大家好，我是都修波。

孩子多動、注意力不集中，情緒起伏大，很多家長每天為此發(fā)愁，甚至自責，是不是自己哪里沒做好。

有的嚴厲批評，有的反復講道理，有的嘗試各種訓練或補充營養(yǎng)……可效果卻總不理想，孩子難受，大人也煎熬。

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其實我想告訴各位家長：

面對多動、注意力不集中的孩子，焦慮和無效干預才是最要避免的！

很多時候，問題不在于管教方式，而在于孩子的身體狀態(tài)需要調整。

我的門診病例

之前有一位小患者，才八歲，上課坐不住、寫作業(yè)分心、情緒說來就來，在家在學校都讓人頭疼。

媽媽試過很多方法，哄過、罵過，也補充過鋅、鎂等營養(yǎng)素，注意力訓練班也報了，效果卻反反復復。

孩子自己也委屈：“我不是故意鬧的，但我控制不住?！?/span>

后來她帶來看診，我仔細觀察：這孩子眼神飄忽不定，坐也坐不穩(wěn)，手不停地動，面色偏黃，舌苔薄白，脈象偏細弱。

再仔細問，晚上睡得淺，容易醒，胃口一般，大便有時干有時稀。

這其實是典型的心脾兩虛、神不守舍。

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中醫(yī)講“脾主意”、“心主神”，脾虛氣血生化不足，心神得不到滋養(yǎng)，就容易出現(xiàn)注意力渙散、情緒不穩(wěn)；心氣不足，則控制力差、多動難安。

說到底，這不是孩子“不聽話”，是身體發(fā)出求助的信號。

像這種情況，訓斥或補營養(yǎng)素，往往效果有限。因為核心是臟腑功能失調，氣血跟不上成長的需要。關鍵不在于“補什么”，而在于“調好誰”。

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于是我開了一個非常平和的方子，只有六味藥：太子參、茯苓、白術、炙甘草、遠志、石菖蒲。

這其實源于古方“四君子湯”化裁而來，目的就是健脾益氣、養(yǎng)心安神。太子參和氣補脾，茯苓和白術健脾安神，炙甘草調和諸藥，再加上遠志和石菖蒲，通心竅、定神志，幫助孩子收攝心神、提高專注力。

這個方子里，我沒有刻意用猛藥，而是緩緩調補，像給小樹苗慢慢澆水一樣，讓身體自己恢復平衡。

結果服藥兩周后，媽媽就反映孩子晚上睡得更踏實了，早晨起床情緒明顯好轉。

一個月后，老師反饋上課小動作減少，能跟上課堂節(jié)奏。

3個月左右，孩子自己說“心里靜下來了”，寫作業(yè)不再像以前那樣煩躁。

家長松了一口氣，笑著說：“早知道就不走那么多彎路了。”

我常常告訴家長，孩子注意力不集中、情緒不穩(wěn)，不一定是故意對抗，更不是缺愛或缺管教。很多時候，是身體“跟不上”情緒和思維的發(fā)展。

而中醫(yī)就是從根本恢復氣血和臟腑的平衡，讓孩子能靜得下、坐得住、想得清。

你們的心情我特別理解，但請別慌亂，更不要盲目嘗試“特效方法”。靜下心來，仔細觀察孩子的狀態(tài)，必要時尋求專業(yè)幫助。

很多時候，孩子需要的不是更多的干預，而是更對的方向。我雖是中醫(yī)，但從不排斥西醫(yī)，也認可行為訓練和心理支持的價值。

但無論如何，調好身體，才是孩子穩(wěn)定成長的基礎。