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作者：枳為橙 來源：名著聽書（ID：dushu3690） 不久前，偶然看到羅翔教授的一段演講，印象十分深刻：“如果沒有限制的話，人一整天會只知道玩樂，玩到手機沒電，還得著急忙慌找充電寶趕緊續(xù)上?！?/span> 當他意識到自身會產生這樣的放縱行為時，立馬敲醒了自己，因為他深知，這樣下去，人就毀了?！?/span> 羅翔表示，人如果隨心所欲，還沒有一個“矩”，就容易成為內心的奴隸，也會成為欲望的奴隸。 在這樣的放縱中，表面上看你是自由的，其實你已經被奴役了，總有一天會拖垮自己的人生。常聽到有人抱怨上天不公，總覺得憑什么別人的日子都越過越好，自己的生活卻始終在走下坡路。或許大多數(shù)人都忽略了：人這一生，真正的擺渡人，其實是自己。如果你整天不讀書，不運動，不節(jié)制消費，不反省自律，沒有興趣、愛好和目標，對未來毫無期望，生活又如何能變得美好。好的生活，前提便是自己醒悟；好的人生，終究在于自我成全。當你感到焦慮、迷茫時，與其等待他人救助，不如開始經營自己，養(yǎng)成這5個好習慣。“擁有才華，是一個人在這個世界上，能讓自己真正挺胸抬頭站立的，最重要也是唯一的東西?！?/span> 而讀書，就是提升個人才華、拓寬認知眼界、豐盈內在靈魂最好的方式。 閱讀的過程中，人的思想會得到洗禮，精神上會收獲真正的滿足，也會為自己找出新的可能。詩人余秀華前半生走過的路，經歷了各種磕磕絆絆，每一步都走得極為艱難。出生時缺氧導致腦癱，留下了行動不便、口齒不清的后遺癥，結婚后又遇人不淑，時常遭到丈夫的冷嘲熱諷和家暴。最難熬的日子里，她喜歡上了讀書，在書籍的世界里，找到了能量的源泉，慢慢開始嘗試寫作。后來，她鼓起勇氣結束了錯誤的婚姻，開啟了新生活，還出版了自己的詩集，改變了人生走向。在羅翔看來，讀書可以讓人不斷超越自己的偏見，走出自己的狹隘。的確如此。讀書的過程，就是為自己的精神世界添磚加瓦的過程，也是重塑生活節(jié)奏的途徑。你想不通的問題，書中總有指引答案；你渴望到達的地方，書中自有廣闊天地。如果你不知道前方的路該往何處走，不妨試著去書里找找方向。與書中的人物對話，看看不同的活法；在書里的世界里，找找生活的出路。（1）培養(yǎng)閱讀興趣：比如若是喜歡歷史，可以先選擇一些簡單的歷史讀物。不要強迫自己去讀自己讀不懂并且不喜歡的內容，長此以往，容易讓人產生挫敗感，失去閱讀信心。有時候讀一些所謂“無用”的書籍，正是讓眼界變得寬廣的開始。（2）設定讀書計劃：根據(jù)自己平時的日常生活節(jié)奏，選擇一個專門的閱讀時間，營造安靜的讀書環(huán)境，制定明確的閱讀計劃，比如多久看完一本書等。讀書的過程中，可以適當屏蔽手機信息，減少外界干擾，也能提高自身專注力。（3）記錄讀后心得：讀書時可以做一些閱讀筆記，標注下重要的知識點以及自己有疑惑的部分。閱讀完一本書后，可以結合眼前生活寫下感悟和思考，從而讓自己得到更好的成長。“人最大的痛苦，是無法跨越知道和做到的鴻溝?！?/span> 人生中有很多事，說起來容易，做起來難；知道的很早，實現(xiàn)起來卻花費了數(shù)十年時間。 但只要長時間堅持下去，不僅身體的活力會回歸，內心的諸多不快也會得以疏解。他年少時體弱多病，隔三差五就得去醫(yī)院做治療，那時小小年紀的他深感苦惱。他不想總是靠藥物維持身體各項機能，也不愿用那副虛弱的身體走完往后的路，于是他下定決心，通過跑步改變自己。上學時，他一路跑到學校；休息日，他閑下來也出去跑步。自那以后，他去醫(yī)院的次數(shù)越來越少，身體也越來越好。有一年時間里，馮唐每天都會堅持晨跑，也正是那一年的鍛煉，讓他收獲了健碩的體能。后來，他就將這個習慣堅持下去，與運動相伴，重塑了美好人生。運動，激活你的生命力，帶動你的精氣神，即便處于變老的路上，也能讓你活力滿滿。2025年，試著戒掉懶惰的習慣，伴隨著春天的到來，養(yǎng)成運動的習慣：（1）行動力，是一切改變的前提：凡事都需要先開始執(zhí)行，才會擁有新的結果。（2）循序漸進，找到適合自己體能的運動方式：根據(jù)自己身體狀況設定運動計劃，切忌過度運動，若感到不適，應及時休息并尋求幫助。堅持運動，身心自會保持最佳狀態(tài)，生活也會過得越來越精彩。過年期間家庭聚會時，聽一位親戚聊起了近些年的心路歷程。早年間，她一直覺得，生活嘛，就應該及時享樂，想買什么就隨便買，即便再貴，也應該滿足自己當下的物質需求。于是，她看到別人吃穿用度都極盡奢華，她也會透支自己的存款為之買單。直到生了場大病，她花光了所有積蓄后，還需要向身邊人借錢看病，才終人的欲望永遠都難以完全滿足，無盡的欲望就像個無底洞，遲早會拖垮全家。再好的物品，也會有用膩的那一天，而豐厚扎實的存款，才是關鍵時刻救命的東西。“存錢的意義，不在于你有錢時能有多風光，而在于你沒錢甚至欠錢時會減少多少難堪?！?/span> 你存的錢，就是給自己留的退路，你的存款，就是中年以后最大的底氣。 兜里有錢，心里才會踏實；人有后路，生活才會穩(wěn)妥進行。未來幾年，請樹立正確的金錢觀，給自己的人生撐好傘：（1）消費有度：花錢時懂得斷舍離，只買有價值的東西，不買對生活毫無用處的東西，把錢花在能為生活創(chuàng)造意義的地方。（2）定期存款：錢多的時候多存，錢少的時候少存，無論如何，為將來的變數(shù)做好準備。（3）節(jié)制物欲：永遠不要讓物質上過多的欲望，透支你的錢包，拖垮你的未來。我們相信命運的神秘莫測，也要相信自己能盡好自己的本分?！?/span>蔡瀾有句話說的很中肯：“盡量的學習，盡量的盡力，盡量的旅游，盡量的吃好東西，人生就比較美好一點，就是這么簡單?！?/span>認真觀察生活就會明白，這些看似微不足道的小事，很多時候，正是成就人生極為重要的一點。持續(xù)學習，讓人認識到自身不足，從而不斷完善，成為更好的自己。盡力生活，富養(yǎng)好自己的身心，嚴于律己，踏實做好每件事，把每一天都過得充實且不留遺憾。樹立明確目標，培養(yǎng)興趣愛好，擁有感知幸福的能力，終會遇到屬于自己的風景。羅翔年輕時，對很多事情都抱有“無所謂”的態(tài)度，生活不順心時也總是習慣從別人身上找原因。他上大學時睡眠不好，總覺得是室友打呼影響的，后來才知道，整個宿舍，鼾聲最大的人其實是自己。他起初還喜歡在朋友面前顯擺自己的學識，常常在人前夸夸其談。直到他遇到一位尋求法律援助的老人，老人一路從北京西站走來，只為尋找一家法律援助中心。他得知后幫老人查詢了地址，誰曾想老人為了表達感激當場就向他下跪致謝。也是這一跪，讓羅翔意識到曾經的自己多么淺薄，對于世間種種境遇的認知還遠遠不足。從那以后，他遠離了無用的飯局，把心思都放在學習和工作上，努力沉淀自己。后來，羅翔因為走紅，時常被人誹謗攻擊，可他從不放在心上，不爭辯不理會，繼續(xù)專注做好自己。人只要保持內心的平靜，終有一天，會擁有真正的幸福。（1）看誰都不順眼，是不是自己格局太小。你的格局有多大，看到的世界就多廣闊。（2）總是在意他人的看法，是不是自己內核較弱。日子好壞，都是自己過，何必活在他人口舌之中。（3）遇到難題就煩躁難耐，是不是自己心態(tài)不穩(wěn)。沒有過不去的坎兒，向前看，總有新的晴天。活得好的人，都懂得自己不斷修煉，修煉到最后，他就會像一塊磁鐵，錢和貴人都會隨之吸引而來?！?/span> 2025年，用心打理生活，用最好的自己，迎接后半生的風景。
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