“清潔海綿”被不少家庭使用，洗碗、擦灶臺(tái)、洗小白鞋……因?yàn)榍鍧嵙?qiáng)，被人們稱為“神奇的橡皮擦”。不過(guò)，在與物體摩擦的過(guò)程中，清潔海綿也會(huì)有損耗，在不斷釋放“微塑料”。

PART 01

1克海綿，釋放650萬(wàn)個(gè)微塑料

清潔海綿主要成分是三聚氰胺甲醛樹脂。2024年6月，南京大學(xué)、東南大學(xué)等研究人員在《環(huán)境科學(xué)與技術(shù)》期刊上發(fā)表的研究發(fā)現(xiàn)，這種清潔海綿每磨損1克，可釋放650萬(wàn)個(gè)微塑料。

研究截圖

研究人員從國(guó)內(nèi)市場(chǎng)購(gòu)買了3個(gè)知名品牌的清潔海綿，然后反復(fù)用它們?cè)谟屑y理的金屬表面上摩擦。最后經(jīng)過(guò)分析發(fā)現(xiàn)，清潔海綿的每磨損1克，大約會(huì)產(chǎn)生650萬(wàn)微塑料纖維。

研究人員估計(jì)假設(shè)有10%的海綿被完全磨損，根據(jù)某購(gòu)物網(wǎng)站顯示的月銷售數(shù)據(jù)，可以計(jì)算出，這種海綿每月可釋放出1.55萬(wàn)億微塑料。全世界至少售出了5.9億塊清潔海綿，約7.5噸，全球范圍內(nèi)將釋放出約4.9萬(wàn)億個(gè)微塑料纖維。

清潔海綿釋放出大量的微塑料。任璇編譯

那么，如何能減少清潔海綿的微塑料釋放呢？研究發(fā)現(xiàn)，密度較高的清潔海綿磨損得更慢，產(chǎn)生的微塑料纖維也較少。

所以，建議大家盡量購(gòu)買其他材質(zhì)的洗碗布，或者選擇更致密、更堅(jiān)韌、更耐磨的清潔海綿。

PART 02

微塑料對(duì)人體有何危害？

關(guān)于微塑料的危害早已引發(fā)廣泛關(guān)注，根據(jù)世界野生動(dòng)物基金會(huì)2019 年的研究結(jié)論，人們平均每周攝入大約5g塑料，相當(dāng)于一張銀行卡。

微塑料是如何進(jìn)入人體的？據(jù)2020年發(fā)表在《公共衛(wèi)生與預(yù)防醫(yī)學(xué)》上的一篇論文介紹，微塑料目前主要通過(guò)三種途徑進(jìn)入人體：食物攝入、呼吸吸入和皮膚接觸。

其中，食物攝入是目前公認(rèn)的人體微塑料暴露的最主要途徑。

2023年4月《納米材料》發(fā)表的一項(xiàng)對(duì)小鼠的研究表明，微塑料顆粒在被攝體內(nèi)后，僅2小時(shí)即可穿過(guò)血腦屏障進(jìn)入大腦。研究人員表示，在大腦中塑料顆?？赡軙?huì)增加炎癥、神經(jīng)紊亂，甚至是阿爾茨海默病等風(fēng)險(xiǎn)。

不過(guò)，專家認(rèn)為，包裝材料只要符合相應(yīng)的食品接觸材料相關(guān)的法規(guī)和標(biāo)準(zhǔn)，在現(xiàn)有體系下都可以認(rèn)為是安全的，大家也不用過(guò)度擔(dān)心。

那么，吃進(jìn)去的微塑料能不能被排出體外呢？答案是可以，但不是全部！或者說(shuō)身體清除微塑料的速度，是低于攝入速度的。所以，重中之重是要減少攝入！

PART 03

如何減少微塑料進(jìn)入人體

01. 把水燒開了喝，微塑料減少80%

2024年2月份，來(lái)自廣州醫(yī)科大學(xué)和暨南大學(xué)聯(lián)合開展的研究發(fā)現(xiàn)：把硬水燒開，再經(jīng)過(guò)簡(jiǎn)單過(guò)濾，就可除去水中80%以上的納米塑料/微塑料。

所以，推薦大家把水燒開再喝，而且，燒開后多沉淀一段時(shí)間，不要喝剩下的水底。

02. 減少塑料制品的使用

例如使用不銹鋼或玻璃材質(zhì)的水壺；購(gòu)物少用塑料袋，使用可循環(huán)利用的環(huán)保購(gòu)物袋。

03. 正確使用塑料制品

例如國(guó)家有關(guān)規(guī)定，明確指出循環(huán)使用的塑料容器必須用聚碳酸酯材料（PC），禁止用聚對(duì)苯二甲酸乙二醇酯材料（PET）。

日常生活中的PET類塑料，無(wú)味、無(wú)毒，衛(wèi)生安全性好，常直接用于食品包裝。但如果家庭將這些吃喝完的瓶瓶罐罐，用來(lái)裝其他食品、調(diào)料，循環(huán)使用，這種做法很可能帶來(lái)危害。

此前研究中發(fā)現(xiàn)人體血液中最常見的微塑料為PET，占了50%。

04. 選擇不含有微塑料的化妝品

化妝品、護(hù)膚品和清潔用品中都常含有塑膠微粒，購(gòu)買時(shí)關(guān)注產(chǎn)品的成分表，選擇不含微塑料顆粒的洗漱產(chǎn)品。

塑料雖然帶來(lái)了很多便利，但同時(shí)也存在諸多危害，日常生活中盡量選擇相對(duì)安全的塑料制品，采取有效措施減少塑料制品的侵害。

科普專家Expert

溫志立 二附院消化內(nèi)科 主任醫(yī)師

擅長(zhǎng)：胃食管反流病、慢性胃炎、消化性潰瘍、幽門螺桿菌感染、胃腸功能紊亂等消化疾病和乙肝、丙肝、脂肪肝、自身免疫性肝炎、肝硬化、肝癌等肝病的診治?？浦魅?、博士、教授/主任醫(yī)師、留美博士后、博士生導(dǎo)師，中華醫(yī)學(xué)會(huì)肝病委員會(huì)全國(guó)委員、中國(guó)中西醫(yī)結(jié)合學(xué)會(huì)消化系統(tǒng)疾病全國(guó)委員、中國(guó)研究型醫(yī)院學(xué)會(huì)肝病分會(huì)全國(guó)常委、亞太肝病聯(lián)盟常務(wù)理事兼省聯(lián)盟理事長(zhǎng)、省研究型醫(yī)院學(xué)會(huì)消化分會(huì)主委、省醫(yī)學(xué)會(huì)肝病分會(huì)主委、省醫(yī)學(xué)會(huì)消化分會(huì)副主委、省醫(yī)師協(xié)會(huì)消化分會(huì)副會(huì)長(zhǎng)、江西省中西醫(yī)結(jié)合學(xué)會(huì)消化系疾病委員會(huì)副主委，省部級(jí)人才。

訾富明二附院血液內(nèi)科 副主任醫(yī)師

醫(yī)學(xué)博士、碩士研究生導(dǎo)師，南昌大學(xué)215人才工程-贛江青年學(xué)者、中國(guó)醫(yī)藥教育協(xié)會(huì)淋衛(wèi)瘤分會(huì)委員、江西省抗癌協(xié)會(huì)血液腫瘤專業(yè)委員會(huì)委員、江西省研究型醫(yī)院學(xué)會(huì)血波病學(xué)分會(huì)青年委員會(huì)常委。擅長(zhǎng)：多發(fā)性骨髓瘤、急慢性白血病、淋巴瘤、貧血性疾病、出凝血疾病診治及自體干細(xì)胞移植。主持國(guó)家自然科學(xué)基金、江西省科技廳課題：以第一及通訊作者發(fā)表SCI論文多篇。

編輯：楊君琴 編審：蘭天

綜合：健康時(shí)報(bào)