也說寒露

  今日寒露，秋天的第五個(gè)節(jié)氣，也是二十四節(jié)氣中，最先提到“寒”字的節(jié)氣，它寓意著秋天正式從涼爽步入寒冷。

  寒露節(jié)氣雖已至，但天氣還像夏天一樣，據(jù)說主要與以下因素有關(guān)：全球氣候的變化，在全球氣候變暖的大背景下，極端天氣事件愈發(fā)頻繁且復(fù)雜多變。夏季的持續(xù)高溫、干旱，秋季的暴雨、臺(tái)風(fēng)等極端天氣屢見不鮮，這也導(dǎo)致寒露之后的天氣更加難以預(yù)測(cè)和捉摸。今年的氣候異常就是氣候變化的一種體現(xiàn)，使得氣溫下降的節(jié)奏被打亂，寒露時(shí)節(jié)依舊較為炎熱。

大氣環(huán)流形勢(shì)對(duì)天氣和氣候起著關(guān)鍵作用。若寒露時(shí)節(jié)大氣環(huán)流出現(xiàn)異常，比如暖濕氣流較為強(qiáng)盛且長(zhǎng)期控制某些地區(qū)，冷空氣活動(dòng)較弱、南下不明顯，就無法有效驅(qū)散暖濕空氣并降低氣溫，從而造成氣溫持續(xù)偏高，讓天氣感覺仍似夏天。

城市熱島效應(yīng)也會(huì)對(duì)氣候產(chǎn)生顯著影響：

城市中大量的建筑物、道路等硬化地面，以及工業(yè)生產(chǎn)、交通運(yùn)輸、居民生活等活動(dòng)釋放出的大量熱量，使得城市的氣溫明顯高于周邊郊區(qū)，形成熱島效應(yīng)。在城市里，這種效應(yīng)會(huì)進(jìn)一步加劇炎熱的感覺，即便到了寒露節(jié)氣，人們依然會(huì)覺得天氣像夏天。

據(jù)了解氣象中有一種厄爾尼諾或拉尼娜現(xiàn)象：

厄爾尼諾和拉尼娜現(xiàn)象是發(fā)生在赤道太平洋的海溫異常偏暖或偏冷現(xiàn)象，它們會(huì)對(duì)全球氣候產(chǎn)生顯著影響。當(dāng)出現(xiàn)厄爾尼諾現(xiàn)象時(shí)，全球氣溫可能會(huì)升高，某些地區(qū)的氣候模式也會(huì)發(fā)生改變，導(dǎo)致季節(jié)特征不明顯，寒露時(shí)節(jié)氣溫降不下來。拉尼娜現(xiàn)象雖然通常會(huì)使部分地區(qū)氣溫偏低，但也可能造成氣候異常，引發(fā)極端天氣，影響局部地區(qū)的氣溫變化。

雖說現(xiàn)今的寒露節(jié)氣似乎與往年不同，但關(guān)于寒露節(jié)氣的民俗說法還是應(yīng)該關(guān)注：

基礎(chǔ)信息：每年公歷10月7日-9日交節(jié)（太陽到達(dá)黃經(jīng)195°時(shí)）是寒露。

· 氣候特征：晝暖夜涼、晨露漸寒，中國(guó)大部地區(qū)進(jìn)入深秋

· 南北差異：北方層林盡染，南方暑熱消退（“寒露過三朝，過水要尋橋”嶺南諺語）

物候方面：

《月令七十二候集解》載寒露三候：

1. 鴻雁來賓（候鳥成列南遷）

2. 雀入大水為蛤（古人誤認(rèn)飛鳥化貝的浪漫想象）

3. 菊有黃華（秋菊凌霜綻放的物候標(biāo)志）

這里要說明的是：黃河與長(zhǎng)江流域可見不同步的物候現(xiàn)象，如華北菊花開時(shí)，江南桂花仍盛。

民俗與生活：

1. 登高賞秋：與重陽節(jié)相近（2025年重陽為10月9日），有登高觀紅葉、飲菊花酒的習(xí)俗

 2. 食俗養(yǎng)生：

· 南方：煲蓮藕湯、食螃蟹（“九月團(tuán)臍十月尖”指寒露后雌蟹膏肥）

 ·北方：吃芝麻糊、核桃（滋陰潤(rùn)燥）

 3. 農(nóng)事要點(diǎn)：北方收玉米、南方割晚稻（農(nóng)諺“寒露不摘棉，霜打莫怨天”）

健康方面需提醒的是：

1. 防秋燥：飲食增酸少辛，推薦蜂蜜柚子茶、銀耳雪梨羹

2. 護(hù)關(guān)節(jié)：及時(shí)添衣避寒，尤其踝關(guān)節(jié)（“白露不露身，寒露不露腳”）

 3. 調(diào)作息：宜早睡早起（參考《黃帝內(nèi)經(jīng)》“秋三月，早臥早起，與雞俱興”）

古人也給我們留下了不少關(guān)于寒露的詩詞：

可品讀的白居易《池上·褭褭涼風(fēng)動(dòng)》

褭 褭 涼 風(fēng)動(dòng) ，

qī qī hán lòu líng 。

凄 凄 寒 露零 。

lán shuāi huā shǐ bái ，

蘭 衰 花 始白 ，

hé pò yè yóu qīng 。

荷 破 葉 猶青 。

dú lì qī shā hè，

獨(dú) 立 棲 沙鶴 ，

shuāng fēi zhào shuǐ yíng 。

雙 飛 照 水螢 。

ruò wéi liáo là jìng ，

若 為 寥 落境 ，

réng zhí jiǔ chū xǐng 。

仍 值 酒 初醒 。

詩中精準(zhǔn)捕捉了夏荷向殘秋過渡的微妙景象。

最后祝大家寒露安康！