1. 不迎戰(zhàn)，是力量

電影院排隊進場，有人理直氣壯地插隊。

你上前規(guī)勸：“大家都在排隊，請自覺一點。”

可對方依舊裝聾作啞。

若繼續(xù)硬剛，只會讓自己火氣上頭，壞了一整天心情。

停！不迎戰(zhàn)，莫生氣。

及時抽身，守住自我中心。

張愛玲在《小團圓》中寫道：

“說到底，人生的智慧，就是懂得什么時候該避開。”

不與垃圾人糾纏，并非認輸。

是把情緒自由的權利交還自己，

是儲備力量留給真正值得的時刻。

2. 不認同，方清醒

聚會時，遠房親戚隨口一句：

“女人到了你這歲數(shù)，還不生二胎？”

你心里一緊，回家反思到深夜。

別！把不相干的人的話太當真，等于遞刀給對方。

心理學家艾麗斯·米勒在《被壓抑的憤怒》中寫道：

“唯有面對真實的自己，才能不被他人的評價左右。”

不認同，不內耗，才能得以輕裝前行。

清醒的心，不需要任何人定義。

甩掉標簽，你就是自己的女王！

3. 不沉溺，才自由

和伴侶意見不合，吵過之后，

心里仍舊一遍遍重播委屈，哭到凌晨。

其實，真正困住你的，

并非事件本身，而是你反復咀嚼的情緒。

余華在《女人的勝利》中寫道：

“生活從來不是一下子把人打垮的，而是一點一點地，讓你在不知不覺中沉淪下去。”

不沉溺，不被情緒綁架。

及時上岸，找回最初相戀時單純的歡喜。

深呼吸，翻篇，自由到手！