《看見我的關(guān)系》

成都地面營(yíng)小結(jié)2

2025.8.6

從某種程度上來說，我們的學(xué)習(xí)都是在處理關(guān)系。關(guān)系和諧就意味著自在舒服。

作者介紹：書香，第22期個(gè)人成長(zhǎng)營(yíng)及第10期成都地面營(yíng)學(xué)員，征得作者本人同意，分享地面營(yíng)帶給她的體驗(yàn)和轉(zhuǎn)化。

晚上聚餐，這么好吃的川菜，QQ和HH姐熱情張羅，書香看到了，QQ大女主的進(jìn)進(jìn)出出，HH姐的配合商量，兩個(gè)能干的成都女人，我們享福了。

黃喉的脆嫩，排骨的臘香，糯軟的芋頭....在滿盤的辣椒花椒中撥開去翻找食物的驚喜，在一塊小米饅頭一分為二你一半我一半的分享，都成了書香用心慢慢和食物待在一起的開啟。用餐是這么專注當(dāng)下，從成都開始。原來書香和食物的關(guān)系如此親密，這才是書香的真相。

課程結(jié)束后，我們?cè)诔啥即何趼犯浇∠麻_始了吃吃喝喝模式。我辨識(shí)了成都微辣和湖北微辣的區(qū)分，理解了辣椒與這座城市環(huán)境的淵源，辣椒是這里的人們智慧的選擇。當(dāng)我在辣嗆的味道中走過，突然有了親近而熟悉的感覺，這是這座城市留給我們心里的印記。

孩子跟團(tuán)去都江堰后就生氣，被必須要聽講解的要求搞得無語(yǔ)?；貋砗缶透鞣N吐槽。我安靜的聽著，沒有評(píng)判，最后抱了抱她。她說還要去一次都江堰，我說好，咱們?nèi)ィ?/p>

然后就是她去參加幾次狼人殺后回來的各種分享，有和朋友在一起的開心，有總是被抓后的尷尬，有對(duì)他人能力的羨慕……我也是各種聽著。

孩子有時(shí)可能就是需要我認(rèn)真的聽著，允許她有各種情緒。在她沒說需要我講話時(shí)，尤其不需要給她建議。在她需要我說點(diǎn)什么時(shí)，我給予看見，看見了她生氣時(shí)還不忘拍照給爸爸分享，看見她有時(shí)一面緊張尷尬一面去繼續(xù)經(jīng)歷。

去寬窄巷子那天，孩子給自己買了冰淇淋。我生氣了，說我很生氣也擔(dān)心，明知自己來例假了，還這樣對(duì)待自己的身體，我想一個(gè)人待會(huì)兒。說完后我能量就下來了些，我呼吸了一下，事情已經(jīng)發(fā)生，有些痛苦的承擔(dān)必須讓她自己承擔(dān)，大不了生病了去看醫(yī)生唄！我釋然后就和她說著去吃飯的事。孩子也略略解釋了太熱了沒忍住。我突然也能理解一下啦，看著那么多冰的，幾天了，孩子很難經(jīng)得起誘惑。能量完全流動(dòng)后，我們的互動(dòng)就恢復(fù)正常。

今天起床回來，她就開始各種肚子疼，我們拉著行李箱坐地鐵去，路上找?guī)?，我就一直跟隨，詢問她的想法，她一會(huì)兒說自己不上，一會(huì)兒又忍不住等等，看著她難受痛苦，我陪著她經(jīng)歷。最后孩子自己定位去找了衛(wèi)生間，吩咐我照看行李。我覺察到自己對(duì)她的擔(dān)心,呼吸了幾下，相信她的智慧。最后她處理完了自己的事回來后導(dǎo)航去火車站。

一路上我都穩(wěn)穩(wěn)的待著陪伴著，沒有搶到她前面，也沒有拖她后腿跑到后面，就在她旁邊。事情總有辦法的，不管的到哪一步都有路走。我們飛跑進(jìn)火車站進(jìn)檢票口跑上火車，最后坐下來，我們笑了。

一切的意外都是最好的發(fā)生，都是為了讓我們?nèi)ソ?jīng)歷，去考驗(yàn)我們的關(guān)系。至于不要再吃冰的和太辣的，我不需要再用語(yǔ)言來，身體的難受就是最好的提醒。我陪著她去經(jīng)歷她的慌亂，疼痛，緊張.….看見了她面對(duì)這些情緒時(shí)還能去感知自己的感受和需求，并運(yùn)用智慧，合理安排。陪伴允許看見是我跟隨她的節(jié)奏慢慢去經(jīng)歷，沒有了大不了，又不要命!

當(dāng)LC底層說有自我苛責(zé)，覺得自己不夠好的部分時(shí)，我被觸碰到了。當(dāng)我表達(dá)時(shí)，我和LC有了正向反饋。我看見了你的不容易，你的善良和包容。我想靠近你。這么多期，你一直在，我從你身上感受到了力量。謝謝你表達(dá)的“讓我安靜會(huì)兒”，喚起了我對(duì)家人、同事、成長(zhǎng)營(yíng)的感恩，正是因?yàn)榇蠹业脑试S，我才慢慢學(xué)會(huì)允許了“讓我安靜會(huì)”。

聚餐后我愿意留下來，聽著QQ的故事，金剛種子發(fā)芽了，你訴說著自己的脆弱，讓我看到了更全面也更真實(shí)的QQ，這一次有些真實(shí)感受到了你委屈的小QQ。你說了，那一刻，你很想找個(gè)地縫鉆進(jìn)去?？吹搅税翄赡愕奈?。我愿意為你留下來，靠近你，聽你的講述。感謝你愿意信任我們，讓我們知道你的這部分。當(dāng)我們?cè)趪?guó)金見面時(shí)，我說謝謝你們帶著我和孩子見世面，因?yàn)橛辛四阍?，我?duì)這座城市更加的靠近，有了安全感和底氣。我很感恩能遇見你在成都，有錢有閑有愛，在這個(gè)恰當(dāng)?shù)臅r(shí)候給予了我很多很多，增加我生命的廣度，我的孩子也在你那里感受到了很多與我不一樣的方面，她顯然也是很喜歡靠近你的。我們有著很多不一樣，你愿走近我，我也愿意走近你，這是最美好的。這些都在我的心里。

還有HH姐的智慧，看事情全局的視角，給人建議的那份熱情善良都讓人心暖暖的。后期和你搭檔中感受到你的敞開真實(shí)豁達(dá)，自我的調(diào)試。我們兩眼游戲?qū)σ曋校疫€看見了一個(gè)純真可愛的小女孩。

還有JL懷里時(shí)，我會(huì)不好意思，始終感覺你是學(xué)生，我覺察到自己會(huì)很緊張，背后有對(duì)道德綁架的束縛，一本正經(jīng)地端著那一面。我在問過你我可以躺在你懷里時(shí)，對(duì)你說:JL，請(qǐng)說愛我。你出乎意料的表現(xiàn)很大方很坦然。我覺察到自己矮化了JL，這是我的模式，我總會(huì)去給一個(gè)人矮化標(biāo)簽，他是個(gè)孩子，他還很弱小，他還沒長(zhǎng)大……我這樣做會(huì)影響你嗎?我有那么厲害嗎?你有那么小嗎?你表現(xiàn)得冷靜爽快都讓我看見你是一個(gè)成熟的獨(dú)立的大人。從你身上，我看到，任何時(shí)候，我們都不要去低估一個(gè)生命。

XZ說你不怎么會(huì)拒絕別人。你對(duì)自己現(xiàn)場(chǎng)跳舞會(huì)有期待和標(biāo)準(zhǔn)。這是很多人的功課。當(dāng)你說這部分時(shí)，我感覺很靠近的。國(guó)金聚餐時(shí)，你的細(xì)心周到放松微笑，都給了我很大的安心。原來這么大的美人也能在內(nèi)外兼修部分做得這么好,突然我也好想成為你，我對(duì)外在美的部分有了靠近，謝謝你讓我喜歡上這部分，有了實(shí)踐的萌芽。

還有HB，謝謝你那天愿意療愈，慢慢的與我們眼神交流，慢慢的講述故事。讓我知道了你的孤獨(dú)，我也有。

當(dāng)我看見一個(gè)人一面的時(shí)候，也要記得往后退一退，她還有很多面。

你很自我，退一退，還有意愿在；

你很傲嬌，退一退，還有脆弱；

你很灑脫，退一退，你還有想去做自己部分；

你很小心，退一退，你在敞開；

你很精致，退一退，你還有創(chuàng)傷；

你很博學(xué)，退一退，你有孤獨(dú)。

我也是，我有歡笑也有哭泣。

我們都是如此的完整，我都在這條路上。