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來(lái)自: 天涯一浪人Z > 《武術(shù)基本功》
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收藏好!中華絕技《輕功》珍貴的老拳譜完整版
中華絕技《輕功》珍貴的老拳譜完整版。如將輕功作為他種武術(shù)的輔助功夫,只要將身法練得靈活輕捷便已夠用:如要達(dá)到飛檐走壁及草上,雪上和...
練太極腰腿基本功是必修課
練太極腰腿基本功是必修課。筋縮而骨節(jié)黏,筋拔而骨節(jié)開(kāi),筋萎縮則骨質(zhì)松。5 、“抻筋耗腿”的步驟: 一般“抻筋耗腿”,是用一條腿支撐身體的重量,另一條腿伸直,腳跟擱放在一定的高度上,然后通...
太極秘要
4、下面先容“抻筋耗腿”的步調(diào) 一樣平常這種“抻筋耗腿”,是用一條腿支撐身體的分量,另一條腿伸直,腳跟擱放在肯定的高度上,然后通過(guò)上體前俯或兩手向下壓膝的動(dòng)作,拉長(zhǎng)被壓腿的踝、膝、髖各關(guān)...
「武術(shù)教學(xué)」八極驚雷(筑基篇)徐紀(jì) 3、不傳之密(三)
一張圖集成了現(xiàn)在世界上幾乎所有的知名武術(shù)流派,你認(rèn)識(shí)幾個(gè)?
一張圖集成了現(xiàn)在世界上幾乎所有的知名武術(shù)流派,你認(rèn)識(shí)幾個(gè)?這是西方人眼中的武術(shù)派別區(qū)分。不看英文的情況下,我認(rèn)識(shí)的有空手道,相...
真功夫! 越南武術(shù)流派功夫兇狠刁鉆, 學(xué)會(huì)一招可輕松制服歹徒!
「武術(shù)教學(xué)」八極驚雷(筑基篇)——徐紀(jì) 2、不傳之密(二)
【武術(shù)教學(xué)】八極驚雷(筑基篇)——徐紀(jì)
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自然門(mén)抻筋拔骨功
自然門(mén)抻筋拔骨功。自然門(mén)抻筋拔骨外形修煉主要方法有:先行習(xí)練少林六合門(mén)功夫,當(dāng)然少不了各種基功(弓步,馬步,撲步,虛步,歇步等)及各種手法與腿法的訓(xùn)練,同時(shí)還有兩腿的劈叉功法練習(xí),因劈叉...
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