01

永遠不要提前焦慮，生活不過是見招拆招。

憂慮不會帶走明天的難過，只會帶走今天的力氣。

很多時候，一次行動，好過一萬次杞人憂天。與其過分焦慮，不如甩開包袱，一步步往前邁。

02

沒有完全快樂的人，只有比較想得開的人。

每當(dāng)負面情緒如潮水般涌來時，把 “為什么偏偏是我” 轉(zhuǎn)化成 “這件事將教會我什么”，視角偏移的微妙角度，恰是讓陽光照進裂縫的契機。

03

允許自己是一朵晚開的花。

不論花期早晚，都構(gòu)成了美好的春天。

人生的“花期”或早或晚，都有自己的精彩。

04

你越放松，結(jié)果往往越好。

俗話說：“心寬則事順”。

當(dāng)你抱著“無關(guān)結(jié)局，只盡人事”的心態(tài)開啟一件事，然后不斷地精進和迭代，常常會取得高于預(yù)想的結(jié)果。

05

沒有最好的年齡，只有最好的心態(tài)。

無論你多大年紀(jì)，今天就是你余生中最年輕的一天。

人生，任何時候開始都不晚，因為最好的時光，就是當(dāng)下。

06

情緒對了，人生就順了。

生活有多美好，取決于你對它有多熱愛。

學(xué)會做情緒的主人，才有更多的精力和可能讓自己變得更好，去做自己喜歡的事、愛自己所愛的人。

07

如果事與愿違，請相信是另有安排。

倘若你一切順意，這是好事。倘若事與愿違，也不要太苛責(zé)自己。

人生沒有白走的路，每一步都算數(shù)，要么成功，要么成長。

08

不與他人比，只超越自己。

和過去的自己比有沒有進步，是不是已經(jīng)越來越靠近那個自己想成為的人，這才是我們努力的價值和意義所在。

09

學(xué)會接納平凡，也是一種英雄主義。

平凡，不是平庸。

而是當(dāng)你意識到自己的邊界，不再執(zhí)著于必須成為誰，轉(zhuǎn)而專注于生活本身時，大腦的焦慮中樞會“自動降溫”，幸福感反而會冒出來。

10

請永遠記得：你值得被溫柔以待。

世界上最不該敷衍的人，就是你自己。

你可以為他人付出，可以照顧家庭和朋友，但同樣要記得關(guān)愛自己。