯，買了無糖的茶飲料代替奶茶。

晚上可以聽歌，護膚，擦身體乳。

秋天的風(fēng)和溫度總是舒服，我希望我也能平心靜氣，自在安寧。

和弟弟的另一張合照

我現(xiàn)在不想再卷了，我想活得輕松些。雖然昨晚還因為嗓子發(fā)炎，唱不了歌而懊惱。多年情緒和行為模式根深蒂固，并非一朝一夕能夠更改。

我覺得不用努力改變和修正它，遇到事情處理事情，遇到問題解決問題，就可以了，不用艱難困苦，努力蛻變，跋山涉水。

活著就行了，好好工作，好好學(xué)習(xí)，好好吃飯，好好睡覺。

人一天做好一到三件事情就可以了，要把自己當(dāng)人看，而且我這樣的人，還真是需要放松和平靜才能把事情做得更好。

我覺得我在一些領(lǐng)域的能力已經(jīng)很出色了，你要是一直以能不能賺錢，有沒有名，有沒有權(quán)來衡量，我是玩不起這種游戲了，我好累。

退隱山林，吃飯，睡覺，畫畫，寫作。忠于自己，聽從內(nèi)心，沒有社交。

那也不行，創(chuàng)作需要靈感，本infj需要與人連接，才有足夠的生命力，共情力和慈悲心。

我還是愿意體驗的，只是不想設(shè)置太多目標(biāo)，想把日子過得松泛些，我是人，不是機器。

來這世上，是為了感受陽光，身體健康，開心至上。

落落大方

時間過得好快，我已經(jīng)28歲了。

今年的生日是失望和沮喪居多，如今只希望身體健康，開心平安。

有一種別人的人生都在往前，但我的人生卻停在原地的感覺，明明用盡了全力，怎么還是原地踏步呢。

如今的我自信了，有能力了，有閃光點了。自認(rèn)談吐、氣質(zhì)、學(xué)識都不差的，或許心比天高吧，但我也挺踏實努力的呀。

只能安撫自己，沒事，沒事，沒事的。人生還長呢，長到總能把磨難都變成過客，讓一些以為永遠改變的心境變得恍若隔世。

國慶長假復(fù)工第一天，下午上個月工資到賬了，真快樂啊，又有點錢了，可得存著慢慢花，不要又報復(fù)性消費花沒了。

能省則省，賺錢不易，且花且珍惜。

心平能愈三千疾，心靜可通萬事理。

痛苦是無法被比較的，痛苦是很個人化的事情，希望自己永遠不要輕視他人的苦難，也不要沉溺痛苦，向著光走，一切都會越來越好的。

誠實地接受并消化自己的人生，一切才有好起來的可能。

今天的配樂是田馥甄的《獨善其身》，標(biāo)題取自其中一句歌詞：“先善待這顆心?！?/span>

我最喜歡這一段：

身體發(fā)膚 天生愛自己

有什么邏輯

想愛別人何止要運氣

先善待這身體

靈魂再相遇

先善待這顆心

再懂別的心

分享給大家，祝我們都善待自己，善待自己的靈魂和身體，善待這顆心。

我的生日是農(nóng)歷9月11日，也就是這個月最后一天，10月31日，但吃了蛋糕許了愿，就今天先寫了這篇文章啦。

我想，也可以先攢一波祝福，謝謝大家！

也祝我和弟弟28歲生日快樂！