大家好，我是王大夫。咱們身體里啊，五臟六腑各有各的本事，要是哪個(gè)臟器虛了，身體就會發(fā)出信號。今天咱就嘮嘮這五臟虛了分別有啥表現(xiàn)，以及咋調(diào)理，這里頭還藏著不少中醫(yī)的門道呢。

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先說肝，肝在中醫(yī)里可是主疏泄的，就像個(gè)交通警察，負(fù)責(zé)調(diào)暢全身的氣機(jī)。要是肝氣不順暢，就像交通堵塞了一樣，還容易橫著去欺負(fù)脾，也就是“橫逆犯脾”。這脾一受欺負(fù)，運(yùn)化功能就受影響，腸道的氣機(jī)也跟著堵了。這時(shí)候啊，人就容易頻繁放屁，肚子還脹脹的，啥都不想吃。調(diào)理的辦法就是疏肝理氣，再健健脾和和胃。有個(gè)中成藥叫逍遙丸，就可以參考著用。中醫(yī)里講究肝脾同調(diào)，肝氣順了，脾的功能也能慢慢恢復(fù)。

再說說腎，腎被稱作“水臟”，它管著水液的代謝，還能控制膀胱的開合。要是腎陽氣虛了，就像鍋爐火力不夠，溫煦能力變?nèi)?，膀胱的氣化功能也跟著減退。水液就沒辦法好好固攝，結(jié)果就是小便次數(shù)增多，晚上起夜特別頻繁，有時(shí)候還感覺尿不干凈。治療呢，就得溫補(bǔ)腎陽，桂附地黃丸就是個(gè)不錯(cuò)的選擇。在中醫(yī)理論里，腎為先天之本，腎陽足了，身體的水液代謝才能正常。

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接下來是肺，肺主氣，還管著皮毛，能生成衛(wèi)氣來保護(hù)咱們的體表。要是肺氣虛弱了，衛(wèi)氣就不夠，毛孔就像沒關(guān)緊的門，津液就容易跑出去，人就會經(jīng)常出汗，活動之后更明顯。調(diào)理的時(shí)候，得補(bǔ)肺益氣，還得固表止汗，玉屏風(fēng)散就可以參考。中醫(yī)認(rèn)為肺主皮毛，肺氣足了，體表的防御功能就強(qiáng)，出汗的情況也能改善。

然后是脾，脾負(fù)責(zé)運(yùn)化水濕，要是脾虛了，水濕代謝就不正常，濕邪在體內(nèi)聚集成痰濕，還會往上跑到肺里。這時(shí)候啊，人就痰多，還感覺身體沉甸甸的，舌苔又白又膩。調(diào)理的辦法是健脾益氣，再燥濕化痰，參苓白術(shù)散就可以記住。中醫(yī)里有“脾為生痰之源，肺為貯痰之器”的說法，所以健脾很重要。

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最后說說心，心主神志，得靠心血和心氣來滋養(yǎng)。要是心血不足或者心氣虧虛了，精神就沒了滋養(yǎng)，還可能有虛熱擾動心神，人就會入睡困難，晚上老做夢還容易醒，有時(shí)候還會心慌。調(diào)理呢，就得補(bǔ)養(yǎng)心氣，養(yǎng)血安神，柏子養(yǎng)心丸就可以參考。中醫(yī)認(rèn)為心主神明，心氣心血足了，睡眠質(zhì)量才能提高。

這五臟虛了的表現(xiàn)和調(diào)理辦法，你都記住了嗎？